İlk kez anneleri emzirmek çoğu zaman karmaşık bir süreç gibi görünmektedir. Uygulama gerektirir ve hazırlık her zaman önerilir. Birçok anne, kolçaklı veya paraşütlü rahat sandalyelerde otururken emzirmeyi tercih eder. Tabure ve yastıklar, özellikle donut tipi yastıklar, bakım sırasında büyük destek sağlar. Rahat bir hemşirelik pozisyonu bulmak, sadece anne için değil bebek için de önemlidir. Aşağıda, rahat bir bakım deneyimi yaşamanıza yardımcı olacak birkaç emzirme pozisyonumuz bulunmaktadır.
4 En İyi Emzirme Pozisyonu
1. Cradle Hold
Beşik tutma yeri, bebeğinizin kafasını kolunuzla desteklerken desteklemenizi sağlayan çok yaygın bir emzirme pozisyonudur. Kolçaklı bir sandalyeye ihtiyacınız olacak veya yatakta emziriyorsanız, kol desteği için çok miktarda yastığa ihtiyacınız olacaktır. Bebeğinize yaslanırken sırtınızı germek için sehpa veya tabure kullanarak bacaklarınızı kaldırın. Bebeğinizi kucağınızda tutun ve cesedi yüzü ve tüm vücudu size bakacak şekilde yan tarafına koyun. Bebeğin alt kolunu kolunuza sokun ve başınızı kolunun dolabında tutun. Bebeğe sırt, boyun ve alt destek sağlamak için ön kolunuzu uzatın. Temel olarak, bebek yatay pozisyonda veya yan açıda yatmalıdır.
Bu pozisyon normal doğum yapılan anneler için en iyisidir. Sezaryen ameliyatı geçiren kadınlar, karnına baskı uyguladığı için bu hemşirelik pozisyonunda çok rahat olmayabilirler. Bebeğin daha gelişmiş bir omurgası olduğunda bu pozisyonu bebek üzerinde kullanmak daha kolay olabilir.
2. Çapraz Geçiş Tutma
Bu emzirme pozisyonu ile kollarınızı, kolunuzun dolabının aksine bebeğin kafasını desteklemek için kullanırsınız. Sağ göğsünü emzirirken, bebeği desteklemek ve tutmak için sol elinizi ve kolunuzu kullanın. Bebeğin vücudunu döndürün ve karnınızın ve göğsünüzün doğrudan size dönük olmasını sağlayın. Parmaklarınızı ve başparmağınızı bebeğin başının arkasına yerleştirin ve yavaşça göğsünüze doğru yönlendirin. Bu pozisyon, iyi kilitlenemeyen bebekler veya küçük bebekler için idealdir.
3. Futbol Tutma / Debriyaj
Futbol tutma / debriyaj hemşireliği pozisyonu, bebeğinizi emzirdiğiniz tarafın kolunun altında tutmanızı gerektirir. Bebeği kendi tarafınıza yerleştirin, yüzünüze bakacak şekilde. Burnu arkanıza dönük olacak şekilde burnu meme ucunuzda olmalıdır. Kol desteği sağlamak için bir yastık kullandığınızdan emin olun. Bu aynı zamanda bebeğin sırtını ve kafasını desteklemeye yardımcı olur. Meme ucunuzu çeneye doğru yönlendirin ve bebeği göğsünüzün yönünde fazla zorlamamaya dikkat edin. Ön kolunun bebeğin üst kısmını desteklemesi gerekiyor.
Bu bekletme, sezaryen geçiren anneler için mükemmeldir, çünkü karın bölgesinden kaçınır. Bebeğiniz küçükse veya mandallamasında sorun varsa, bu tutuş bebeği meme ucuna yönlendirmelidir. Pozisyon, ikizlere bakmaya ihtiyaç duyan kadınlarla veya büyük memeli kadınlarla iyi çalışır.
4. Yan Yalan Pozisyonu
Yan yatma emzirme pozisyonu da yatma pozisyonu olarak bilinir ve hemşireye geri bırakma yolu sunar. Bununla birlikte, geri desteğe ihtiyacınız olacak. Başınızı ve omuzlarınızı desteklemek için yastıklar kullanın ve ayrıca dizlerinizi bükmek için bir yastık kullanın. Bütün fikir, bütün vücudu senin hemşiren gibi dik tutmak. Bebeğiniz size dönük olmalı ve başını kolun üst veya alt kısmı ile tutturmalısınız. Bebeğinizi daha yüksek bir seviyede ya da göğsünüze yakın tutmanız gerekirse, başını desteklemek için küçük bir yastık ya da battaniye kullanın. Ne siz ne de bebek bu pozisyonda zorlanmamalıdır. Yan yatma pozisyonu, sezaryen ile iyileşen veya zor bir doğum geçirmiş olan anneler için mükemmeldir. Aynı zamanda yatakta emzirirken de iyi çalışır.
Bu videoda daha fazla emzirme pozisyonları ve talimatları izlenebilir.
Emzirme Pozisyonları İçin İpuçları
1. Vücudunuzu destekleyin hemşireye rahat bir sandalye seçerek. Kolçaklı sandalyelere gidin ve sırt, boyun ve kol desteği için yastık kullanın. Bebeğinize doğru eğilirken zorlanmamak için ayak desteği için birkaç yastık kullanın. Bir tabure veya sehpa da bacak desteği sağlayabilir. Bebeğinizi göğsünüze değil göğsünüze yerleştirdiğinizden emin olun.
2. Göğüslerinizi destekleyin Ellerinizi kullanarak bakım yaparken Göğüsleriniz, emzirirken en büyükleridir ve parmaklarınızı kullanarak onları desteklemeniz gerekir. Dört parmağınızı göğsünüze ve başparmağınızın altına yerleştirerek, göğsünü bir C-hold ile tutun. Ayrıca, göğsünüzü işaret parmağınızla orta parmağınız arasında tutan V-hold'i de kullanabilirsiniz. Parmaklarınızı meme bölgesinden yaklaşık 2 inç uzakta tutun.
3. bebeğinizi destekleyin kolaylıkla hemşire olmalarını sağlamak. Yenidoğanın başını ve vücudunu desteklemek için yastıkları veya kollarınızı ve elinizi kullanabilirsiniz. Tüm hemşirelik pozisyonlarını kullanarak bebeği düz bir çizgide tutun ve hemşirelik sürecini her iki taraf için de daha rahat hale getirmek için kollarını yana doğru çevirin.
4. Hemşirelik rutininizde farklılıklar var. Emzirme rutini değiştirerek tıkalı süt kanalları geliştirmekten kaçınabilirsiniz. Memelerin değiştirilmesi ayrıca süt üretimini de arttırır.
5. Hemşirelikten önce rahatlayın ve her zaman susuz kaldığından emin ol.
Düzgün Mandal nasıl
Bebeğinizi doğru hemşirelik pozisyonunda tuttuğunuzda, artık göğsüne düzgün şekilde takıldıklarından emin olmalısınız. Mandalına yardım ederken bebeğin ağzının dili kapalıyken açık olduğundan emin olun. Bebeğinizin mandalına yardımcı olması için parmaklarınızı kullanarak göğsünüzü destekleyin. Meme ucunu bebeğin ağzına doğru kaydırın ve bebeğin areolanın büyük bir bölümünü almasını sağlayın. Bebeğin burnu göğsünüze bastırmamalı, hafifçe dokunmalıdır. Bebeğiniz uygun bir şekilde kilitlendikten sonra, sınırlı bir süre için biraz ağrı hissedeceksiniz. Ayrıca bebek emdiğinde bir römorkör hissedeceksiniz, ancak kısa bir süre için. Emzirmek rahatsız edici veya acı verici hale gelirse, emzirmeyi bırakın ve bebeği yeniden yerleştirin.
