Vücudunuz hamileliğinize cevap vermek için değişip geliştikçe, kramp hissetmek yaygındır. Bu his birisinin karnınızın kenarlarından çekiyor gibi hissettiğini hissedebilir ve genellikle ilk üç aylık dönemde başlar. Bu hamileliği tespit etmek için kullanılabilecek bir semptom olarak kabul edilmez, ancak çoğu gebelikte ortaya çıkar. Çoğu durumda, bu hamilelik sürecinin sadece normal bir parçasıdır, ancak bazı durumlarda kramplar endişe nedeni olabilir. Aynı anda hem hamile olmak hem de kramp olmak hakkında daha fazla bilgi edinmek ve hangi semptomlara dikkat etmeniz gerektiğini okuyun.
Hamile olmak ve kramp olmak - Neden?
Hamileyseniz ve kramp rahatsızlığınıza neden oluyorsa, özellikle şiddetli ise ilgili olabilir. Fakat bu basitçe rahminizin bebeğinizi almak için gerdiğinin bir işareti olabilir. Ancak krampınızın endişe kaynağı olduğunu belirten bazı işaretler vardır. Bu işaretlerin anlaşılması, ne zaman tıbbi yardım almanız gerekebileceğini anlamanıza yardımcı olabilir.
1. İmplantasyon Sırasında Kramp
Hamileliğinizin erken döneminde implantasyon sırasında kramp yaşayabilirsiniz. Bu yumurtlamadan 8-10 gün sonra gerçekleşecek. Kadınlar bu olaydan kısa bir süre sonra hamile olduklarını öğrenirler. Bebeğiniz büyümeye başladığında, uterusunuz da onları barındıracak şekilde genişler ve ligamanların bazen kramplarına neden olur. Kabızlık veya gaz ağrıları da hamileliğinizin başlarında kramp veya rahatsızlıkların yaygın nedenlerindendir.
2. Düşük
Hamileliğinizin erken saatlerinde kramp geçirmenin daha ciddi nedenleri arasında düşük bulunmaktadır. Bu kramp daha şiddetli olacak ve genellikle lekelenme veya daha şiddetli kanama ile birlikte olacaktır.
3. Ektopik Bir Gebelik
Ektopik bir hamilelik, vücudun bir tarafında sıklıkla görülen ciddi kramp veya karın ağrısına da neden olabilir. Bu durumda da lekelenme veya kanama olduğunu fark edebilirsiniz.
4. Yuvarlak Ligament Ağrısı
Hamileliğinizde daha sonra, yuvarlak bağ ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu, ikinci trimesterde uterusunuz hızla büyüyen çocuğunuzu desteklemek için genişlemeye devam ettikçe daha yaygındır.
5. Braxton Hicks Kasılmaları
Daha sonra ikinci ve üçüncü trimesterlerde, düzensiz ve aralıklı Braxton Hicks kasılmalarını fark edebilirsiniz. Kramplara sırt ağrısı veya ishal eşlik ederse, erken doğum belirtisi olabilir. Üçüncü üç aylık dönemin sonunda, kramp veya bel ağrısı, doğum eylemine gireceğinizin işareti olabilir.
6. Gebelikte kramp diğer nedenleri
preeklampsi | İdrarda protein, üst tansiyonda yüksek kan basıncı ve ağrı şiddetli preeklampsi belirtisi olabilir. |
Erken doğum | Karın ağrısı, artmış basınç ve kramp, rahim ağzının genişlemeye başladığını ve erken doğum eyleminin sinyalini verdiğinin bir işareti olabilir. |
İdrar yolu enfeksiyonları | Alt karın ağrısı ile birlikte ağrılı idrara çıkma, idrar yolu enfeksiyonu belirtisi olabilir. |
Plasental abrupsiyon | Plasenta doğumdan önce bebekten ayrılırsa, sürekli krampa neden olabilir. Bunun gerçekleştiğini düşünüyorsanız derhal tıbbi bakım sağlayıcınıza başvurun. |
Hamilelik Sırasında Kramp Sıkıntısı Var mı?
Zaman çizelgesi | Açıklamaları |
|---|---|
İlk üç aylık dönemde | Krampınıza 12 haftalık hamilelikten önce kanamayla veya karnınızın alt kısmında eşlik ediyorsanız, ayaklarınızı yukarı kaldırın veya uzanın ya da derhal doktorunuzu arayın. Benzer şekilde, saatte bir pedden daha fazla miktarda emen ağır kanama varsa, acil servise gidin. Bunlar, düşük yaptığını gösteren işaretler. Eğer krampınız vücudunuzun bir tarafında midenizin üstüne ya da koyu ve sulu kanamaya yayılıyorsa, ektopik bir hamilelik geçiriyor olabilirsiniz. Bu, gebeliğinizde en sık 5-10 hafta sürer. |
İkinci üç aylık dönemde | Başka semptomları olmayan karın ağrısı, bu noktada düşükler çok daha az yaygın olduğu için bu noktada nadiren endişe vericidir. Hamileliğinize 12-24 hafta kanama yaşarsanız veya herhangi bir akıntı varsa, nasıl devam edeceğiniz konusunda öneri almak için doktorunuzu arayın. Kanamanız ağırsa, acil servise gidin. |
Üçüncü üç aylık dönemde | Üçüncü trimesterde ciddi kramp varsa, bu erken doğum belirtisi olabilir. Bu, sırt ağrısına, alt pelvik veya karın ağrısına veya ishale neden olur. Suyun kırılabilir ve düzenli olarak kasılmalar yaşayabilirsiniz. Bu 24-37 hafta sonunda meydana gelirse, derhal tıbbi yardım alın, özellikle de suyunuzun kırıldığını düşünüyorsanız. 37 haftayı geçmişseniz ve kramp geçiriyorsanız, vücudunuz doğum için hazırlanıyor olabilir. Pelvisiniz üzerinde baskı veya belinizde sürekli ağrı hissedebilirsiniz. Sonunda kasılmalar yapmaya da başlayacaksın. Uzanmak ya da yürüyüşe çıkmak bu acının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. |
Gebelikte Krampları Nasıl Kolaylaştırırsınız?
1. Biraz Dinlen
Hamileliğiniz sırasında kramp yaşıyorsanız, biraz dinlenmeye çalışmak önemlidir. Ağrının gerçekleştiği yerden karşı tarafa uzanın. Rahatsızlığınızı kolaylaştırmak için oturmaya veya ayaklarınızı yukarı kaldırmaya çalışın. Vücudunuzu ve zihninizi gevşetmek için çalışın, böylece rahatsızlık kaybolabilir. Bazıları sıkışık bölgede sıcak bir kompres bulur veya sıkışık ligamanların rahatlamasına yardımcı olmak için ılık banyo yapar.
2. Cinsel İlişki Var
Bazıları hamile kalırken seks yapmanın veya orgazm olmanın krampları veya sırt ağrıları bırakabileceğini fark eder. Bu rahim ve vajinanın sıkışık bölgeyi rahatlatabilecek şekilde atmasına neden olur. Yavaşça ve nazikçe seks yapın ve tüm gerginliği kolaylaştırmak için perdahı harekete geçirin. Bazı durumlarda, seks yapmak meme uçlarınızın ağrımasına neden olabilir. Bu, üçüncü trimesterde özellikle yaygındır. Bununla birlikte, bunun sizin emeğinize girmenize neden olacağına dair kanıt yoktur.
Bu videoyu izleyebilir ve hamilelik sırasında krampları hafifletmenin nasıl olduğu hakkında bilgi edinebilirsiniz:
