Hamile annelerin vücutlarındaki değişiklikler hakkında, özellikle ilk hamileliği ise, birçok sorusu olması normaldir. Vücudunuzun kademeli olarak değiştiğini izlerken, bazen yiyecek istekleriyle veya mide bulantısına karşı savaşmak zor olabilir. İstismarlar ve yiyecek isteksizlikleri, yorgunluk, sabah rahatsızlığı ve değişmiş tatlar gibi zamanla ortadan kalkacakları için çoğu durumda semptomların çoğu göz ardı edilebilir. Gebeliğin erken dönemlerinde yoğun susama gibi diğer semptomlar göz ardı edilmemelidir ve bu özellikle uzun süre devam ettikleri takdirde geçerlidir. Gebelikte neden susuzluk hissettiğinizi ve bununla nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Erken Gebelikte Susuzluğun Muhtemel Sebepleri
Bazı durumlarda hamilelik sırasında susuzluk, vücudunuzun daha fazla sıvıya ihtiyaç duyduğunun bir işareti olmaktan başka bir şey değildir. Ancak diğer zamanlarda, ciddi bir komplikasyon olduğunu gösterir. Bu nedenle, hamileliğiniz sırasında olağandışı semptomlar yaşarsanız, özellikle devam ederse, her zaman doktorunuzla konuşmalısınız. Susuzluk diğer semptomlarla birleştirildiğinde, tedaviye ihtiyaç duyulduğunu gösterebilir.
1. Nemlendirme İhtiyacı
İçinde bulunduğunuz hamilelik aşaması ne olursa olsun, idrar yapma gereksiniminiz artar. Hamileliğin ilk dönemlerinde, vücudunuz hem siz hem de bebeğinizin daha fazla sıvı alması gerektiğini size bildirmek için susar. Bu sıvılar vücudunuzdaki fazla atıkları temizlemek için gereklidir ve buna bebeğinizin ürettiği atıklar da dahildir. Amniyotik kese bebeği korur ve sıvılarla doludur, ancak keseyi doldurmak için bol miktarda sıvı almanız gerekir. Tuzlu yiyecekler yerseniz, susuzluğun arttığını fark edebilirsiniz. Bazı kadınlar için, bu susuzluk, özellikle vücut ısısını yükselttiyse veya gece terlemesi yaşarsa, doyumsuz görünüyor.
2. Kan Hacmindeki Artış
Susuzluk aynı zamanda hamile kadınların yaşadığı kan hacmindeki artışa ortak bir cevaptır. Vücuttaki kan hacmi, hamilelik sırasında% 40'a kadar yükselebilir ve birçok hamile kadın, bu kan için daha fazla suya ihtiyaç duydukları için kendilerini susuz hisseder. Ek kan, fetüs besinlerinizi ve oksijeni sağladığından ve yeni hücrelerin gelişmesine yardımcı olduğundan çok önemlidir.
3. Düşük Tansiyon
Hamileliğin ilk 24 haftasında kan basıncında bir azalma görülmesi de yaygındır. Bu nedenle, kalbin zor iş gerektiren vücudun etrafına fazladan kan pompalaması gerekir. Susuzlukta alışılmadık bir artış, hamilelik sırasında düşük tansiyonun bir göstergesi olabilir, ancak genellikle diğer semptomlara eşlik eder. Olası bulgular yorgunluk, sığ ve hızlı solunum, solgunluk, rutubetli cilt, soğuk cilt, bulantı, bulanık görme, bayılma, baş dönmesi ve baş dönmesidir.
Erken Gebelikte Susuzlukla Nasıl Başa Çıkılır?
Bol miktarda su içmenin yanı sıra, sebze ve meyve yeme konusunda da çaba gösterin. Ayrıca taze meyve suyu ve süt içmelisiniz. Bunlar iyi sıvı içeriğine sahiptir ve ayrıca size gerekli mineral ve vitaminleri sağlayacaktır.
Su, süt ve taze meyve suyu tüketiminizi arttırırken, tuzlu yiyecek ve soda tüketiminizi de azaltmalısınız. Tuz sodyumdur ve bu su tutma ve sonunda dehidrasyona neden olabilir. Dehidrasyon, özellikle hamilelik sırasında kabızlığa veya halsizliğe yol açabileceğinden ve ağır vakalarda preterm doğum eylemine veya düşük çalışmaya neden olabileceğinden tehlikelidir.
Endişelenmeniz Gerekenler:
Birdenbire susamışsanız ve idrarınız koyu sarı ise, susuz kalmış olabilirsiniz. Susadıysanız ve banyoya normalden daha sık gidiyorsanız, gebelik diyabetini gösterebilir. Bu sorunların her biri bebeğiniz ve sizin için komplikasyonlara yol açabilir, bu nedenle daima doktorunuza belirtilerden bahsedin.
Sonraki Gebelikte Susuzluk Nedenleri
Tıpkı bazı annelerin hamileliğin erken döneminde susamış olması gibi, daha sonraki gebeliklerde susuzluk bazı annelerde görülebilir. Hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterlerinde açıklanamayan susuzluklara dikkat etmek özellikle önemlidir. Normalde, mesaneye daha fazla baskı uygulayan, sizi daha fazla idrara çıkmaya ve böylece susuz kalmaya zorlayan genişleyen uterustan kaynaklanır. Gebelik diyabetinin başladığını gösterebilir ve sık idrara çıkma ve aşırı yorgunluk ile birleştirilirse doktorunuzla konuşun.
Bu durumda doktorunuz bir kan şekeri testi (bir glikoz tolerans testi) önerecektir ve eğer sayılarınız 140 mg / DL'den yüksekse, gebelik diyabeti geliştirme riskiniz vardır. Daha önce gestasyonel diyabet geçirme riskiniz var. Gebelik diyabeti, vücudun değişen ihtiyaçlarını karşılamak için daha fazla insülin oluşturması gerektiğinden oldukça yaygındır. Bu olmadığında, şeker tüketiminizi izleyerek ve insülin enjeksiyonları alarak kontrol edebileceğiniz gebelik diyabeti geliştirirsiniz. Eğer tedavi edilmezse, bu durum bebeğinizin daha büyük olmasına yol açarak C bölümüne ihtiyaç duyma şansınızı artırabilir.
Diğer Garip Gebelik Belirtileri
belirtiler | Açıklama |
|---|---|
Hastalık | Sabah bulantısı aslında herhangi bir zamanda gerçekleşebilir. Mide asitleriniz geceleri biriktiği için sabahları daha yaygındır. |
Artan Koku Duygusu | Bazı hamile kadınlar için, bazı kokular inanılmaz derecede güçlüdür. Bazı kadınların tetikleyicilerden uzak durması ve yumuşak yiyecekleri yemesi gerekir. |
tükenme | Vücudunuz hamilelik sırasında solunum, kalp atım hızı, metabolizma ve progesteron seviyelerinin artması dahil olmak üzere çok şey değiştirir. Bu, özellikle ilk trimesterde aşırı yorgunluk yaratmak için birleşebilir. Üçüncü üç aylık dönemde, yorgunluk genellikle uyuma problemleri ve taşıdığınız ağırlığın artmasından kaynaklanır. |
Sık idrara çıkma | Gebeliğin erken evrelerinde, sık idrara çıkma hormonlardan kaynaklanıyor olabilir. Daha sonra bebeğiniz ve büyük uterus mesanenize baskı uygular. |
Kaşıntı | Hamilelik sırasındaki kaşıntı cilt boyunca uzadıkça karın ve meme boyunca sık görülür. |
Kabızlık | Kabızlık, ikinci ve üçüncü trimesterde daha yaygındır ve sindiriminizi, progesteronu, kalın bağırsakları daha fazla su emen bağırsaklardan, demir takviyelerinden veya uterusun rektumunuza baskı yapmasından kaynaklanabilir. Bunu önlemek için, su için, lifli yüksek gıdalar yiyin ve düzenli olarak egzersiz yapın. |
Mide ekşimesi | Mide ekşimesi de son iki trimesterde sık görülür ve progesterondan kaynaklanır. Antasitler alarak (doktorunuzla konuştuktan sonra), başınızı kaldırarak ve baharatlı yiyeceklerden kaçınarak mide ekşimesini kolaylaştırabilirsiniz. |
