Ebeveyn

Tatlı Patatesin Bebek İçin Faydaları

Bebeğinizin yemeği için bir seçim yapmak, yeni ebeveynler için biraz endişe verici olabilir. Tahıllar verdikten sonra, sebzeleri katı gıdalar olarak dahil edebilirsiniz. Sarı-turuncu sebzeler bebeğiniz için iyi bir seçimdir çünkü sindirimi kolaydır. Tatlı patatesler bebek maması için mükemmel seçimdir. Besleyicidir ve yumuşak kıvamlıdır. Bu nedenle, onları ezmek ve süzmek kolaydır ve tatlı oldukları için bebekler tadı beğenecektir. İyi miktarda beta-karoten, B6 vitamini ve C vitamini içerir.

Tatlı Patatesin Bebek İçin Faydaları

Tatlı patatesler bebek maması için mükemmel bir seçimdir. Bebek için çok besleyici olduğu kadar tadı da iyidir. Yukarıda belirtilen besinlerin yanı sıra, potasyum, kalsiyum, E vitamini ve folat da içerirler. A, C, Folat, demir, bakır, kalsiyum ve lif gibi 6 besin maddesinin toplam yüzdesine göre 58 sebze sıralanmıştır. Beslenme Eylem Sağlık Mektubu. Tatlı patates, ikinci sırada yer alan sebze - Havuç üzerinde 100 puandan fazla olan 582 puanla listenin başındaydı.

Bebeğe Tatlı Patates Nasıl Girilir

Bebeklere yeni yiyecekler vermek uzun bir süreçtir ve ebeveynlerin çok fazla sabra ihtiyacı olacaktır. Bir bebek hemen tüm yiyecekleri kabul etmeyebilir ve kesinlikle yiyecekleri beğenmek için zaman alacaktır. Bebeğiniz hemen tatlı patatesleri kabul etmiyorsa, birkaç gün sonra tekrar deneyin ve bebeği beslemeye asla zorlamayın. Bebeğin asla tatlı patatesten hoşlanmaması da mümkün olabilir. Daha önce herhangi bir bebek maması getirdiyseniz ve onu sevdiyseniz, örneğin elma sosu, tatlı patatesle karıştırıp bebeği besleyebilirsiniz.

Ebeveynler, tatlı patateslerin iyi pişmiş olmasına ve bebeğe verilirken yumuşak, gergin ve duygusal olmasına dikkat etmelidir. Bu, herhangi bir boğulma tehlikesinden kaçınılmasını sağlamak içindir. Bebekler etrafta koşarken değil, oturma pozisyonunda beslenmelidir.

Tatlı Patates Bebek Maması Nasıl Yapılır?

Bebek İçin Tatlı Patates Püresi

Bebek için: 6 ay +

Malzemeler:

  • 1 tatlı patates (Beta karoten içeriği daha yüksek olan koyu renkli tatlı patatesleri seçebilirsiniz.)
  • 1 su bardağı su / anne sütü / bebek maması

Talimatlar:

1. Tatlı patatesleri iyice temizleyin ve sivri bir bıçakla delin.

2. Önceden ısıtılmış fırında 425 ° F de veya yumuşak olana kadar yaklaşık 50 dakika pişirin.

3. Soğuduktan sonra soyun ve blender veya mutfak robotuna koyun.

4. Püre yapmak ve tutarlılığı ayarlamak için su / anne sütü / formül ekleyin.

Tatlı patatesleri de buharda pişirebilir, kaynayabilir veya kızartabilirsiniz.

Tatlı Patates Çorbası


Bebek için:
8 ay +

Malzemeler:

  • 1 & ½ fincan pişmiş tatlı patates
  • 1 çorba kaşığı un
  • 1 yemek kaşığı tereyağı (tuzsuz)
  • 1 su bardağı tavuk veya sebze suyu
  • 1/4 çay kaşığı zencefil ezmesi
  • 1/8 çay kaşığı tarçın ve hindistan cevizi tozu
  • 1 su bardağı süt

Talimatlar:

1. Bir tencerede tereyağını ısıtın ve karamel renginde roux yapmak için unu ekleyin.

2. suyu ekleyin ve kaynatın.

3. Tatlı patatesleri, tarçınlı, küçük hindistan cevizi ve zencefili kaynatın ve ekleyin.

4. 5 dakika pişirin ve soğutun.

5. Blender veya mutfak robotunda püre haline getirin, tavaya geri dönün ve süt ekleyin.

6. Tat vermek için tuz ekleyin ve çorba hazır.

Tatlı Patates ve Kabak Püresi

Bebek için: 6 ay +

Malzemeler:

  • ½ veya 1 Balkabagi, küçük, soyulmuş, tohumlanmış ve 1 inç küp küp doğranmış
  • 1 yemek kaşığı. zeytin yağı
  • 1 tatlı patates, soyulmuş ve 1 inç küp küp doğranmış
  • 2 yemek kaşığı. Su
  • Bir miktar formül veya anne sütü

Talimatlar:

1. Bir fırın tepsisine gidin ve üzerine büyük bir folyo parçası yerleştirin. Doğranmış kabak ve tatlı patates parçalarını folyoya yerleştirin. Sebzelerin üzerine su ve zeytinyağı sürülür. Başka bir folyo parçası ile örtün ve kenarlarını katlayın, her taraftan sızdırmaz hale getirin. Önceden ısıtılmış bir fırında (400 ° F) yaklaşık 30 dakika boyunca veya sebzeler pişene kadar pişirin.

2. Pişmiş sebzeleri soğutun ve bir karıştırıcıya yerleştirin. Pürüzsüz bir püresi oluşturmak için karıştırın. Tutarlılığı ayarlamak için formül veya anne sütü kullanın.

3. Püreyi ayrı ayrı kısımlarda dondurabilirsiniz. Kullanmadan önce 1-2 saat eritin ve sonra süt veya formül ekleyin ve ısıtın. Bebeğe vermeden önce soğumasını bekleyin.

Tatlı ve Beyaz Patates Mash

Bebek için: 8 ay +

Malzemeler:

  • 1 tatlı patates, soyulmuş ve doğranmış
  • 1 beyaz patates, soyulmuş ve doğranmış
  • 1 diş sarımsak, ince kıyılmış veya kıyılmış
  • 1/8inci fincan tereyağı, tuzsuz
  • ¼ bardak anne sütü veya formül
  • 2 oz çedar peyniri, rendelenmiş
  • Bir tutam karabiber, taze çekilmiş

Talimatlar:

1. Doğranmış sebzeleri bir tavaya yerleştirin ve su ekleyin. Tavayı ısıtın ve kaynatın. Kapaksız yaklaşık 20 dakika kadar pişirin.

2. Fazla suyu boşaltın ve pişmiş sebzeleri bir kaseye koyun. Peynir ve püre dışında kalan malzemeleri karıştırın.

3. İçeriği bir fırın kabına koyun, peynirle kaplayın ve önceden ısıtılmış bir fırında (350 ° F) yaklaşık 30 dakika pişirin.

Tatlı Patates ile Karışımı Gereken Yiyecekler

Bebeklere yeni bir yemek vermek zor olabilir. Bebeğin daha önce bir tat geliştirdiği diğer bazı gıdalarla birleştirilebilir. Tatlı patatesle iyi giden ve bebeği beslerken birlikte kullanılabilecek bazı yiyecekler vardır. Bu yiyeceklerden bazıları:

  • Yulaf, pirinç veya arpadan yapılan mısır gevreği
  • Elma, şeftali ve armut gibi meyveler
  • Havuç, fasulye, yaban havucu, bezelye, kabak, kabak ve kış kabağı gibi sebzeler
  • Kahverengi pirinç, kinoa, mercimek ve hatta tavuk, sığır ve domuz eti gibi vejetaryen olmayan ürünler
  • Ayrıca yoğurt ile karıştırılarak bebeğe verilebilir.

Lezzetli tatlı patates bebek maması tavuk ve kayısı ile nasıl yapılır bilmek için videoyu izleyin: