3 Hafta Hamile - Yeni Çocuk Merkezi

3 hafta hamile kalmak nasıl bir duygu? Semptomlar bol olabilir, ancak birçok kadın hala beklemekte olup olmadıkları konusunda hala belirsizdir. Bu, çok sayıda hamilelik testi yaptığınız ve belki de daha sonra ne olacağı hakkında konuşmak için bir doğum uzmanıyla ilk ziyaretinizde bulunduğunuz zamandır. Hamileliğin bu aşamadaki en büyük belirtilerinden biri belirsizlik ve duygusal ayaklanmadır - bu büyük bir değişimdir! Fakat sizi 3 hafta hamile olmanın gerçeğine doğru götürebilecek birçok semptom var.

3 Hafta Gebelik Belirtileri Nelerdir?

Vücudunuzdaki değişiklikler neredeyse hamile kaldığınız anda başlar. Hamileliğin üçüncü haftasında, muhtemelen birçok semptom görüyorsunuz, ancak bunları başka bir şeyin işareti olarak yazabilirsiniz. Üç haftalık hamileyken, semptomlar her yerdedir - hepsini bir araya getirmek için ne olduklarını bilmek zorundasınız.

1. Küçük Değişiklikler

Genellikle çok hassas göğüsler ve ruh hali değişimleri gibi küçük değişikliklerle başlar. Bunlar genellikle, dönem başlamadan hemen önce gerçekleşen şeylerdir, pek çok kadın bunun olup bittiğine inanıyor ve henüz hamile olduklarının farkında değiller. Diğer semptomlar sık idrara çıkma ve genellikle sadece “ayın o zamanına” göre tebeşirle ifade edilen bir miktar lekelenme veya kanamadır.

2. Gıda Aversion ve Rahatsızlık hissi

Ancak, yiyecek isteksizliği ve yüksek koku alma duyusu gibi durumları açıklığa kavuşturmaya başlayan başka semptomlar, ayrıca ara sıra rahatsızlık, mide bulantısı ve hatta kusma hissi gibi. Günün hangi saatinde olursa olsun, bazal sıcaklığınızın yüksek kaldığını fark edebilirsiniz.

3. Yorgunluk

Gebeliğin en belirgin erken belirtisi yorgunluktur. Tamamen tükenmiş olabilirsiniz ve nedenini bilmiyorsunuz. Bunun nedeni, 3 hafta hamile kalmanız ve bebeğinizin büyümesi ve değişmesi için zaten enerjinizden büyük miktarda alıyor olması.

Bebeğiniz Nasıl Büyür?

3 haftalık hamilelikte, hamileliğinizin semptomları kesinlikle çıkıntılı bir göbek veya içinde birkaç ufak tefek bile içermez! Bunun nedeni bebeğinizin inanılmaz derecede küçük olması, sadece bir miktar hücre kütlesidir. Ancak, bu hücreler çok çabuk çoğalıyorlar. Plasenta gelişmeye başlıyor ve vücudunuzdaki her türlü değişikliği tetikleyen hormonları salgılıyor, dönemin durmasından yumurtalıklarınızın yumurta üretimini durdurmaya kadar. HCG adı verilen hormon şimdi vücudunuzdan akıyor, bu nedenle hamilelik testi yaptığınızda muhtemelen pozitif çıkacak!

Başka şeyler de oluyor. Bebeğiniz rahim duvarına ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayan bir dizi küçük kan damarı yoluyla bağlanır. Bu gemiler sonunda göbek kordonunu oluşturmak için büyüyecek. Amniyotik sıvı da halihazırda birikmeye başlıyor, rahminizde bebeğe karşı koruma yastığı vaat ediyor.

Hayatınız Nasıl Değişiyor?

Bu noktada, hayat o kadar dışa doğru değişmedi. Aslında, henüz hamileliğinizin farkında bile olmayabilir. Ama bir kez o sınava girip olumlu bir sonuç çıkarsa, hayat sonsuza dek değişecek! Hamile olduğunuzu bilmeden önce bile, işler içinde ilerliyor ve bu aslında gerçekleşmeden önce hamileliğiniz için hazırlanmanız gerektiği anlamına geliyor. Doğum öncesi vitaminlerinizi alıyor, iyi besleniyor, alkol ve sigara gibi şeylerden uzak durmalısınız.

3 Hafta Gebelikte Diyet Hakkında Ne?

Şu anda, vücudunuz bebeğinizin gelişmesine yardımcı olmak için çok çalışıyor. Şu an vücudunuza koyduğunuz herhangi bir şey bebeğinizi etkileyebilir, bu nedenle olabildiğince sağlıklı beslenmeniz önemlidir. Çok fazla sebze ve meyve, yağsız et ve kepekli tahıllar arayın. Bolca su iç. Alkolden, kafeinden uzak durup işlenmiş yiyecekleri kesmek iyi bir fikir olabilir. Bir folik asit takviyesi veya doğum öncesi vitamini almaya dikkat edin ve bebeğinize mümkün olan en iyi başlangıcı vermek için yapmanız gereken diğer şeyler hakkında doktorunuzla konuşun.

3 Hafta Gebelikte Daha Fazla İpuçları

İpuçları	Açıklamaları
Yeterince dinlen	Doğru beslenmenin ve kendinize dikkat etmenin yanı sıra, sağlıklı bir bebek ve mükemmel bir hamilelik deneyimi sağlamak için yapabileceğiniz başka şeyler de var. Bol bol dinlenmeye başlayın. Vücudunuz şu anda çok çalışıyor ve yapması gereken şeyi yapması için bolca zaman bırakması için dinlenmeniz gerekiyor.
Biraz alıştırma yap	Egzersiz yapmaya ve diğer normal aktivitelerinizi yapmaya devam edin, ancak vücudunuz size yavaşlamanızı söylerse, şimdi tam zamanı.
Çevrenizde daha iyi bir ortam oluşturun	Çevrenizdeki çevreye bakın. Tehlikeli maddelerle temas ettiğiniz bir işte çalışıyor musunuz? Ele alınması gereken evde sorun var mı? Şimdi, hem sizin hem de bebeğiniz için daha da büyük problemler haline gelmeden önce bu konuları ele almanın zamanı geldi.
İyi bir doğum uzmanı bulun	Henüz iyi bir kadın doğum uzmanı bulamadıysanız, tam zamanı! Bölgenizde iyi birisinin önerisini almak için aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun. Ayrıca, hamilelik döneminde ne bekleyeceğiniz konusunda sigorta şirketinizle de konuşabilirsiniz, böylece finansal olarak planlayabilirsiniz.
Eşinizle iyi konuşun	Sonunda, eşinizle daha sonra ne olacağı hakkında iyi bir konuşma yapın. Aklınızı hamileliğin etrafına sarmak için biraz zamana ihtiyacınız olacak, bu ikisi de uzun bir süredir istediğiniz bir şey olsa bile - bu büyük bir değişim ve ne kadar hazır hissettiğiniz önemli değil, sizi gerginleştirir! Şimdi ikiniz arasında mükemmel iletişim zamanı.