Hamilelik, kadınlar için çok önemli ve kırılgan bir dönemdir. Hamileyken, bazı yiyecekleri yememeniz ve bir şeyler yememeniz tavsiye edilir. Ananas sıklıkla hamilelik sırasında kaçınmanız gereken yiyecekler listesine eklenir. Sizin ve doğmamış bebeğinizin sağlığını artırabilecek mineraller ve vitaminlerle dolmasına rağmen, bazı mitlerde, hamilelikte ananas tüketmenin, ananasın serviksini yumuşatıp emeğe neden olan bromelainden oluşması gibi düşüklere neden olabileceği öne sürülmektedir. Ananas ve hamilelik hakkındaki gerçek nedir?
Hamilelikte Ananas Yemekleri Güvenli mi?
Cevap
Hamilelik sırasında haftada bir veya iki bardak taze ananas yemek, sizin ve bebeğiniz için oldukça güvenlidir. Tek seferde yaklaşık yedi ila on tam ananas yemeniz sorun olabilir. Bununla birlikte, ananas tüketiminizle ilgili olarak doktorunuza danışmak en iyisidir. Konserve ananas, konserve işlemi sırasında bromelainlerin çoğu çıkarıldığı için güvenle tüketilebilir.
Hamile Kadınlar İçin Ananasın Faydaları
Ananas C vitamini bakımından zengindir. Bebeğinizin kemiklerine, dokularına ve cilt büyümesine yardımcı olan kollajen oluşumunu teşvik eder. Ayrıca bebeğinizdeki doğum kusurlarını önleyerek kan ve folik asit sentezinde yardımcı olan demiri de verir. Ayrıca, ananastaki sindirim enzimleri, sindirim sağlığınız için çok faydalıdır. Aynı zamanda lif ve daha az doymuş yağ içerdiğinden kabızlıkların hafifletilmesine yardımcı olur. Ananastaki B1 vitamini sinir sisteminizi güçlendirir ve B6 vitamini sabah rahatsızlığını giderir.
Hamile Kadınlar İçin Ananasın Potansiyel Riskleri
Artık ananas ve hamilelik arasındaki faydalı bağı bildiğinize göre, potansiyel riskleri de anlamanız gerekir. Çok fazla ananas yemek ishal ve mide yanmasına neden olabilir. Aşırı ananas tüketimi, serviksinizi zayıflatan ve cilt döküntüleri ve kusma ile birlikte düşüklere yol açan bromelain içeriğinizi artırabilir. İlk trimesterde tehlikeli uterus kasılmalarına neden olabilir. Yüksek şeker içeriği, gebelik diyabeti olan kadınlar için zararlıdır. Bununla birlikte, zararlı etkileri kadından kadına farklılık gösterdiğinden, ananas ve hamilelik hakkında doktorunuza danışın.
Yeme Ananas Emek Oluşur mu?
Ananas emeği uyarabilir, ancak yalnızca çok miktarda yediğinizde. İçindeki bromelain, serviksinizi yumuşatır ve emeği uyarır. Bir ananas sadece az miktarda bromelain içerir. Emeği artırmak için, bir seferde yaklaşık yedi ila on ananas yemelisiniz. Ayrıca ananas yemenin karnınızı harekete geçirdiği ve buna karşılık olarak rahminizi aldırıp emeğe yol açtığı da söylenir. Ananas ile doğum emniyeti sağlamak için her zaman taze ananas tüketiniz ancak konserve ananas veya ananas suyunu tüketmeyiniz çünkü ikisinde de neredeyse hiç bromelain yoktur. Erken doğum konusunda endişeleriniz varsa, o zaman doktorunuza danışmalı ve vücudunuzu dinlemelisiniz.
Diğer Anneler Ananas Hakkında Ne Diyor?
Kadınların ananas ve hamilelik arasındaki ilişki hakkında neler söylediklerini inceleyin.
İlk ve ikinci hamileliklerimde yiyecek isteklerinden dolayı çok fazla ananas tükettim. Asla benim için herhangi bir sorunla sonuçlanmadı. Sorunlara neden olan ananasları okudum ama onlar bana iyi davrandılar.
Üçüncü bebeğim bir hafta gecikti, bu yüzden biri bana emeğin neden olduğunu söylediği için iki günde iki bütün ananas yedim. Emek yaratmadı, ama büyük ananas tüketiminden dolayı sık sık idrara çıkmam gerektiğinden ayak bileklerim şişti.
Hamilelikte ananas yemek yerken dikkatli olurdum, çünkü hamilelikte ananas için büyük bir özlem arzulayan ve 34'te doğum eylemine giren bir kadın olduğunu biliyorum.inci büyük ananas tüketimi nedeniyle hafta. Ananas ve hamilelik bağlantısını bilmiyordu, ancak öğrendikten sonra, ananasın erken doğum eylemini uyardığına inanıyordu.
Hamileliğimde çok fazla ananas yedim, ancak 13 yaşından sonra durdum.inci haftada insanların artık yemememi tavsiye ettiği gibi. Erken emeği uyabilecek yiyecekler yemedim, ama yine de dört hafta erken bebeğime sahibim, bu yüzden ananasların hamile kadınlar için zararlı olabileceğini düşünüyorum.
