Genel olarak bitki çayları sağlık uzmanları tarafından önerilmektedir, çünkü çeşitli koşullar için rahatlama sağlayabilirler. Bunlar arasında, hazımsızlık, mide bulantısı, irritabl barsak sendromu ve diğer bağırsak sorunlarını tedavi etmek için yararlı olan nane çayı vardır. Bazı profesyoneller ayrıca, naneli çayın güvenliğinden şüphe ederken, hamilelikte nane çayı almayı da önerir. Hamilelik büyük önlemler alınması gereken süredir. Nane çayı gebelikte güvenliği, yararları ve dezavantajları için okuyun.
Nane Çayı Gebelikte Güvenli mi?
Nane çayı genellikle hamilelik sırasında içmek için güvenlidir. Diğer bütün takviyeler ve diyet ürünlerinde olduğu gibi, tüketimde ılımlılık burada çok önemlidir. Nane çayı özellikle mide bulantısı, mide rahatsızlığı, sabah bulantısı ve hamilelik sırasında baş dönmesi hafifletmek için yararlıdır. Hamile kadınları hedef alan özel bitkisel çay karışımları da bulunmaktadır. Bunlar ayrıca nane içerir ve bu nedenle güvenliğini de destekler.
Ne Kadar Alabilirsiniz?
Doktorlar, günde iki bardak nane çayından fazla alınmamasını önerir. Bu çayın aşırı içilmesi, özellikle GÖRH hastaları olan hamile kadınlarda mide ekşimesi artışına neden olabilir. Ayrıca safra taşı ile ilişkili semptomları daha da kötüleştirebilir. Denetleme pratiği dışında, bu tür bitkisel çaylar için filtrelenmiş çay poşetleri kullanılması da önerilir.
Nane Çayı'nın Gebelikte Yararları ve Riskleri
Nane çayı içmenin dezavantajları olduğu gibi avantajları da vardır. İşte nane çayının hamilelikteki faydaları:
Gastrointestinal Hastalıkları Rahatlatmak
Nane çayı içmek, annenin sindirim sağlığının önemli ölçüde iyileşmesini sağlar. Gastrointestinal hastalıkların bilinen bir rahatlayıcısıdır. Hamilelik sırasında, vücut çok fazla değişiklik geçirir ve birçok kadın hazımsızlık ve şişkinlikten şikayet eder. Nane çayı, mide kaslarının gevşemesine yardımcı olarak her iki belirtiyi de giderir. Nane çayı ayrıca mideyi rahatlatmanın yanı sıra gaz ve krampları da rahatlatabilir.
Sabah Hastalığını Kolaylaştırın
Nane çayı mide bulantısı ve kusma için bilinen bir tedavi yöntemidir. Sabah bulantısı, tüm gebelikler olmasa bile en çok eşlik eden bir şeydir. Nane kokusu antispazmodik olarak işlev görür, böylece kusma aciliyetini azaltır. Pek çok kadın, sabah rahatsızlığını gidermek için nane çayı kullanımını onaylamıştır.
Hava Yollarını Gevşet
Nane çayı da hamilelik sırasında solunum sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Çayın antispazmodik yönü solunum yollarının ve solunum yollarının kaslarının gevşemesini sağlar.
Diğer Avantajlar
Nane çayı bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece bakteriyel enfeksiyonlar anneye kolayca saldırmaz. Hamilelik anne için çok stresli bir zaman olabilir ve nane çayı bu stresi gidermeye yardımcı olabilir. Bitkinin yatıştırıcı etkisi, kan basıncını ve vücut sıcaklığını düşürür, böylece stres hormonlarının vücuda iç zarar vermesini önler.
Öte yandan, nane çayının bazı yan etkileri vardır ve bu nedenle hamilelik sırasında yutulduğunda dikkatli olunmalıdır.
Düşük yapma Riskini Artırın
Nane çayı, hamileliğin daha hassas kısmında tüketilirse, uterusu gevşetir ve erken doğum, hatta düşük yapma riskini artırabilir. Bu yaygın bir sorun değil, ancak doktorlar daha önce düşük yapan kadınların nane çayı içmekten kaçınmasını tavsiye ediyorlar. Ek olarak, emzirme sırasında nane çayı içmenin de önerilmediği unutulmamalıdır.
Medicices ile etkileşime gir
Nane çayı, hamile bir annenin aldığı bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Pek çok kadın jinekologlarının önerdiği şekilde doğum öncesi vitaminleri ve takviyeleri kullanır, ancak nane çayı uygun işlevlerini yerine getirebilir.
Neden Alerjik Reaksiyonlar
Hamilelik sırasında nane çayının alınması, bekleyen annenin, özellikle anne mentol ve mentol ürünlerine alerjisi varsa, alerjik reaksiyonlar yaşamasına da neden olabilir. Ayrıca, astım sorunu olan kadınların nane çayından uzak durması gerekir. Diğer tıbbi koşullarla gebelik, herhangi bir bitki çayı veya takviyesi tüketmeden önce doktor tavsiyesi gerektirebilir.
Diğer Riskler
Hamilelik sırasında çok fazla nane çayı tüketmek, kas ağrısına, uyuşukluğa, düzensiz kalp atışlarına ve uzuvlarda titremelere neden olabilir.
Hamilelikte Bitkisel Çay İçme Önlemleri
Hamilelik sırasında vücudun değiştiği rahatsızlıkları gidermek için hamilelik sırasında tüketilebilecek başka bitkisel çaylar da vardır. Bunlar arasında zencefil çayı, kırmızı ahududu yaprağı çayı, kızılcık çayı, papatya çayı ve kekik çayı bulunur.
Hamilelik süresince her ne pahasına olursa olsun tüketilmemesi gereken bazı çaylar da vardır. Bunlara yonca, karayılan otu, mavi otu, karakafes, dong quai, efedra, goldenseal, ebegümeci, kava, tazı, limon otu, meyan kökü, biberiye, adaçayı, civanperçemi, yerba mate, vetiver ve sassafras çayları dahildir.
