Her bebeğin kendi uyku, yemek ve oyun düzeni vardır. 9-10 aylık bir bebek için rutin oluşturmak bu kişisel kalıplara bağlıdır. Bununla birlikte, diğer ebeveynlerin ne söyleyeceklerini bilmek de bebeğiniz için bir program oluştururken oldukça yararlıdır. Bu makale sadece 9-10 aylık bebek programı örnekleri sunmayacak, aynı zamanda bu aşamada bebeğinizin daha iyi yetiştirilmesi için ipuçları paylaşacak.
9-10 Aylık Bebeğe Ne İhtiyacı Var?
9-10 aylık bebeğiniz için bir program hazırlarken, aşağıdaki şeylere ihtiyacı olabileceğini unutmayın:
- Besleme. 24 saatlik bir süre içinde günde üç kez katı yiyecekler ile birlikte 24 ila 32 ons anne sütü veya formül sütü gerektirir. Bu aşamada, bebeğiniz çeşitli yiyecekler yiyecektir ve kendi kendine beslenerek ve bir yudum içerek içerek öğlen boyunca aktif olarak katılabilir.
- Uyuyor. 24 saat içinde, gece uykusu ve uykuda uyku dahil, yaklaşık 14 saatlik uykuya ihtiyacı olacaktır. Tipik olarak sabah ve öğleden sonra günde iki kez uyuyacak.
- Diğer aktiviteler. Oynamak ve sizinle etkileşim kurmak için zamana ihtiyacı olacak. Ayrıca dil gelişimi ve motor becerileri üzerinde daha fazla güç ve el becerisi gibi yeni beceriler üzerinde çalışacak.
9-10 Aylık Bebeğinizin Büyümesine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
- Bebeğinizle günlük şeyler hakkında konuşun kelimelerin anlamlarını anlamalarına yardımcı olacaktır. Aslında, ne kadar çok konuşursanız o kadar iyi.
- Gevezesini dinle ve cevap ver. Bu onun okuryazarlık, iletişim ve dil becerilerini geliştirmede yardımcı olur ve aynı zamanda sevildiğini hissettirir. Siz onunla konuşurken sesinizdeki ve yüz ifadelerinizdeki değişiklikleri de sevecektir.
- Bebeğinizle oynamak da önemlidir. Birlikte oynamak bebeğinizin güvende ve sevilmiş hissetmesine yardımcı olur.
- Bebeğinize okuyun. Kitaplardan hikayeler okumak ve karakterleri açıklamak bebeğinizdeki hayal gücü ve dil becerilerini geliştirmeye yardımcı olur.
- Bebeğinizi hareket etmesi için teşvik edin. Bebeğinizin kaslarının duruşu ve kuvvetini arttırmada yardımcı olur. Tarama ve yürümek gibi daha karmaşık hareketler için de önemlidir.
9-10 Aylık Eski Programın Örnekleri
Örnek Program 1: Bebek ve Ebeveyn Liderliğindeki Rutin Kombine
Not: Bu, 10 aylık bir bebeğin ve daha büyük bir çocuğun emzirdiği evde yaşayan bir annenin programıdır.
Sabah 7 ile 8 arası: Bebek uyanır, emzirilir. oynatır
Sabah 9'dan önce: Küçük meyvelerin yanı sıra mısır gevreği veya yoğurt kahvaltısı yapar. Oyun zamanı, anne ve bebek kütüphaneye ya da dışarıya
10:00 .: Bebek araba koltuğunda veya bebek arabasında 30 dakika kestiriyor
11:00
Öğlen ve 1 arasında: Öğlen yemeği. Yemekler günlük olarak değişir
1 ile 2 arasında:
2 p.m .: 2-3 saat şekerleme
Sabah 4 ile 5 arasında: Bebek bakımlı. İç mekanlarda oynatır
6:00: Akşam yemeği zamanı
7: 00'den önce: Bebek yıkanıyor. Babası ile oynuyor
8:00: Hikaye zamanı. Bebek sallanır, emzirilir ve yatağa yatırılır
Örnek Program 2: Bebek Liderli ve Ebeveyn Liderli Rutin Birleştirilmiş
Not: Bu, 9 aylık bebeği besleyen bir formülün evde çalışan bir annesinin programıdır:
6: 30-7: 30 pm .: Bebek uyanır ve 7 ile 8 ons arasında formülü sütle beslenir
Sabah 8: Anne çalışmaya başlar. Bebek yürüyen bir pro, bu yüzden anne bebek kapıları kullanır
8:30 - 9:00: Kahvaltı saati. Küçük parçalar halinde taze meyve, jambon, sebzeler, peynir ve mısır gevreği içerir
Sabah 9'dan 10'a kadar: Bebekler oynuyor ve kitapları okuyor
10:00: 7-8 onsluk bir biberonla beslenir. 1-1 / 2 ila 2 saat şekerleme
Öğlen: Bebeğin öğle yemeğini yiyor. Çoğunlukla 6 ila 7 ons şişeyle parmak gıdalar
12:45 - 3:00: Bebek oyunları
3:00: Anne ile oynuyor. 1-1 / 2 ila 2 saat şekerleme yapın. 7-8 onsluk bir biberonla beslenir
5:30 - 6:00: Akşam yemeği
6:30, öğleden sonra: Babası ile oynuyor
7:30 pm: Bebek yıkanır ve başka bir biberonla beslenir. Bebek yatağa yatırılır
9-10 Aylık Beslenme Programına İlişkin İpuçları
1. Bebeğin Yiyebileceği Yeni Yiyecekler
Bebeğiniz şu ana kadar pirinç gevreği, sebzeleri ve muhtemelen etleri yiyor olabilir; ancak, henüz yemesi gereken bazı yiyecekler olabilir. 9-10 aylık bebeğinizin yiyebileceği yiyecekler şunlardır:
- Tam yağlı sütlü yoğurt
- Muenster, çedar ve İsviçre gibi sert peynirler.
- soya peyniri
- Makarna
- Baklagiller ve fasulye
2. Katı Gıdaların Tanıtılması
Katı yiyeceklerin anne sütüne veya formüle ek olarak alındığını ve emzirmenin yerini almadığını unutmayın.
Yeni gıdalar piyasaya sürüldüğü zaman, her biri yeni gıdalar arasında en az dört gün olacak şekilde, anne sütü veya katı gıdalar ile birlikte verilmesi gereken formül miktarı hakkında kafanız karışabilir:
Bebeğinizin bir yaşına gelinceye kadar ana beslenme kaynağı anne sütü ve formül sütüdür.
3. Örnek Yemek Planı
Bebeğinizde 3 ana öğün yeme alışkanlığı kazanabilirsiniz. Her bebek, yediği yiyecek miktarına gelince, kendi kişisel seçimine sahip olacak. Örneğin, 9 aylık bebeğiniz aşağıdakileri yiyebilir:
- Kahvaltı: 1/4inci muz ve anne sütü veya formülüne ek olarak bir bardak yulaf gevreği.
- Öğle yemeği: 1/4inci tavuk ve avokado ve anne sütüne veya formülüne ek olarak bir bardak pirinç gevreği.
- Akşam Yemeği: Arpa ve tavuğun yanında armut, tatlı patates ve anne sütü veya formül.
4. Günde İhtiyaç Duyulan Gıda Miktarı
Bebeğinizin günde yiyebileceği yiyecek miktarı:
- 3-4 seans hemşirelik veya 24-32 ons formül
- 2 porsiyon bebek mısır gevreği (1 porsiyon = 1-2 yemek kaşığı kuru tahıl)
- 1-2 porsiyon tahıl (1 porsiyon = 2 kraker veya ½ dilim ekmek veya ½ fincan Cheerios veya ½ fincan tam tahıllı makarna)
- 2 porsiyon meyve (1 porsiyon = 2-4 yemek kaşığı)
- 2 porsiyon sebze (1 porsiyon = 2-4 yemek kaşığı)
- 2-3 porsiyon protein (1 porsiyon = 1-2 yemek kaşığı)
- 1 porsiyon Süt (1 porsiyon = 1/3 fincan peynir veya ½ fincan yoğurt veya 1 oz rendelenmiş peynir)
