Servikal mukus, çoğu kadının genç yaşından itibaren veya daha sonra yetişkin yaşamlarında farkında olduğu bir şeydir. Bu aşamalarda, tüm bu mukus olayının ne hakkında olduğunu sorgulayabilirler. Üreme yılları geldiğinde, daha değerli hale gelir. Mukus terimi duymak için rahatsız edici olabilir, ancak menstrüel siklusunuzda kısır zamanların yanı sıra yumurtlama, verimli zamanlar ve kısır zamanları gösterdikleri için farklı mukus durumlarını bilmeye değer.
Servikal Mukus Doğurganlığınızla Nasıl İlişkilidir?
Pazarın her yerinde çok sayıda yumurtlama belirleyici kitleri bulabilirsiniz, ancak her kadının vücudunda yatan özel bir belirleyici var. Bir kadının serviksinin ürettiği salgılarda periyodik değişiklikler yardımcı olur ve kadınlar için basit bir yol sağlar. onların en verimli zamanlarını belirlemek gibi onların döngülerini izlemek. Bu, çoğunlukla yumurtlamadan sonra oluşan bazal vücut sıcaklığındaki (BBT) dalgalanmalara aykırıdır. Servikal mukus değişiklikleri, yumurtlamadan birkaç gün önce ortaya çıkar, size gebe kalmadan cinsel ilişkiye girme fırsatı verir.
Serviks vajinaya giden girişte yatıyor. Servikal mukus buradan üretilir ve salgılanır. Hormonal sapmalar, bu mukus miktarının yanı sıra tutarlılığı etkilemede büyük rol oynar. Serviks, yumurtayı döllemek için sonuna kadar gitmek zorunda kaldıklarında servikal mukustan (CM) geçen spermlerin giriş noktasını sağlar.
Döngünün çoğu için CM, sperm navigasyonuna bir engel veya engel olarak işlev görebilir. Beyaz kan hücrelerini ve yabancı cisimleri engelleyen diğer kimyasalları içerir. Ek olarak, çoğalmasını engellemek için rahim ağzını mekanik olarak kapatır.
Bir kadın doğurgan olduğunda, CM kompozisyona ve tutarlılığa göre değişir, bu şekilde spermlerin serviks boyunca ilerlemesine yardımcı olur. Ayrıca, spermin kadının vücudunda beş güne kadar yaşamasına izin vererek uzun ömürlerini arttırır. CM'nizin durumunu gözlemlemek ve göz önünde bulundurmak, başarılı bir şekilde ne zaman gebe kalacağınızı belirlemenize büyük ölçüde yardımcı olabilir.
Servikal Mukus Farklı Adet Evrelerinde Neye benziyor?
1. Farklı Adet Evrelerinde Servikal Mukusun Görünmesi
Adet döneminizin çeşitli aşamalarını belirleme konusunda önemli olabilecek bazı açıklamalar var. Açıklamaların bazıları aşağıda listelenmiştir ve hangi aşamaya girdiğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Fazs arasında Ybizim Menstrual Cycle | Servikal mukus neye benziyor |
Yumurtlamadan Önce | Sürenizden sonraki ilk birkaç gün, çok az boşalma olduğunu fark edebilirsiniz. Vulva etrafındaki alan da kuru olabilir ve gebe kalma olasılığı sıfıra yakındır. |
Yumurtlama | Genellikle krem veya beyaz renkli olan yapışkan ve nemli bir deşarj görülür. Parmak germe testi yapıldığında mukus genellikle uzun bir süre boyunca gerilmez. CM'nin hacmi ilerledikçe artar ve renk daha opak hale gelir. |
Sırasında Ovulatiüzerinde | Bu aşamada, CM yumurta beyazı gibi görünür ve çoğunlukla ince, en bol ve en net olanıdır. Gerildiğinde, ayrılmadan önce daha uzun bir mesafeye gider. Hacim, yumurtlamanın devam ettiği ve gebe kalma olasılıklarının yüksek olduğu mukus tepe noktası olarak adlandırılan bir noktaya kadar muazzam şekilde artmaktadır. |
Yumurtlama Sonrası | CM önceki kıvamına geri döner, kolay kırılır ve hacim azalır. Vulva bölgesi de kurur. Eğer meni ile karıştırılırsa yanlış yorum yapılabilir ve bu nedenle bu testte dikkatli olunmalıdır. Ayrıca, hastalıklar, doğum kontrol yöntemleri veya diğer vajina enfeksiyonları gibi yanlış yorumlama yapabilen başka faktörler de vardır. |
2. CM Sorunu ile İlgili İpuçları
Son olarak, çoğu kez servikal mukus değişikliklerinizi takip ettikten sonra, muhtemelen yumurtlama zamanında verimli CM alamadığınızı görebilirsiniz. Ayrıca, mukus, esnek ve ince değil yapışkan ve kalın olabilir. Bunun nedeni stres, diyetler, hormonal faktörler ve hatta ilaçlar olabilir. Bu sorunlarla karşılaşırsanız aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsiniz:
- Sulu kalmak için bol miktarda su için.
- Servikal mukus üretimini artıran bir besin takviyesi olan Bereketli CM'yi alın.
- Son olarak, PreSeed gibi sperm dostu olan kayganlaştırıcıyı kullanabilirsiniz. Tutarlılığı vardır ve pH, yumurta beyazı CM'ye benzer. Bu, spermlerin hayatta kalmasına ve gübrelemek için yumurtaya ulaşmasına yardımcı olabilir.
Servikal Mukus Nasıl Kontrol Edilir
1. Servikal Mukus Toplama
Servikal mukus örneklerinin toplanması çok önemlidir ve toplamadan önce, bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmak için ellerinizin temiz olduğundan emin olmak iyidir. İşte CM örneğini nasıl toplayacağınız.
- Vajinanıza bir parmak sokun veya sokun, yeterli salgı miktarı elde etmek için serviksinizin etrafını taramaya çalışın.
- Vajina girişini kağıt mendil ile silmeye çalışın ve toplanan salgıyı dikkatlice analiz edin.
- Örneği doğrudan almak için pamuklu bir bez kullanın ya da doğrudan vajinanıza parmağınızı sokun ve uterusa yakın bölgeyi temizleyin. Bu oldukça doğru bir yöntemdir.
2. Servikal Mukusunuzu Kontrol Etmeyle İlgili İpuçları
Aşağıdakiler servikal mukusunuzu kontrol etmekle ilgili bazı ipuçları:
- Doğru örnek alın: Bazen sadece iç çamaşırını veya kağıt mendilini kontrol edebilirsin. Ancak doğru örnek elde etmek için yukarıda belirtilen yöntemi kullanmak daha iyidir.
- Seksten sonra kontrol etmeyin: Cinsel sıvılar numunenizi yanlış hale getirebileceğinden, cinsel yönden uyarıldığınızda veya cinsel ilişkiden hemen sonra CM'nizi kontrol etmemelisiniz.
- Bağırsak hareketini kontrol et: Kontrolün zor olduğunu düşünüyorsanız, bağırsak hareketinden sonra yapın ve parmağınızı vajinaya sokmadan önce ellerinizi yıkamayı unutmayın.
- PKOS durumunda bazal vücut ısısı ile birleştirin (Polikistik Over Sendromu): PKOS'lu kadınlar bazen tüm döngüleri boyunca fertil mukus gibi görünebilecek servikal mukus yamalarını gösterebilirler. Bu durumda, yumurtlama ile ilişkili olabilecek fertil mukus yamasını belirlemede yardımcı olacak bazal vücut sıcaklığına güvenmeniz gerekebilir.
- CM ilaçlar nedeniyle kuruyabilir: Clomid ve antihistaminikler gibi bazı ilaçlar CM'yi çıkarabilir veya hatta kurutabilir ve yumurtlamadan sonra verimli CM'nin çoğunu bulabilirsiniz.
- CM hiç ıslak değilse veya yumurta akı gibi ise doktorunuzu ziyaret edin: CM'nizin hiç bir zaman ıslak veya yumurta beyazı olmadığının farkına varırsanız, düşman servikal mukusun kısırlığa neden olabileceğinden doktorunuzla temasa geçebilirsiniz.
- Adet öncesi CM gibi yumurta akı yumurtlama belirtisi değildir: Servikal mukusun adet görmeden önce olduğu gibi ıslak ve biraz yumurta beyazı olduğunu görebilirsiniz; Elbette bu yumurtlama belirtisi değildir.
