Bebek bazen beklenmedik şekilde gelir, ailesini hazırlıksız yakalar. Ancak çocuk sahibi olmak, özenle planlanmış bir süreç olabilir. Bir kadın bebek sahibi olmaya karar verdiğinde, bunun gerçekleşmesini sağlayabilir ve bunun tersi olabilir - şu anda bir çocuk istemiyorsa bir çift hamileliği önleyebilir. Bu süreç, doğurganlık bilinci olarak adlandırılan anahtar bir faktör tarafından düzenlenmektedir. Bir kadının vücudunun doğal saat çalışmasını belirlemek, ayın en iyi zamanının ne zaman hamile kalmaya çalışılabileceğini bulmak için kullanılan yöntemlerin bir birleşimidir. Bu aynı zamanda Doğal Aile Planlaması / NFP /, Sympto-Thermal Metodu, Ovulation Metodu ve Billings Metodu olarak da bilinir. Doğal aile planlamasının nasıl çalıştığını öğrenmek için okumaya devam edin.
Doğal Aile Planlaması Nedir?
Doğal Aile Planlaması, bir çiftin cinsel ilişkilerinin ne zaman hamileliğe yol açabileceğine karar vermesine yardımcı olabilecek bir yöntemdir. Bu şekilde, bebek sahibi olmak isteyip istemediklerine bağlı olarak ya cinsel ilişkilerini yoğunlaştırırlar ya da o dönemde seks yapmaktan kaçınırlar. Bir kadının hamile kalmaya hazır olduğunu belirleyen kilit faktör, adet döngüsüdür. Bir döngü yaklaşık 28 gün sürer, ancak bazen yaklaşık 35 gün olabilir. Bu döngü sırasında kadının vücudu çeşitli değişikliklerden geçer. Bunlardan en önemlisi yumurtlamadır. Yumurtanın yumurtalıklardan ayrıldığı, döllenmeye hazır olduğu süreç budur. Normalde, yumurtlama adet döngüsünün 14. gününde gerçekleşir. Döllenmemiş bir yumurtanın bir günden daha uzun yaşayamayacağını bilmek güzel. Eğer bir çift bir bebek sahibi olmak istiyorsa, yumurtlama günü civarında seks yapmalılar.
Doğal Aile Planlaması Nasıl Çalışır?
Doğal Aile Planlaması çok basit ve ucuz kurallara dayalı bir stratejidir. Başvurmak güvenlidir, ancak tüm gereklilikler ve talimatlar kesinlikle yerine getirilmelidir. En yaygın olarak üç aile planlaması yöntemi kullanılmaktadır.
1. Mukus Yöntemi
Bu yöntemle yumurtlamadan önceki günler kadının servikal mukusu test edilerek belirlenir. Yumurtlama döneminde servikal mukus esnektir, temiz ve kaygandır. Çiğ yumurtanın beyazı gibi görünür ve hissettirir.
2. Semptotermal Yöntem
Bu yöntem, kadının bazal vücut ısısını her gün bir termometre ile ölçmesini ve bir çizelgeye yazmasını gerektirir. Yumurtlama döneminde bazal vücut sıcaklığı hafifçe artar - yaklaşık 9 derece Fahrenheit. Kadın ayrıca Mucus yönteminde olduğu gibi servikal mukusunu da kontrol eder.
3. Ritim Yöntemi
Bu yöntem, önceki dönemlerin adet takvimini karşılaştırmaya dayanır. Bununla birlikte, bu yöntemin kullanımı oldukça sınırlıdır, çünkü yalnızca oldukça düzenli olan ve kesinlikle oldukça düzenli olan kadınlar için geçerlidir. Dış faktörler veya kadının psikolojik durumu nedeniyle dalgalanma ve döngüdeki hafif değişiklikler normaldir. Bu nedenle, Ritim yöntemi Mukus veya Symptothermal yöntemi kadar güvenilir değildir ve yaygın olarak önerilmemektedir.
Herhangi bir fiziksel yumurtlama belirtisi var mı?
Doğurganlık döneminiz, vücudunuzun diğer işlevlerine dikkat edilerek belirlenebilir. Doğurganlık ve yumurtlama bazen rahim ağzında bir değişiklik yaşayan, sol veya sağ yumurtalık bölgesinde hafif bir ağrı hisseden, rahim ağzında yumuşama, göğüs hassasiyetinde, sırt ağrısında, şişkinlikte ve artan hassasiyette kadınlar tarafından izlenir veya fark edilir. göğüsler. Yumurtlama belirtileri hakkında daha fazla bilgi için tıklayın.
Ya Düzensiz Döngüleri Olan veya Emziren Kadınlar?
Oldukça fazla sayıda kadının düzensiz döngüleri vardır - 28 günden daha uzun veya daha kısa. Vücutlarındaki değişiklikleri izleyerek ne zaman yumurtladıklarını hala öğrenebilirler. Bebeklerini emziren anneler yumurtlama dönemlerini de tespit edebilir. Jinekologlar onlara bunu nasıl yapabildiklerini açıklayacaktır.
Aşağıdaki video, doğal aile planlaması yöntemleri ve doğurganlık şansınızı artırmanız veya doğum kontrol yöntemini daha iyi uygulamanız için ipuçları hakkında daha fazla bilgi verebilir:
Doğal Aile Planlamasının Gebeliği Önlemedeki Etkisi Nedir?
Yaygın uygulama, eğer doğru yöntemler uygulanırsa, etkililik oranı yüzde 90-98 arasındadır, bu da çocukların bu yöntemi uygularken hamile kalmasını istemeyen sadece 2-10 çift anlamına gelir. Çiftlerin amaçlarına ulaşmak için gayretli ve ısrarcı olmaları gerekir. Doğru, yumurtlama periyodunun izlenmesi, her gün yapılması gereken sıradan prosedürleri içerir, ancak sonuçta pozitif sonuç çabaya değer.
Doğal Aile Planlamasının Artıları ve Eksileri Nelerdir?
Hayattaki çoğu şey gibi, aile planlamasının hem olumlu hem de olumsuz yönleri vardır.
Arasında olumlu noktalar şunlardır:
- Oldukça ucuz ve hatta ücretsiz. Herhangi bir ilacı veya karmaşık tıbbi prosedürleri içermez. Sağlık merkezlerinde ücretsiz eğitim seansları, hamilelik hizmetleri ve ülke çapında bazı kiliseler bulunmaktadır;
- İlaç eksikliği veya dış müdahale nedeniyle, doğal planlamanın hiçbir şekilde yan etkisi yoktur;
- Doğal planlama, erkeğin veya kadının üreme yeteneğini hiçbir şekilde etkilemez;
- Bir doktora gitmek zorunda değilsiniz, ki bu zamandan tasarruf sağlar. Ayrıca, alınacak herhangi bir ilaç veya ilaç yoktur; bu nedenle vücut kimyasallarla doldurulmaz;
- Kalbe zararlı olabilecek östrojen kullanımını içermez;
- Bazı dini nedenlerle kontrasepsiyon kullanmayı reddeden çiftler için doğal planlama kabul edilebilir;
- Çiftler, çocuk sahibi olmak için en iyi zamanı kendileri için tanımlayabilirler. Öte yandan, eğer an çocuk sahibi olmak için uygun değilse, olgunlaşana kadar erteleyebilirler;
- Kuralların sıkı ve tutarlı bir şekilde takip edilmesi durumunda bu strateji oldukça etkilidir.
Olumsuz taraflar şunlardır:
- Yöntemler çok dikkat ve tutarlılık ile takip edilmelidir;
- Doğal planlama, yoksunluk sürelerini veya ayın yaklaşık üçte biri için kontrasepsiyon almayı içerir;
- Her süreç ve değişiklik kesinlikle izlenmeli ve sonuçlar titizlikle yazılmalıdır;
- Doğal planlama düzensiz döngüleri olan kadınlar için oldukça zorlayıcıdır.
