En İyi Bebek Uyku Duruşu Nedir?

Yetişkinlerin çoğu, iyi bir bebek uykusu duruşunun öneminin bilincindedir - Pazartesi sabahı sert bir boyun ile noktaya değmek için fazlasıyla yeterli! Bununla birlikte, bebekler için ihtiyaç kemikler, kaslar ve genel vücut şekli her gece değişip geliştiği için daha da büyüktür. Bu nedenle, bebek uyku pozisyonlarının doğru olduğundan emin olmak tüm ebeveynlerin sorumluluğundadır, ancak bir bebeğin uyuyabileceği en iyi pozisyon tam olarak nedir?

En İyi Bebek Uyku Duruşu Nedir?

Tüm ebeveynlerin yüz yüze gelmesi gereken en korkutucu gerçeklerden biri, ani bebek ölümü sendromunun (SIDS), mide yatmakta olan ve yüzüstü pozisyon olarak bilinen bebeklerde daha sık meydana gelmesidir. Bu nedenle, genellikle mide uykularının tamamen ortadan kaldırılması ve bebeklerin sırtlarında uyumaya teşvik edilmeleri tavsiye edilir. Yanlarında uyuyan bebeklerin aynı zamanda uyuyan bebeklerden daha fazla SIDS riski altında olduğu bilinmektedir. Diğer faktörler de gevşek yataklar, aşırı yumuşak uyku yüzeyleri ve uyurken bebeğin çok ısınacağı durumlar da dahil olmak üzere SIDS araştırması sırasında potansiyel olarak tehlikeli olarak vurgulanmıştır.

Çok yumuşak yataklı alanlarda, midelerinde uyumaya bırakılan bebeklerin hepsinin en yüksek SIDS riski altında olduğu söylenir. Bebeğin ebeveynlerinin sigara içip içmemesi de dahil olmak üzere çeşitli dış etkenler de ortaya çıkar. erken doğum ve doğum sonrası bakımın derhal yapılmasının yeterli olup olmadığı, hepsi SIDS riskini etkileyebilir.

Amerikan Çocuk Akademisi Akademisi'nin resmi tavsiyesi haline gelmesinden bu yana, SIDS'e hayatını kaybeden bebeklerin yıllık oranı% 50'den fazla azalmıştır. Bazı ebeveynler, sırtüstü uyurken bebeğin boğulma ihtimalinin daha yüksek olabileceğinden endişe duyuyor, ancak kanıtlar uykuda iken kusmanın aslında bir çocuğun karnı üzerinde uyurken daha yaygın olduğunu gösteriyor.

Milyonlarca ebeveynin paylaştığı bir diğer önemli endişe, bazılarının arka uykudan kaynaklandığına inandığı bir durum olan düz kafa sendromunun olmasıdır. Buradaki sorun, önceki çalışmaların gerçekte FHS riski yüksek olan uyku bebekleri ile bağlantılı olmasına rağmen, bunu yaparken önemli ölçüde daha fazla fayda ve daha az tehlike olması.

İyi bir gece uykusu için bebek uyku duruş öğrenmek için görsel bir rehber görmek ister misiniz? Videoyu buradan izleyin:

Bebek Uyurken Güvenlik İpuçları

Bebeğinizin gece güvenli bir şekilde uyuyabilmesi için, bazılarına göre öncelikli olan akılda tutulması gereken bazı kurallar ve takip edilecek kurallar vardır.

1. Yatak

Aşırı yumuşak uyku alanlarından kaçının, bunun yerine bebeğin sırtüstü yatırılması gereken sert ve sıkı yatakları seçmek.
Bebek uyurken tüm aşırı aksesuarlardan, oyuncaklardan ve battaniyelerden kurtulun - temel olarak şilte ve yatak takımları dışındaki her şey.
Battaniyeler, sadece çok daha uygun değil aynı zamanda daha güvenli olan traverslerle değiştirilebilir.
Uyku sırasında bebeğinizin baş pozisyonuna dikkat edin ve kapakların altına kaymadığından emin olun.
Battaniyeleri yalnızca bebeğinizin göğsüne kadar çekin, asla başlarına kadar çekmeyin.
Bebeğinizin standart kanepeler, su yatakları, yastıklar veya diğer yumuşak yüzeylerde uyumasına izin vermeyin.
Emzikler, düşük SIDS oranlarıyla ilişkilendirilmiştir ve bu nedenle, uyumadıklarında, zorunlu olmadıkları halde tüm bebeklere önerilmelidir.

2. Oda Paylaşımı

Resmi kurallar, oda paylaşımının harika bir fikir olduğunu göstermektedir, ancak ebeveynler bebekleriyle gerçek bir yatağı paylaşmaya özendirilmemelidir.

Bebeğin doğumundan sonraki ilk altı ay boyunca, hem rahatlık hem de iç huzurunu sağlamak için yatağı kendi yatağınıza yaklaştırın.
İkizlerin aynı yatağı paylaşmasına izin verilmemeli ve daha büyük bebeklerin küçük kardeşleriyle uyumasına izin verilmemelidir.
Bebeğinizle istirahat etmek veya kendi yatağınızda bir beslenme yapmak iyidir, ancak uyku için kendi yataklarına getirilmelidir.
Ebeveynlerden biri veya her ikisinin de sigara içmesi, alkol içmesi veya uyuşturucu kullanması durumunda yatak paylaşımı öldürücü olabilir.

3. SIDS İçin Önlemler

SIDS'in önlenmesi açısından, herhangi bir ebeveynin bebeklerinin güvenliği için atabilecekleri basit adımlar vardır.

Emzirme ile daha düşük bir SIDS riski arasında sağlam bağlantılar oluşturulmuştur, bu nedenle şiddetle tavsiye edilir.
Bağışıklama, bir bebeğin SIDS riskini% 50'den fazla azaltabilir, bu nedenle temel kabul edilir.
Bebeğin karyolasında veya günlük uyku pozisyonunda herhangi bir ayarlama yapmadan önce bir uzmana danışın.
Sağlıklı bir uyku pozisyonu sağladığı için, gündüz uyku sırasında diğer bebek koltuklarını, taşıyıcılarını ve bebek arabalarını kullanmayın.
Sadece profesyoneller tarafından kullanımı% 100 güvenli olarak resmi olarak onaylanmış aksesuarları, monitörleri, pozisyonerleri ve şilteleri kullanın.
Kablo veya keskin nesneler gibi diğer harici tehlikelere asla ulaşamayacak bir beşik veya uyku alanı bırakmayın.

Bebek Uyku Hakkında Bilmeniz Gerekenler ve Gerçekler

Bebekler için sağlıklı uyku konusunda çok sayıda çelişkili mit vardır. Bazı örnekler elbette diğerlerinden daha yaygın ve zararlıdır. Aşağıdaki örnekler bunlardan bazılarıdır.

Efsane	Gerçekler	açıklama
Bebeğinizin ne zaman uyuduğunu ve ne kadar uyuyacağını kontrol edebilirsiniz.	Bebeğinizin doğal uyku düzeninde söyleyemezsiniz - seçerseniz onları doğal olarak uyandırabilirsiniz.	Bir çocuk büyüdükçe bir uyku takvimi oluşturmak mümkündür, ancak yeni doğanlar için tamamen imkansızdır.
Kundaklama gerçekten işe yaramıyor, modası geçmiş ve etkisiz.	Doğru yapıldığında, bebeği rahatlatmanın ve rahatlatmanın en etkili yollarından biridir.	Kundaklama, bebekleri rahatlatmak için kullanılan eski bir tekniktir ve çoğu yeni ebeveynin endişelendiği aşırı ısınma riskini göstermez.
Pusetlere, taşıyıcılara ve araba koltuklarına uyuklamak huzurlu bir uyku sayılmaz.	Çocuğunuzun nerede uyuduğu önemli değil, uyku uyku!	Bebeğiniz güvenli bir uyku pozisyonunda olduğu sürece nerede uyudukları önemli değildir.
Pirinç gevrekleri eklenmiş bir yatma şişesi, huzurlu bir gece demektir.	Gerçekte, bu teoriyi destekleyen hiçbir kanıt yoktur.	İşe yarayabilir ya da bebeğin ebeveynleri için işleri daha da zorlaştırabilir, bu yüzden deneyerek kazanılacak hiçbir şey yoktur.