İshal, normal dışkı veya sulu dışkıya göre daha gevşek olan kıvamda dışkı olarak tanımlanır; aciliyet ve normalden daha yüksek bir frekansla da ilişkilendirilebilirler. Hamileliğin erken döneminde işyerindeki hormonal kuvvetler nedeniyle, gebeliğin ilk üç ayında ishal ataklarının olması oldukça yaygındır. Bu ataklar, dışkıda ateş, mukus veya kan ve karındaki ağrı ile birlikte olmadıkça genellikle ciddi değildir.
Gebelikte bir diyare atağı genellikle kısa sürelidir, ancak buna rağmen, özellikle sık sık kusma eşlik ederse dehidratasyona neden olabilir. Bu durumda, dehidrasyon ve elektrolit dengesizliğini önlemek için önlemler alınması gerekir.
Erken Gebelikte İshal Nedenleri
Farklı insanlar gebelikle ilişkili diyare hakkında farklı görüşlere sahiptir. Pek çok uzman, bunu hamilelikle tamamen ilgisiz olarak görüyor ve hamilelik ile ishal arasında bir bağlantı olmadığını savunuyor. Diğerleri bunu, özellikle ilk trimesterde vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerin bir belirtisi olarak görür. Progesteron, östrojen ve İnsan Koryonik Gonadotropin (HCG) gibi artmış gebelik hormonları sindirim sistemi üzerinde etkili olabilir; bu nedenle bulantı, kusma, sabah bulantısı ve yiyecek istekleri, ishal ile birlikte, gebeliğin bir belirtisi olabilir. Ancak bu ishal, anne veya bebek için zararlı değildir. Gebeliğin erken döneminde ishal, dikkat edilmesi gereken diğer durumlardan da kaynaklanabilir. İşte tüm olası nedenler:
1. Hormonlar
Gebelik hormonlarının gastrointestinal sistem üzerinde çeşitli etkileri olabilir. Bu etkiler şişkinlik, kabızlık, ishal veya yavaşlamış bir sindirim sistemi artabilir. Utah Sağlık Bakanlığı'na göre, bu bebek için faydalıdır çünkü vücudun daha iyi büyüme ve gelişme için besinleri emmesini sağlar.
2. Diyet Değişiklikleri
Birçok kadın hamile olduklarını öğrenir öğrenmez diyetlerini değiştirir. Bu değişiklik diyette meyve, sebze ve lif ilavesi içerebilir. Annenin vücudu o kadar çok lif kullanmazsa, bu diyet erken gebelikte ishale neden olabilir. Bu, ilk trimesterde meyve ve sebze yemenin istemeden bir yan etkisidir. Bununla birlikte, bu vücudun geçici bir reaksiyonudur ve bir süre sonra ortadan kalkar.
3. Laktoz intoleransı
İshale neden olabilecek başka bir diyet değişikliği laktoz intoleransıdır. Birçok kadın hamilelik sırasında süt tüketimini arttırdığı için laktoz intoleransı yaşayabilir ve sonuçta ishal olabilir. Spock'a göre, birkaç sütsız gün geçirilmesi, gerçekten laktoz intoleransı ise semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bu sütsüz günlerde, annenin yoğurt ve peynir gibi diğer kaynaklardan kalsiyum alması önemlidir.
4. Prenatal Vitaminler
Bazı multivitaminler de ishale neden olabilir. Takviyelerdeki demir kabızlığa neden olabilirken, Dr. Spock'a göre diyare neden olan başka bileşenler de vardır. Gerçekten de ishale neden olan vitaminlerin olduğundan emin olmak için, birkaç gün boyunca atlamayı deneyin ve etkiyi izleyin.
5. Virüsler
'Kadın Sağlığı Konuları' web sitesinde, mide virüslerinin hamileliğin erken dönemlerinde ishalin önemli bir nedeni olduğu belirtilmektedir. Gebeliğin bir kadını mide rahatsızlığı edinmeye ve bunun sonucunda ishale karşı savunmasız bırakması olabilir.
Uyarılar
İshalinizin hamilelikten başka nedenlerden kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, ishalin tam sebebini belirlemek için sağlık uzmanınızla konuşmalısınız. Eğer ishal kendi kendine çözülmezse, neden orijinale bakteri veya viral olabilir, bu durumda antibiyotik veya antimikrobiyal ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
Erken Gebelikte İshal ile Nasıl Başa Çıkılır?
Gebeliğin erken döneminde ishal ataklarının olması normaldir. Bu ishal vücudun normal bir fizyolojik tepkisidir ve size veya bebeğinize zarar vermez. Bununla birlikte, mümkün olduğu kadar erken tedavi etmek önemlidir. İshalinize yardımcı olmak için aşağıdaki önlemleri deneyebilirsiniz:
- Diyet değişiklikleri ishalin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Elma, muz, kahverengi pirinç vb. Gibi gıdalar bağırsak içeriğinin bağlanmasına yardımcı olabilir. Dengeli bir diyet sürdürmek ve yetersiz beslenmeyi önlemek önemlidir; çünkü hamilelikte işler farklıdır ve kadınlar yemeğe karşı isteksizleşebilir. Dengeli bir diyetle birlikte, yeterli sıvı alımı da önemlidir. Bu hamilelik boyunca uygulanabilir olsa da, kadınların vücutlarındaki değişimlere alışmaları ilk trimesterde en yararlı olur.
- İshal ataklarının çoğu gebeliğin ilk üç ayında ortaya çıkar ve yeterli nemlendirme ve diyet değişikliği. Bütün yiyecekler, aşındırıcı olmayan yiyecekler ve sebzeler, sindirim sisteminiz için faydalı olabilir. Bu durumdan dolayı stresli hissetmeyin, geçicidir ve siz bunu bilmeden önce ortadan kaybolur.
Gebelikte İshal Nasıl Önlenir?
Hamileliğin erken döneminde ishali önlemenin anahtarı yine diyet değişikliğidir. Kuru erik gibi doğal laksatifler olan yiyecekler, yağlı yiyecekler, baharatlı yiyecekler ve süt ürünleri vb. Gibi ishallere neden olabilir. Yağlı veya baharatlı yiyecekler vücudun bazen sindirilmesini zorlaştırabilir ve sonuç olarak ishale neden olabilir. Daha önce belirtildiği gibi, artan süt alımı laktoz intoleransı olan kadınlarda ishale neden olabilir. Bu tür hamile kadınlar, ishali önlemek için başka bir kalsiyum kaynağını denemelidir.
Gazlı içecekler ya da enerji içecekleri gibi yüksek miktarda şeker içeren içeceklerin hamilelik sırasında da sindirimi bozabileceğinden kaçınılmalıdır. Ayrıca hamile kadınlarda önemli bir kilo alımı kaynağıdır. Doğru içecekler hamilelik sırasında çok önemlidir; Hamilelikte ishali önlemek için üzüm suyu, kola, kahve, çay ve enerji içeceklerinden uzak durmalısınız. Bununla birlikte, sporlu içecekler sizin için iyi bir seçim olabilir, çünkü bunlar sizi yeniden sulandırmanıza yardımcı olabilecek elektrolitler ile doludur. Ancak, tüm içeceklerin olumlu etkileri olmadığından doktorunuza danıştıktan sonra doğru spor içkisini seçtiğinizden emin olun.
İshal dışında, hamileliğin erken döneminde sayısız diğer belirtilerle de karşılaşabilirsiniz, belirtiler nelerdir? Öğrenmeyi izleyin:
Geç Gebelikte İshal?
Genellikle, ishal, hamilelikte geç saatlerde görülür, bu endişe verici bir işaret değildir ve birçok kadında oldukça yaygındır. Anneler vade tarihlerine yaklaştıkça ishal yaşayabilirler. Doğumdan hemen önce, hatta ondan birkaç hafta önce olabilir. Her iki durumda da, sadece annenin vücudunun kendisini emek için hazırladığı mekanizmadır ve hiçbir şekilde bebeğinizin şu anda geleceğini göstermez. Diğer emek işaretlerinin de farkında olun ve yalnızca bu işarete güvenmeyin.
