Adet döngüsünüz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız, özellikle ne zaman yumurtlayabileceğinizi bulmak için, rahim ağzınızı kontrol etmek cevap olabilir. Servikal pozisyon ay boyunca değişir. Bu değişiklikleri anlamak, ne zaman verimli olduğunuzu anlamanıza yardımcı olabilir. Örneğin, düşük, yumuşak bir serviks, daha yüksek, daha sert bir serviksten farklı bir şey anlamına gelir. İşte bunu anlamaya nasıl.
Servikal Konumum Nasıl Kontrol Edilir
Serviksinizi kontrol etmeden önce daima ellerinizi yıkayın. Ya tuvalette otururken ya da bir bacağın kenarında dururken, küvetin yanında dururken kendiniz için rahat bir yer bulmaya çalışın. Orta parmağınızı vajinanızın içine yavaşça ve yavaşça kaydırın. Rahim ağzı genellikle vajina içinde üç ila altı inç arasındadır. Ayrıca kontrol ettikten sonra parmaklarınızda bazı açık mukuslar görebilirsiniz - bu tamamen normaldir.
İpuçları:
Rahim ağzınızın nerede ve nasıl yattığına dair en iyi fikri bulmak için, periyodunuz durduktan sonra günde bir kez kontrol edin. Serviksinizi her gün aynı saatte kontrol edin ve önce mesanenizi boşaltın. Her pozisyonu kontrol etmek için aynı pozisyonu kullanın, çünkü pozisyon değiştirmek serviksinizin yüksekliğini etkileyebilir.
Düşük Yumuşak Kapalı Serviks Ne Demektir?
Serviksinizi düşük ve yumuşak bulursanız, çok farklı anlamlara gelebilir. En yaygın açıklama şudur: hamilesin. Yumuşama, aksi takdirde “olgunlaşma” olarak bilinen bir serviks, başarılı bir yumurtlamadan sonra ortaya çıkma eğilimindedir. Ayrıca olabilir yumurtlama döngüsünün sonunda.
Yumurtlama sırasında, düşük bir yumuşak serviks çok yaygındır. Ek olarak, spermin yumurtaya doğru hareket etmesine yardımcı olacak bu noktada daha fazla vajinal akıntı fark edebilirsiniz. Ayrıca rahim boynu hafifçe açılacaktır. Eğer hissediyorsan boyun düşük ve yumuşakolabilirsin hamile kalmaya hazır, süre yüksek ve sert yumurtlama başlangıcında olduğunuz anlamına gelir ve henüz yumurtayı bırakmaya hazır değil.
Bununla birlikte, her kadın farklı olduğundan rahim ağzını kontrol etmek çok önemlidir. Bazı kadınlar yumuşak bir kapalı serviks aldıklarında kesinlikle hamile olduklarını söyleyebilirler. Diğerleri için rahim boynu bunu hiç yapmaz. Kendinizi test etmek için birkaç ay gerekebilir.
Aşağıdaki tablo birçok kadın için servikal pozisyonları ve ne anlama geldiklerini göstermektedir. Bunu, döngü boyunca kendi servikal pozisyon zamanlamanızı bulana kadar kaba bir kılavuz olarak kullanın.
| pozisyon | sıkılık | açıklık | anlam |
| Düşük | firma | Biraz açık | Adet kanaması sırasında |
| Düşük | Zor | Kapalı | Süreniz sona erdikten hemen sonra |
| Yüksek | Yumuşak | Kapalı | Yumurtlamanın başlangıcında |
| Yüksek | Çok yumuşak | Açık | Yumurtlama yüksekliği sırasında |
| Düşük | firma | Kapalı | Yumurtlamadan hemen sonra |
| Yüksek | Yumuşak | Kapalı | Hamilelik gerçekleştiğinde |
Unutmayın, hamile kalmaya çalışıyorsanız ve birkaç ay sonra hiçbir sonuç görmüyorsanız, servikal pozisyon kontrolünü kullanıyor olsanız bile, bir doktorla konuşmak isteyebilirsiniz.
Yumurtlamayı Anlatmanın Diğer Yolları
Hamile kalmaya çalışırken yumurtlamayı belirlemenize yardımcı olacak düşük yumuşak kapalı serviks pozisyonundan çok daha fazlası vardır. Doğurganlığınızın birçok şekil aldığını unutmayın. En verimli günleri bulmak için adet döngüsünü takip edin. Servikal mukusunuzu kalınlık açısından kontrol edin. Evde kitlerle hormonlarınızı izleyin. Hormonların yukarı aşağı indiği günleri bulmak için bazal vücut ısınızı izlemek. Yumurtlama yolda olduğunu belirten ruh hali değişimleri ve meme değişiklikleri gibi fiziksel belirtilere bakın. Birçok kadın hamileliği sağlamak için tüm bu yöntemleri birlikte kullanmayı tercih eder.
Yumurtlama hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
