Doğru Anne Sütü Nasıl Toplanır

Besin değerini korumak ve enfeksiyonu önlemek için, birçok kadın bebekleri için anne sütü depolar. Çalışan veya okula giden veya anne sütünü gelecek kullanım için toplamak ve depolamak için bebekleri ile birlikte olmadıkları zaman birçok anne için çok uygundur. Bu, bebekleri dışarıda ve hatta halka açık olduklarında emzirmeyi kolaylaştırır. Aşağıdaki yönergeler, her anneye bebekleri için sağlıklı bir şekilde doğru anne sütü depolama yöntemi sağlar.

Doğru Anne Sütü Nasıl Toplanır

1. Pompa ile toplayın

Öncelikle, pompalama kiti ile birlikte verilen talimatları okuyun. Göğüs pompasını ve toplama şişelerini sabun ve suyla temizlemeniz ve sterilize etmeniz gerekir veya pompa malzemelerini iyice temizlemek için bulaşık makinesi ve Medela Quick Clean ürünlerini kullanabilirsiniz.
Çalışan anneler işe geri dönmeden önce sütü pompadan bir ila iki hafta sonra almayı denemelidir.
Gevşettiğinizde ve göğüsleriniz doluysa, sütü pompalayın. Pompalanan süt, bebeklerin biberonla beslenmeye alışmalarına yardımcı olur.
Birçok anne bebeklerini beslemek için taze pompalanan sütü kullanırken bazıları sütü depolar ve gelecekteki kullanım ve acil durumlar için soğuturlar.
Düzenli pompalama için, günde en az 3 kez veya çocuğunuzdan uzaktayken her 3 saatte bir pompalanması önerilir.
Süt tedarikini korumak için, molalar ve öğle yemeği sırasında 10-15 dakika boyunca pompalamanız gerekir. Mümkün olduğunda, bebeğinize süt tedarikini sağlamaya yardımcı olan yakın bir bağ kurması için emziriniz.
Elle süt toplarken, süt veya biberon bulaşmadan ellerinizin yıkanıp temizlendiğinden emin olmanız gerekir.
Göğsünüze hafif bir masaj yapın, süt akışının düzenlenmesine yardımcı olan memenin koyu kısmı olan areolanızın hemen arkasına yerleştirin.
Parmaklarınızı C şeklinde bir duruşta tutarak, göğüslerinizi sıkın, direk olarak meme başı değil sıkın. Basıncı serbest bırakıp parmaklarınızla basarak ritimle yapın.
Başlangıçta birkaç damla süt olacak, ancak süt temini düzenli presleme ile yapıldığında, süt kolayca akmaya başlayacaktır.
Göğüslerin diğer bölümünde tekrar etmelisiniz, parmaklarınızı onun etrafında gezdirin ve işlemi tekrarlayın.
Süt akışı yavaşlayana veya duruncaya kadar göğüsleri değiştirmeye devam edin.
Sütü göğsün altında tutarak toplamak için sterilize edilmiş şişeleri kullanın.

2. El ile toplayın

Elle süt toplarken, süt veya biberon bulaşmadan ellerinizin yıkanıp temizlendiğinden emin olmanız gerekir.
Göğsünüze hafif bir masaj yapın, süt akışının düzenlenmesine yardımcı olan memenin koyu kısmı olan areolanızın hemen arkasına yerleştirin.
Parmaklarınızı C şeklinde bir duruşta tutarak, göğüslerinizi sıkın, direk olarak meme başı değil sıkın. Basıncı serbest bırakıp parmaklarınızla basarak ritimle yapın.
Başlangıçta birkaç damla süt olacak, ancak süt temini düzenli presleme ile yapıldığında, süt kolayca akmaya başlayacaktır.
Göğüslerin diğer bölümünde tekrar etmelisiniz, parmaklarınızı onun etrafında gezdirin ve işlemi tekrarlayın.
Süt akışı yavaşlayana veya duruncaya kadar göğüsleri değiştirmeye devam edin.
Sütü göğsün altında tutarak toplamak için sterilize edilmiş şişeleri kullanın.

Anne Sütü Nasıl Saklanır?

Anne sütü depolandığında, bebeğinizin sağlığını korumak için izleyebileceğiniz bazı kılavuzlar vardır.

1. Doğru Konteyneri Seçin

Sütü pompalamadan veya ifade etmeden önce ellerinizi sabun ve suyla dezenfekte edin. Pompalanan veya eksprese edilen sütü dökülme ve sızıntılardan korumak için sert, plastik ve kapaklı kaplarda saklamanız gerekir. Anne sütü torbaları sütü saklamak için kullanılabilir, ancak sütü torbalarda saklamak tavsiye edilmez, çünkü sert taraftaki kaplara göre kolayca sızabilir ve dökülebilir ve kirlenebilirler. Herhangi bir besin kaybını ve anne sütünün kalitesini kaybetmemek için, bu tür sert taraflı kaplar torbaların üzerinde tercih edilmelidir.

2. Anne Sütü Saklama Adımları

Plastik şişeler veya plastik anne sütü torbaları gibi sterilize edilmiş kaplar, kapların çatlamasını veya kırılmasını önlemek için cam şişeler üzerinde kullanılmalıdır.
Bakterilerin sütün bozulmasını önlemek için her şey temiz ve dezenfekte edilmelidir.
Şişeleri veya poşetleri tarihe göre işaretleyiniz, böylece en eskisi önce kullanılır.
İsrafı önlemek için her gün yalnızca gereken miktarda süt depolayın. Bebeğinizin ihtiyaç duyduğu düzenli gıda miktarını tahmin edebilirsiniz.
Hemen anne sütünü kullanmanız gerekmiyorsa, iyi kalması için buzdolabında veya dondurucuda saklayın.

3. Anne Sütünüzü Ne Kadar Saklayabilirsiniz?

Depolama yeris	Sıcaklık	Depolama süresi	Uyarılar ve ipuçları
Tyapabilmek	Oda sıcaklığı (60⁰F - 85⁰F)	ideal olarak 3-4 saate kadar Son dereceTemiz ifade süt için 6-8 saate kadar	Tüm kaplar kapalı kapaklarla korunmalıdır; Üstünü örtmek için temiz bir ıslak bez kullanmak, onu serin tutar. Kullandıktan sonra fazla sütü atınız.
Küçüksoğutucu buz torbasıyla	59⁰F	1 gün	Buz paketlerini daima kapların yakınında veya kaplarla temasta tutun; soğutucuyu çok sık açmayın.
Buzdolabı	39'un altında⁰F	ideal olarak 3 gün veya 72 saate kadar Son derecetemiz ifade süt için 5-8 güne kadar.	Kapları buzdolabının arkasında tutun.
Dondurucu	0'ın altında⁰F	ideal olarak 6 aya kadar Son derecetemiz ifade süt için 12 aya kadar	Sabit soğutma sıcaklığı sağlamak için dondurucunun arkasında saklayın. 0'da depolanan süt⁰F veya daha düşük süre daha uzun kalabilir ancak kalite düşebilir.

Uyarı: 24 saatten fazla çözülmüş sütü tekrar dondurmanız önerilmez.

Anne Sütü Saklama ve Isınma Hakkında Daha Fazla Not

1. Isınma Anne Sütü

Depolanan sütü çözmek için ılık veya sıcak su veya bir kapta kullanın.
Besinleri öldüreceği için sütü kaynatmayın veya aşırı kaynatmayın.
Saklanan sütte krema oluşması mümkündür; bu nedenle, krema ve sütü karıştırmak için sertçe sallamadan hafifçe döndürülmelidir. Sıcaklığı test edin ve ardından bebeği besleyin.
Anne sütünü ısıtmak için Mikrodalga fırın kullanmaktan kaçının.