Her kadın emeği eşsiz bir şekilde deneyimleyecektir. Emek aynı zamanda hamilelikten hamileliğe değişecektir. Bazı durumlarda kadınlar sadece birkaç saat içinde emekten geçecek, bazıları ise uzun süre boyunca emekli olacak, bu da yönetimi çok büyük bir dayanıklılık gerektirecek. Emekçiliğiniz başlayana kadar nasıl ilerleyeceğini bilemeyeceksiniz. Ancak, emeğin aşamalarını anlamak, deneyiminize hazırlanmak için size yardımcı olabilir. Üç işçilik aşaması vardır. Her aşamada neler olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.
Emek-Erken İşçilik ve Aktif İşçilik Aşama 1
Aşama 1 erken veya aktif doğum olup, serviks dilate olur ve incelir, böylece bebek doğum kanalından geçmeye başlar. Bu aşama diğer iki aşamadan daha uzun sürer.
1. Erken Emek
Ne olur ve ne kadar sürer? Erken doğum genellikle, rahim ağzının açılmaya başladığı 1. aşamadaki ilk yarısı olarak kabul edilir. Bu aşamada 30-90 saniye süren ve düzenli olarak gelen hafif kasılmalar hissedeceksiniz. Bu aşamanın sonuna doğru, kasılmalarınızın yaklaşık 5 dakika aralıklarla olmasını bekleyebilirsiniz. Erken emek, süresinin dolmasıyla öngörülemez olabilir. Bu aşamanın ortalama uzunluğu 6-12 saattir, ancak daha sonra teslimatlar genellikle daha kısa bir aşamaya sahip olacaktır.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz: Kasılmalarınızın yoğunluğu veya sıklığı artmaya başlayana kadar erken doğum size bağlıdır. Bu genellikle rahatsız edici bir aşama değildir, bu yüzden normal aktivitelerinize devam edene kadar devam etmek isteyebilirsiniz. Rahatsızsanız, müzik dinleyebilir, banyo yapabilir veya duş alabilir, masaj yaptırabilir, sıvı alabilir, pozisyonları değiştirebilir, gevşeme solunum tekniklerini kullanabilir, belinize ısı veya buz uygulayabilir veya hafif, sağlıklı bir atıştırmalık yiyebilirsiniz.
2. Aktif Çalışma
Ne olur ve ne kadar sürer? Erken doğumdan sonra, vücut doğum işinin başladığı aktif doğum eylemine girer. Bu aşamada rahim ağzınız 10 cm'ye kadar genişler ve kasılmalarınız daha düzenli, birbirine daha yakın ve daha güçlü hale gelir. Henüz yapmadıysanız, su kırıldığını hissedebilirsiniz. Ayrıca sırtınız üzerinde daha fazla baskı hissedebilirsiniz. Doğum tesisinize henüz taşınmamışsanız, şimdi tam zamanı. Bazı kadınların daha uzun süre kalmasına rağmen aktif emek 8 saate kadar sürebilir. Daha önce vajinal doğum yapmış olanlar bu aşamayı oldukça kısa bulabilirler.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz: Bu aşamada sağlık ekibiniz destek sağlamalıdır. Öğrendiğiniz gevşeme tekniğini hatırlamaya çalışın ve rahatsızlığınızı en iyi şekilde yönetmek için bunları kullanın. Ayrıca, pozisyonları değiştirebilir, ılık bir banyo veya duş alabilir, bir doğum topuna yuvarlanabilir, yürüyüş yapabilir, kasılmalar arasında bir masaj yaptırabilir veya kasılmalar sırasında nefesinizi tutmaya yardımcı olabilirsiniz. Bu aşama rahatsız edici olsa da doktorunuz sizden uzak durmanızı isteyebilir, çünkü itmek serviksinizin iyice çıkmasına neden olabilir ve bu da doğumda gecikmeye neden olabilir.
Bu noktada, emeğiniz boyunca ağrının artması normaldir. Anestezi veya ağrı kesici ilaç kullanmanın yanlış olduğunu düşünmeyin. Siz ve sağlık hizmeti sağlayıcınız, sağlığınız ve bebeğiniz için en iyi seçeneğin ne olduğunu belirleyebilir, ancak nihayetinde ağrıyı yönetmek için yardıma ihtiyacınız olup olmadığını belirlemeniz gereken kişi sizsiniz.
Bebeğin Doğumunun 2. Aşaması
Emeğin tüm aşamalarında emeğin 2. aşaması en acı verici olanıdır! Şimdi kavga gerçekten başlıyor.
Ne olur ve ne kadar sürer? 2. Aşama bebeğinizi doğuracağınız noktadır. Bebeğinizi dışarı ve dünyaya iterken bu sadece birkaç dakika veya birkaç saat sürebilir. İlk kez anneler veya epidural kullananlar bu aşamada daha uzun zaman harcarlar.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz: Şimdi zorlamaya başlamanın zamanı geldi. Tıbbi ekibiniz muhtemelen kasılmalarınızı zorlamanız için sizi cesaretlendirir, ancak onu daha yavaş alabilir ve doğanın size doğru zamanı ne zaman bırakacağınızı söylemesini sağlayabilirsiniz. Yüzünüzde gerginliği tutmamaya özen gösterin, ancak önem verdiği yere itmeye odaklanın. Oturmak, diz çökmek, çömelmek veya ellerinizle dizleriniz arasında en iyi olanı seçin. Vajinal dokularınız yırtılıyorsa, daha nazikçe itmeniz istenebilir. Aynada ne yaptığınızı görmeye çalışın veya hangi güç seviyesine ihtiyaç duyduğunuzu belirlemek için ne hissettiğinize odaklanın. Bebeğin başı sağlık sağlayıcınızdan geçtikten sonra, göbek kordonunu serbest bırakacak ve bebeğinizin vücudunun geri kalan kısmı dışarı çıkmadan çok uzun sürmeyecektir.
Plasenta İşçinin Teslimi Aşama 3
Ne olur ve ne kadar sürer? Bebeğiniz doğduktan sonra plasenta verme zamanı gelmiştir. Bebeğinizi bu noktada tutuyor olabilir ve bağ kurulacak bir an arıyorsunuz. Bu çok önemlidir, ancak plasentanın düzgün bir şekilde iletildiğinden ve kanamanızın kontrol edildiğinden emin olmak için ekibinizle birlikte çalışmak da önemlidir. Plasentanın verilmesi yalnızca birkaç dakika sürer, ancak bunun gerçekleşmesi 30 dakika kadar sürebilir.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz: Bu noktada, belki de bebeğinizi emzirerek rahatlamaya çalışmalısınız. Daha hafif kasılmalar yaşamaya devam edeceksiniz ve titrek ya da soğuk hissedebilirsiniz. Plasentanın atılmasına yardımcı olmak için karın masajı alabilirsiniz. Ayrıca plasentanın temizlenmesini sağlamak için bir kez daha basmanız istenebilir. Sağlık uzmanınız daha sonra, hiç parçanın eksik olmadığından emin olmak için plasentayı kontrol eder. Enfeksiyon riskini azaltmak için eksik olan parçaların çıkarılması gerekecektir.
Bu zamanda sağlık hizmeti sağlayıcınız ayrıca doğumdan sonra vücudunuzu onarmak için dikişe ihtiyacınız olup olmadığını belirleyecektir. Gerekirse, hala uyuşmuyorsa lokal anestezi sağlanabilir. Kanamayı sınırlandırmak için size ilaç verilebilir.
