Sabah bulantısı veya bulantı ve hamileliğin kusması, hamileliğin ilk üç ayında nispeten yaygındır. İlk trimesterdeki bu mide bulantısı çok rahatsız edici olabilir, ancak genellikle kadın ikinci trimestere girerken biter. Birkaç şanssız kadın için, sabah rahatsızlığı ilk üç aylık dönemden sonra bitmiyor - talihsiz bir kaç kişi için, bulantı ve kusma üçüncü üç aylık dönemde devam edebilir veya son birkaç ay içinde nüksedebilir.
Üçüncü Trimester Bulantı-Normal mi?
Son üç aylık dönemde, bebek çok hızlı büyüyor ve anneden vitamin ve mineral tüketiyor olacak. Her ne kadar bulantı üçüncü trimesterde normal olsa da, özellikle sık kusma eşlik ederse tekrarlanan mide bulantısı sağlık uzmanınıza bildirilmelidir. Üçüncü trimesterdeki bulantıda, bazıları dikkate alınmadığında sorunlara yol açabilecek birkaç neden olabilir.
Üçüncü üç aylık dönemde bulantı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Aşağıdaki videoya göz atın:
Üçüncü Trimester Bulantı Sebepleri Nelerdir?
Bu düzensiz olma eğilimindedir ve hiç olmayabilir. Genel olarak, bulantı kalıcı olmadığı sürece, çoğu sağlık hizmeti sağlayıcısı çok fazla endişe duymayacaktır. Üçüncü trimesterde birkaç bulantı nedeni vardır.
1. Mide ekşimesi
Mide ekşimesi 3 bulantı en sık nedenidirrd üç aylık dönem. Bu sorun, mide ile yemek borusu arasındaki valf asidik mide içeriğinin yemek borusu içinde geri hareket etmesine izin verdiğinde oluşur. Genellikle asit reflü denilen, kalıcı mide ekşimesi yemek borusundaki astarda yanıklara neden olabilir ve doğumdan sonra bile sorun olabilir. 3 içinderd trimesterde, büyüyen bebek mideyi yerinden edebilir ve yiyecek ve asidin yemek borusuna geri dönmesine neden olabilir.
2. Sabah Hastalığı
HCG hormonu, sabah hastalığının en yaygın olduğu ilk trimesterde en yüksektir. Bazı kadınlar, hamilelik boyunca bu hormonun yüksek seviyelerine sahip olmaya devam edecek ve bu da üçüncü trimesterde sabah rahatsızlığı eğilimini artırabilir.
3. Preeklampsi
Preeklampsi, genellikle geç ikinci trimesterde veya üçüncü trimesterde herhangi bir zamanda ortaya çıkan son derece ciddi bir durumdur. Hamile kadınların yaklaşık yüzde 5 ila 10'u preeklampsi geliştirecek ve tüm hamile kadınlar belirti ve semptomları bilmelidir. Bulantı bu durumda çok yaygındır ve şişmeye, karın ağrısına, görsel değişikliklere veya mide bulantısıyla baş ağrıları yaşamaya başlarsanız sağlık sağlayıcınızı görmelisiniz. Preeklamptik kadınlarda idrarda yüksek tansiyon ve protein bulunur. Bu durum hem anne hem de bebek için tehlikelidir, bu nedenle agresif bir şekilde yönetilmesi gerekir. Bu durumun sağlanamaması felç, nöbet, karaciğer ve solunum yetmezliğine neden olabilir ve hem çocuğun hem de annenin ölümüne yol açabilir.
4. Emek
Son olarak, üçüncü trimesterdeki bulantı, nihayetinde emeğe girdiğinizin bir işareti olabilir! Tipik olarak, bu durum son tarihinize yakın olacak ve genellikle sırt ağrısı, pelvisinizdeki baskı ve karın kasılmaları ile birlikte olacaktır. Bazen, bazı kadınlar doğum eyleminin neden olduğu bulantı nedeniyle kramp ve ishal geçirir. Size hangi adımları atacağınızı söyleyen sağlık hizmeti sağlayıcınızla görüşün.
Üçüncü Trimester Bulantı Nasıl Rahatlatılır?
Bulantı ve kusma bir sorun haline geldiğinde, semptomun hafifletilmesi zor olabilir. Bu nedenle, aşağıdakileri yaparak üçüncü trimesterde bulantıdan kaçınmaya çalışmak önemlidir:
Yöntemler | Açıklamaları |
|---|---|
Küçük öğünler ye | Büyük öğünlerden ziyade küçük, sık öğünler yiyin. Yiyeceklerinizi gün boyunca altı küçük öğüne bölmeyi deneyin. |
Yatmadan hemen önce yemek yemekten kaçının | Bu gece gelişen mide ekşimesi yardımcı olabilir. |
Bulantı yapan yiyeceklerden uzak durmaya çalışın | Baharatlı yiyecekler, normalde problemsiz baharatlar yiyebilseniz bile, bazı kişilerde mide bulantısını tetikleyebilir. |
Kafein yok | Aldığınız kafein miktarını sınırlayın. |
Düzenli egzersiz | Güçlü bir çalışmaya katılmadan önce doktorunuza danışın. |
Yeterince dinlen | Günün ortasında ayaklarınızı bir saat kadar kaldırın. Geceleri düzenli yatma vakti olsun. |
Su iç | Bulantı ve kusma olursa, kurumasını önlemek için bol su içtiğinizden emin olun. |
Üçüncü Trimester Bulantısını Kolaylaştırmak için Doğal Çözümler
Doğu tıbbı, ilk üç aylık dönemde mide bulantınızı hafifletmeye yardımcı olabilecek yin ve yang kavramlarına dayanan bir doğal çözüm geleneğine sahiptir. Yang veya “sıcak” ilaçlar bazı mide bulantısını ve yinelerini hafifletebilir veya “soğuk” ilaçlar başkalarına yardımcı olabilir.
Çareleri | Açıklamaları |
|---|---|
Zencefil | Zencefil mide bulantısı için yaygın olarak kullanılan bir yang tedavisidir. Çin geleneğine göre, çevrenizde kendinizi serin, ilgisiz veya sıkılmış hissediyorsanız zencefil sizin için çalışabilir. Zencefil çayı veya kapsülleri zencefil almak için en yaygın yoldur, ancak her gün çok fazla zencefil kullanmamaya dikkat edin. Kanınızı incelten başka bir ilaç kullanıyorsanız, zencefil muhtemelen sizin için iyi bir seçenek değildir, çünkü kan inceltici olarak da işlev görür. |
Nane | Nane bulantı için “soğuk” bir çözümdür. Eğer mide bulantınıza terleme ve sıcak hissetme eşlik ederse, nane sizin ilk doğal çözümünüz olabilir. Yine nane çayı kullanın ve tahammül edebileceğiniz güçte demleyin. Sıcak çay mide bulantısını arttırırsa üzerine buzu dökün. |
Bitkisel ilaçlar | Deneyebileceğiniz diğer otlar arasında limonlu çay, kaygan karaağaç pastilleri veya papatya çayı bulunur. Tüm doğal ilaçlarda olduğu gibi, bu ilaçların alabileceğiniz diğer ilaçlarla karışmayacağından emin olmak için sağlık uzmanınıza danışın. |
Aküpresür | Akupressure ve akupunktur, üçüncü trimesterde bulantı giderici değeri kanıtlanmış eski ilaçlardır. Bileğinizdeki akupunktur bantları bulantıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Doğru noktayı bulmak için, kolunuzun ön kısmındaki üç parmak genişliğindeki bileğinizin üst kısmındaki daldırmayı bulun. Grubu takın, böylece sert düğme bu noktanın üzerindedir. |
Diğer yöntemler | İlk bulantı belirtilerini fark ettiğinizde yumuşak müzik kullanarak dikkatinizi dağıtmaya çalışabilirsiniz. B6 Vitamini mide bulantınızı kontrol altına almak için harika bir vitamindir. Bu vitaminin ne kadarını almanız gerektiğini öğrenmek için sağlık uzmanınıza danışın. |
