Bir ebeveyn olarak, özellikle de ilk kez ebeveyn, yenidoğan bebeğinizi nasıl beslemeniz gerektiğini merak ediyor olmalısınız. Aşağıdaki tablo, ebeveynlerin yaşamlarının ilk yılında yenidoğanlarına ne vermeleri gerektiğine karar vermeleri için bir rehberdir. Dahası, ona yiyeceklerini vermeniz gereken miktarı da anlatacağız. Bununla birlikte, grafik doğada sadece geneldir ve çocuğunuzun beğenisine göre belirtilen yemeğin miktarını artırabilir veya azaltabilirsiniz. Çocuk doktorunuza çocuğunuzun diyetini sormak da gereklidir.
Bebek Besleme Tablosu - 0-4 Ay
Bebeklerde tam gelişmiş bir sindirim sistemi yoktur. Hayatlarının bu erken yaşlarında katı yiyecekleri sindiremezler. Katı halde olan her şeyi sindirmelerini engelleyen bir ekstrüzyon refleksleri vardır. Ancak, süt emmelerine yardımcı olan köklenme refleksleri vardır. Bu nedenle, bu ilk aylarda, bebeğinizin kolayca sindirebileceği anne sütü ya da formül sütüne bağlı kalmak en iyisidir.
Doğumdan 4 aya kadar olan bebekler için beslenme rehberi
Ne Beslenir? | Sadece Formül veya Anne Sütü |
Ne Kadar Beslenmeli | Emzirilen bebekler: Çocuğunuzu emziriyorsanız, onlara ihtiyaç duydukları kadarını sağlamak en iyisidir. Bebeğinizin yeterli süt içip içmediğini bazı belirtileri kontrol ederek değerlendirebilirsiniz. Örneğin, bir yemekten sonra, göğsün yumuşak hissedecek ve bebek daha rahat olmasını isteyecektir. Uzun vadede bebeğin ağırlığı, yeterince süt alıyorsa, sürekli olarak kilo alması gerektiği için iyi bir değerlendirme faktörüdür. Dahası, her gün geçtiği dışkı sayısı, doğru beslenip beslenmediğini belirlemenin başka bir yoludur. Formülle beslenen bebekler: Formül sütün beslenmesinde anne sütünden daha az olması nedeniyle bebek onu daha fazla talep edecektir. Bu nedenle, bebeğinizi gün içinde birçok kez beslemeye hazır olun. Bununla birlikte, bebeğin formül sütü ile beslenmesi oldukça hızlı bir şekilde değişebilir. Bebeğinize asla 32 onstan fazla süt vermeyin. |
Besleme ipuçları | Bebeğin sindirim sistemi hala gelişmekte olduğundan, ona katı yiyecekler vermekten kaçınmalısınız. |
Bebek Besleme Tablosu - 4-6 Ay
Yaşamın bu aşamasında, bebek destekle oturabiliyor ve sindirim sistemi de gelişti, bu yüzden şimdi bazı katı gıdalar almaya hazır. Şimdiye kadar katı yiyecekler almasını engelleyen ekstrüzyon refleksi, katı maddeleri sindirmesini sağlayan durur. Ancak katı yiyecekler az miktarda verilmeli ve anne sütü ya da formül sütü bebek için temel besin kaynağı olmaya devam etmelidir.
Yeni yiyeceklerin tanıtımı herhangi bir düzende yapılabilir. Tofu vaktinden önce vermeyi seçebilir ya da çocuğunuza tahıl yerine püresi meyve vermeye başlayabilirsiniz. Hepsi size kalmış, ancak önce çocuğunuzun çocuk doktoruna danışın.
4-6 Ay arası Bebekler İçin Beslenme Rehberi
Ne Beslenir? | Göğüs ve Formül Sütü ile birlikte püresi meyve veya sebze ve yarı sıvı tahıllar. |
Ne Kadar Beslenmeli | İlk birkaç gün sadece anne sütü veya formül sütü ile karıştırılmış çocuğa sadece püresi meyve veya tahıldan bir çay kaşığı vererek başlayın ve ardından yavaş yavaş günde 2 çay kaşığı tahıl veya püresi meyve miktarını artırın. |
Besleme ipuçları | Bebeğin, ona verdiğiniz yemeği ne zaman yemek istediğine karar vermesine izin verin. |
Bebek Besleme Tablosu - 6-8 Ay
Artık bebeğin katı bir yemek tadı var, yeni şeyler denemeye razı olacak, özellikle de tatlı yiyecekler. Bu nedenle, püresi meyve ve sebzeleri diyetine sokmanın tam zamanı. Sebzelerle başlamak ve daha sonra meyvelere geçmek daha iyidir. Porsiyonları başlangıçta daha kısa tutun ve sadece bebek hoşuna gidiyorsa arttırın.
6 - 8 Ay arası Bebekler İçin Beslenme Rehberi
Ne Beslenir? | Şekersiz yoğurt, tahıllar ve püresi meyveler, sebzeler, baklagiller, soya peyniri ve et ile birlikte anne sütü ve formül sütü. |
Ne Kadar Beslenmeli | Meyve ve sebzeler için, düşük bir tek çay kaşığı dozu ile başlayın ve yavaş yavaş günde 2-3 beslemede yarım bardağa yükseltin. Tahıllar için 2-3 beslemede 3-9 yemek kaşığı verin. |
Besleme ipuçları | Alerjileri kontrol etmek için bebeğinize vermek istediğiniz yeni yiyecekleri boşaltın. |
7 - 9 aylık bebeğinizi besleyin:
Bebek Beslenme Tablosu - 8-10 Ay
8 ay sonra, bebek topaklı yemek yemeye hazırdır. Şimdi ona doğranmış meyve veya pişmiş sebze ve makarna parçaları vermek iyi bir fikirdir. Ancak, fıstık veya kuru üzüm gibi bu yaştaki bir bebek için yutulması zor olabilecek yiyeceklerden kaçınmak en iyisidir.
8 - 10 Ay arası Bebekler İçin Beslenme Rehberi
Ne Beslenir? | Patates püresi ve meyve, tahıl gevrekleri, atıştırmalık yiyecekler, pastörize peynir ve yumurta ile birlikte Anne Sütü ve Formül sütü. |
Ne Kadar Beslenmeli | Yemek servisi artık bir çay kaşığından daha büyük olabilir. Başlangıçta çeyrek fincan meyve ve sebze veya pişmiş makarna verebilirsiniz ve ardından miktarı kademeli olarak yarım bardağa yükseltebilirsiniz. Kurallara uyarak:
|
Besleme ipuçları | Alerjilere dikkat edin ve en az 3 günlük bir aradan sonra yeni yiyecekleri deneyin. |
Bebek Besleme Tablosu-10 ila 12 Ay
Bebek ilk doğum gününe yaklaştığında, düzgün katı yiyecekler yemeye hazırdır. Artık ellerini kullanarak beslenebiliyor, böylece ona kaşıkla yiyebileceği yiyecekler vermeye başlamak daha iyi. Bebeğiniz ayrıca güveçler gibi karma besinleri de almaya başlayabilir. Balık ve doğranmış tavuk gibi atıştırmalık yiyecekler de bu aşamada bebeğinizin diyetine eklenebilir.
10 - 12 Ay arası Bebekler için Beslenme Rehberi
Ne Beslenir? | Küp meyveler, tahıllar, karma ve parmak gıdalar, pişmiş sebzeler, pastörize peynir, yoğurt ve kemiksiz balık ile birlikte anne sütü veya formül sütü |
Ne Kadar Beslenmeli | Yiyeceklerin porsiyonu başından beri yarıya kadar artabilir. Her birine miktarını yarım bardağın altında tutarak, gün boyunca bebeğe farklı yiyecekler verdiğinizden emin olun. Besleme kurallarına uyun:
|
Besleme ipuçları | Bir seferde sadece bir tane yeni gıda maddesi verin ve alerjileri ekarte etmek için üç gün boyunca vermeye devam edin. |
10-12 aylık bebeğinizi besleyin:
