Hiperventilasyon sendromu, sürekli olarak veya tekrarlanan taksitler halinde gerçekleşen ve vücutla ilgili olan veya zihinle ilgili olan nefes alma kargaşasıdır. Bazı insanlar psikolojik bir nedenle birlikte nefes almanın zorluğu olarak ifade etmeyi seçmekte, bu nedenle nefes darlığı iddialarının kaynağı değil, hiperventilasyonun sonuç olduğunu vurgulamaktadır. Hiperventilasyon, her iki disarray için ortak olan özellikleri gösteren hastaların çoğunluğu ile panik bozukluğu ile ortak özelliklere sahiptir. Ayakta tedavi gören hastaların yaklaşık yüzde 5 ila 10'unun bu belirti ve semptomlara katlandığı düşünülmektedir. Bu makale hiperventilasyon tedavisinin yanı sıra nedenleri de dahil olmak üzere hiperventilasyonun bütün bir resmini sunacaktır.
Hiperventilasyon Nedir?
Hiperventilasyon, aşırı nefes alma veya hızlı derin nefes alma, birdenbire kişinin çok hızlı nefes almaya başladığı bir durumdur. Uygun solunum söz konusu olduğunda, oksijenin solunması ile karbondioksitin solunması arasında güçlü ve sağlıklı bir denge oluşur. Bununla birlikte, hiperventilasyon işlemi sırasında, kişi nefes alıp verdiğinden daha fazla şişerek bu stabiliteyi bozar. Sonuç olarak, vücuttaki karbondioksitte acele bir düşüş meydana gelir. Er ya da geç, azalan karbon dioksit seviyeleri beyne kan sağlayan kan damarlarının sıkılaştırılmasına neden olur. Beyine kan ileten bu damlalar, baş dönmesi ve parmaklarda yanma gibi uyarı göstergelerine neden olur. Bilinçsizlik, acımasız hiperventilasyonun sonucu olabilir. Bazı insanlar için, hiperventilasyon istisnaidir ve sadece teröre, sürekli endişe veya irrasyonel bir korkuya nadir, dehşete düşmüş bir tepki olarak gelir; diğerleri için ise bu durum, kasvetli olma, sinirlilik veya öfke gibi rahatsız edici durumlara klasik bir eşlik olarak tekrar tekrar ortaya çıkar. Hiperventilasyon düzenli bir insidans olduğunda, hiperventilasyon sendromu olarak adlandırılır.
Hiperventilasyonun Nedenleri
Aşağıdaki koşullar hiperventilasyona neden olabilir:
- Sinirlilik ve kavrama
- Kan kaybı
- CCF (konjestif kalp yetmezliği) veya MI gibi kalp rahatsızlıkları (kalp krizi olarak da bilinen Miyokard enfarktüsü)
- Aspirin gibi ilaçların aşırı dozu
- Pnömoni veya zararlı mikropların varlığı veya dokulardaki zehirleri gibi enfeksiyonlar (sepsis)
- Keton cisim birikimi ile asidoz
- Bronşiyal astım, KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı), Pulmoner emboli (yabancı bir madde veya kan yumağı tarafından pulmoner arter tıkanması) gibi akciğer hastalıkları
- Bir dehşet patlaması
- Gebelik
- Titiz ağrı
- Sinir gerginliği
- Histeri
Hiperventilasyon için Ana Çözümler
Herhangi bir tıbbi hiperventilasyon tedavisine başlamadan önce, konuyla başa çıkmada yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır.
Yöntemler | Açıklamaları |
|---|---|
Sıkılmış dudaklardan nefes alın | İlk adım olarak, oturun ve solunumunuza konsantre olun; sanki bir burun deliğini sıkıyor ya da sıkıyormuş gibi sıkılmış dudaklardan nefes alın. Burnundan nefes al. Bu önlemleri benimseyerek, fazla hava değiştiremeyeceğiniz için aşırı tefekkür edemezsiniz. |
Her beş dakikada bir nefes alın | Solunum oranınızı her beş saniyede bir bir nefese düşürün veya başka bir şekilde hiperventilasyon göstergelerinin durmadan ortadan kalkması için azaltın. |
Karın-nefes | Ellerinden birini karnına koy, kaburgalarından daha aşağıya indir ve diğer elini göğsüne koy ve burnundan yoğun bir nefes al. Nefes alırken karnınızın elini sıkmasına izin verin, ancak göğsünüz kaymamalıdır. Ardından sıkıştırılmış dudaklardan nefes alın ve eliniz aşağı iner. Karnınızdaki el, tüm havayı tahliye etmenize yardımcı olmalı, ancak acele etmeyin. Bu adımları üç ila on kez tekrarlayın; dizleriniz eğilirken yere uzanırken bu manevraları yapmak daha iyidir. |
Küçük bir çanta ile nefes al | Karın solunumu boşsa, ağzınızı ve burnunuzu maskeleyen kağıttan yapılmış küçük bir torbadan nefes alıp vermeyi deneyin. Bu amaçla, kağıt torbaya altı ila on iki basit nefes alın, ardından burnunuzdan ve ağzınızdan çıkarın ve kolay nefesleri çoğaltın. Ondan sonra, karın nefes almayı dene. Hiperventilasyonun üstesinden gelmede muzaffer olana kadar bu uygulamaları değiştirin. Durumda, derin damarlarda veya felçte solunum veya kalp rahatsızlığınız veya tromboz öyküsü varsa, o zaman kese kağıdı kullanmayın. |
Notlar:
Hiperventilasyon yarım saatten fazla sürerse, sağlık uygulayıcınıza başvurun.
Tıbbi Hiperventilasyon Tedavisi
1. Doktorunuz tarafından Muayene
Sağlık uygulayıcınız, diabetes mellitus, hipertansiyon gibi tıbbi rahatsızlıklar hakkında sorular sorarak tıbbi geçmişinizi not edecektir. hiperkolesterolemi; ayrıca aşağıdaki gibi çeşitli sorular sorulacaktır:
- Nefes darlığı olup olmadığı
- Solukluk, kan akımı gibi ilgili semptomlar
- Belirtileri yaşadığınızda belirli zamanlamalar veya aktiviteler
- İlaçlar sizin tarafınızdan kullanılıyor
- Hiperventilasyondan önceki anksiyete veya sinirlilik ile ilgili sorgular
- Acı, şiddeti, yeri hakkında sorular
- Doktor belli bir şekilde nefes almanızı söyleyerek hiperventilasyonu tetikleyebilir.
- Doktor, kanınızdaki oksijen ve karbondioksit seviyeleri, akciğer grafisi veya göğüs tomografisi, EKG, ventilasyon veya akciğerlerinizdeki perfüzyon taraması gibi bazı incelemeler talep edebilir.
2. Hiperventilasyon Tedavisinde Kullanılan İlaçlar
Yönetimin temeli analizin yanı sıra, ilaçlar yerine psiko-davranış kalıplarının rehabilitasyonu; Bununla birlikte, sonuncusunun acımasız ve hassas bir durum olması durumunda bir rolü olabilir:
- Benzodiazepinler, hiperventilasyon tedavisi için kullanılabilir ancak nadiren de olsa, uykuya izin vererek ajitasyon oluşturmayı ve ajitasyon kolaylaştırıcı olma olasılıkları nedeniyledir.
- Bronşiyal astımın dışlanması şartıyla Propranolol reçetesinde zararı yoktur.
- Trisiklik antidepresanlar ve SSRI'ların hiperventilasyon tedavisinde bir rolü vardır.
Hiperventilasyon ve hiperventilasyon tedavisinin nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Aşağıdaki videoya göz atın:
