Doktorunuz bebeğinizi doğurmak için bir sezaryene ihtiyaç duyacağınızı, hatta sezaryene ihtiyaç duyabileceğinizi belirtmişse, sezaryen iyileşmesinin nasıl gerçekleştiğini merak edebilirsiniz. Ne kadar acıtır gibi şeyler hakkında merak edebilirsiniz. Ya emzirme pozisyonları? Sezaryen bölümünün iyileşmesi vajinal doğumdan daha uzun bir süreçtir. Genellikle yaklaşık altı hafta sürer. Bu nedenle, yeni doğmuş bebeğinize ve sahip olabileceğiniz herhangi bir büyük çocuğa bakmakla birlikte, tam bir iyileşme sağlamak ve hamilelik öncesi bedeninize geri dönmek için kendinize iyi bakmalısınız.
Sezaryen bölüm kurtarma zaman çizelgesi
Sürer Altı hafta Sezaryen bölümünden tamamen iyileşmeniz için. Ne bekleyeceğinizi ve her aşamada nelere dikkat edeceğinizi öğrenebilirsiniz.
1. İlk Saat
C bölümünüzden hemen sonra, kanama ile birlikte hayati organlarınızın izleneceği ameliyat sonrası bir odaya taşınacaksınız. Banyoya gitme ihtiyacınızı ortadan kaldıracak bir IV ve bir kateteriniz olacaktır. Alt bedeniniz hala uyuşuk olacak ve IV'nüzdeki morfinden biraz sersem ve titrek hissedebilirsiniz.
2. İlk Gün
İşler ilk birkaç saat boyunca iyi giderse, bir kurtarma odasına taşınacaksınız. Önce buz parçaları alacaksınız, daha sonra doktorunuza katı yiyecekler yemenizi tavsiye edene kadar sıvı bir diyet verilecek. Sizden kalkıp biraz hareket etmeniz istenecek.
3. İkinci Gün
Ameliyattan sonraki sabah, tuvalete gitmenize ve geri dönmenize olanak tanıyan kateteriniz çıkarılacaktır. Artan aktivite dolaşımınıza yardımcı olur, bağırsak fonksiyonunu iyileştirir ve sezaryen iyileşmenizi hızlandırır. Bir duş muhteşem hissedeceksiniz. Kanama için bir ped giyeceksin. IV'nuz alınabilir, ancak yine de ağrı kesici ilaçlar alırsınız.
4. Dört Gün Sonra
Komplikasyonları engellerken, hastaneden ayrılacaksınız. Zımbalarınız (çözülen sütürleriniz yoksa) çıkarılacak ve Steri-Stripler kesiğinizin üzerine yerleştirilecektir. Altı haftalık muayeneden sonrasına kadar kesiğe bakım için talimatlar alacaksınız ve bebeğinizden daha ağır hiçbir şey kaldırmayacaksınız.
5. İki Hafta Sonra
Şimdi daha iyi hissetmelisin. Doktorunuz ile insizyonunuzun kontrol edileceği bir kontrol için görüşeceksiniz. Katılabildiğiniz aktiviteyi artırmak da dahil olmak üzere, soracağınız herhangi bir soru veya endişenizi sorun. Rahminiz henüz hamile kalmayacak kadar küçülmemiş olabilir.
6. Dört Hafta Sonra
Şimdi daha iyi ve daha rahat dolaşıyor olacaksınız. Kanama azalıyor olmalı. Sezaryen ile düzelmeyi, herkes farklı olduğundan başkasınınkiyle karşılaştırmamalısın. Yorgunsan dinlen. Eğer yaralandıysan, reçetelenmiş ağrılarını al. Vücudunu dinle!
7. Altı Hafta Sonra
Muhtemelen şimdiye kadar tamamen iyileşmişsindir. Sağlıklı kadınlar, sağlıklı olmayanlara göre daha çabuk iyileşir. Eğer dikişleriniz olsaydı, yarısı erimiş olacaklardı, rahminiz tekrar boyutuna düşecek ve tekrar seks yapmak sorun olmayacak. Kesi hala hassas olabilir, ancak iyileşmesi gerekir.
Sezaryen İyileşmesinde İyileşme Nasıl Sağlanır?
1. İnsizyonunuz için Bakım
Sık sık dinlenin. Bebek malzemelerini el altında bulundurun. Bebekten daha ağır hiçbir şey kaldırmayın. Karnınızı iyi bir duruş kullanarak destekleyin ve öksürürken, gülerken veya hapşırırken tutun. Gerektiğinde ağrı kesici kullanın. Kabızlığı önlemek için bol miktarda su ve diğer sıvıları için. Duş alırken, sabunlu suyun kesi üzerinden akmasına izin verin, fakat silmeyin. Pat kuru. Kesiğe fazla baskı uygulamayın. Normalden daha büyük boyutta iç çamaşırları giymeyi deneyin.
2. Enfeksiyon Belirtileri olup olmadığını kontrol edin
Enfeksiyon belirtileri için günlük olarak insizyonunuzu kontrol edin. İnsizyon şişmişse, akıntı yapıyorsa veya kırmızıysa doktorunuzu arayın; 100,4º F'den daha yüksek bir ateşle karşılaşırsanız veya insizyon giderek ağrılıyorsa.
3. Emzirmenin Rahatsızlığını Azaltın
C bölümünüzden kısa bir süre sonra bebeğinizi emzirebileceksiniz. Bebeğinizi insizyon üzerinde tutmanın verdiği rahatsızlığı en aza indirmenin birkaç yolu vardır. Bebeği yerleştireceğiniz kesi üzerine bir yastık koymak yardımcı olabilir. Bebeği yanınıza yatırmayı deneyin, sonra başını kolunuzda dururken göğsünüze dönük tutun. Ya da kendi tarafına yatırabilirsin. Eğer sorununuz varsa, size yardımcı olması için bir hemşireye danışın.
4. Bazı Vajinal Deşarj Beklentisi
Sezaryen iyileşmenizin ilk birkaç günü için ağır miktarda parlak kırmızı kan akışı bekleyebilirsiniz. Birkaç küçük pıhtı görebilirsiniz. Yavaş yavaş yavaşlayacak ve ilk ayın altında bırakacak, sulanacak ve renkleri kahverengi veya pembeden beyaz veya sarıya değişecektir. Akıntınız ağır olmaya devam ederse veya kötü bir koku yayarsa veya düşük ateşle karşılaşırsanız doktorunuzu arayın.
5. Boğaz Göğüsleri ve Sızıntı Süt
Ameliyatınızdan birkaç gün sonra göğüsleriniz şişebilir ve hassaslaşabilir. Bu rahatsızlık bebeği emzirmek, göğüs pompası kullanmak veya sütü ifade etmek için ılık bir duş almak suretiyle giderilecektir. Soğuk lifleri göğüslerinize beslemeler arasında uygulamayı deneyebilirsiniz. Asetaminofen veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Bebeği emzirmemeyi tercih ederseniz, süt üretimini bastırmak için spor sutyeni gibi sıkı bir sutyen kullanın. Süt üretimini teşvik edeceği için süt vermeyin veya eksprese etmeyin. Göğüsleriniz sızarsa ve muhtemelen ara sıra yaparlarsa, sütyeninizin içine bakım pedleri takın. Islak olduğunda veya beslendikten sonra bunları değiştirin.
6. Ruh Değişikliklerinize Dikkat Edin
Doğum, kendinden geçmiş neşeden gözyaşlarına, kaygıya ve kırılganlığa kadar çok çeşitli duygular getirebilir. “Bebek Blues” olarak bilinen hafif bir depresyon, yeni anneler arasında oldukça yaygındır. Genellikle çok uzun sürmez, ancak devam ederse yardım isteyin. Doğum sonrası depresyon daha şiddetli ruh hali dalgalanmaları bir durumdur ve ezici yorgunluk, iştah kaybı ve neşe kaybı içerir. Depresyonda hissediyorsanız veya bebeğinize bakmakta zorlanıyorsanız veya başka ev işleri yapıyorsanız veya kendinize veya bebeğinize zarar verme düşünceleriniz varsa doktorunuzu arayın.
7. Takip Randevusu al
Altı haftalık muayeneniz sırasında doktor, iyileşdiğinizden emin olmak için karın, rahim, rahim ağzı ve vajinanızı muayene eder. Ayrıca göğüslerinizi, kan basıncınızı ve kilonuzu da kontrol edebilir. Bazıları için muayene, doktorun insizyonunuzu kontrol etmesi için daha erken olabilir. Günlük aktivitelere devam etmekle ya da zihinsel ve fiziksel sağlığınızla ilgili olabilecek her türlü sorunuzu sorun.
8. Elyaf Zengin Gıdalar Yiyin
Kabızlık, C kesitinden sonra büyük bir problemdir. Ne zaman karın ameliyatı geçirirseniz, bağırsaklar etkilenir ve normale dönmesi için zaman alır. Gaz geri çekilebilir. Bağırsaklar dağılırsa diğer vücut bölgelerine yayılan ağrıya neden olabilirler. Anti-gaz ilaçlarını ve dışkı yumuşatıcılarını alın ve lif bakımından zengin meyve, sebze ve kepekli tahıllardan oluşan bir diyet yiyin. Bolca su içiniz ve suyunu kurulayın. Kalk ve yürü ve olabildiğince hareket et.
