Bir düşük hamilelik kaybı olarak tanımlanır ve bu genellikle 20inci hafta. Bir düşüklüğe katkıda bulunan birçok faktör vardır ve ana nedenlerden biri fetüsün zayıf gelişimidir. Bazen bebeğin genleri veya kromozomları anormalliklere sahip olabilir, ancak bu her zaman genetik yatkınlıktan dolayı değildir. Özellikle kadının servikal veya uterus problemleri veya kontrolsüz diyabet gibi koşullar varsa, sağlık sorunları nedeniyle olabilir.
Bir düşük yaptırdıktan sonra hamile kalmayı düşünüyorsanız, endişeli hissetmek normaldir. Pek çok kadın tekrar gebe kalmak için doğru zamanda emin değil ve bugün, düşükten sonra hamileliğin sağlıklı olabileceğini anlamanıza yardımcı olacağız.
Düşükten Sonra Gebelik İçin En İyi Zaman Ne Zaman?
Doktorların çoğu, birkaç ay boyunca anlayışı uzak tutmanızı tavsiye eder ve bu da vücudunuzu güçlendirir ve hamileliğin tam dönemine gerçekten destek verdiğinden emin olur. Rahim ve endometriyal astarın iyileşmesi için biraz zamana ihtiyacı olacaktır. Tıbbi olarak, iki ila üç normal adet döngüsü geçirdikten sonra gebe kalabilirsiniz. Düşük yapma nedeninin düzeltilmesini sağlamak için testler ve tedaviler yapılabilir. Bazı doktorlar annenin kaybını yas tutmasına yardımcı olduğu için bir yıldan altı aya kadar daha uzun bir iyileşme süresi önereceklerdir.
Düşükten sonra bile hamile kalma şansınız azalmaz ve kadınların çoğu% 95'i başarılıdır. Ardışık düşükler geçiren kadınlar için, gebelik denemesi çoklu denemelerle% 75'e düşer. Düşüklerin başlıca risk faktörleri sağlıkla ilgili olsa da, bazı kadınlar gizemli sebeplerden dolayı düşük risk faktörüne sahip olabilirler. Bununla birlikte, düşük yapma nedenini belirlemek için testler yapılabilir.
Düşükten Sonra Hamilelik - Başka Bir Düşük Yapma Şansı
Tüm gebeliklerin% 10 ila% 20'sinin düşük olduğunu biliyor muydunuz? Pekala, sayılar daha da yüksek olabilir çünkü birçok durumda kadın hamile kaldığının farkında değildir, çünkü çok erken ortaya çıkarlar.
Genellikle çoğu kadının yalnızca bir düşüklüğü vardır ve sağlıklı hamilikleri tam vadede taşımaktadırlar. Sadece yüzde 5'ten az iki düşüklükle sonuçlanacak ve sadece yüzde 1'i üçten fazla art arda düşüklükten geçecektir. Bir kadının art arda düşüklüğü varsa, bunun nedeni hormonal kusur, zayıf bir serviks veya uterus anomalileri olabilir. İyi haber şu ki, bu sorunları düzeltmek için yapılabilecek tıbbi prosedürler var. Birden fazla düşüklüğünüz varsa, bir tıp doktoruna danışmanız önemlidir, çünkü bu başka bir düşükten muzdarip olma olasılığınızı artırır.
Düşükten Sonra Sağlıklı Bir Gebelik Şansı Nasıl Geliştirilir
1. Prenatal Vitaminleri Alın
Doğum öncesi vitaminleri yardımcı olabilir ve Ulusal Kadın Sağlığı Bilgi Merkezi aslında folik asidi hayati bir besin olarak vurgular. Bunun nedeni nöral tüp defektlerinin önlenmesine yardımcı olmasıdır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'nden yapılan çalışmalar ayrıca düşük riskini azaltabileceğini gösteriyor. Hamile kalmayı planlıyorsanız, gebe kalmadan üç ay önce 400 mcg dozunda folik asit kullanmaya başlamanız önerilir. Hamile kalmanıza yardımcı olacak tüm önemli vitaminleri öğrenmek için buraya tıklayın.
2. Sağlıklı Bir Yaşam Biçimi Koruyun
Sigara içme, eğlence amaçlı uyuşturucu kullanma ve içme gibi alışkanlıklar hamileliğinize zarar verebilir ve düşük yapma şansınızı artırabilir. Stres ayrıca kafeinli içeceklerin tüketilmesiyle de sınırlı olmalıdır. Günde ikiden fazla kafeinli içecek içmemelisiniz. Egzersiz önemlidir, ancak özellikle hamilelikten önce veya hamileyken vücudunuzu çok fazla zorlamayın. İyi yiyin ve meyve ve sebze alımınızı artırın. İngiliz araştırmacılar, sebze ve taze meyve diyetlerinin düşükleri yüzde 50 oranında azaltabileceğini buldu.
3. Tıbbi Yardım Alın
Bir OBGYN'den tıbbi yardım almalısınız. Doktor durumunuzu değerlendirecek; Gerekirse testler yapın ve hamileliğin iyi durumda olduğundan emin olmak için progesteron seviyesi testinin yanı sıra erken ultrasonlarla gebeliği izleyin. Hamileliğe başlamadan ve erken doğum öncesi bakım sağlamak için hamile kalmadan önce doktorunuzu ziyaret etmek her zaman daha iyidir.
4. Doğru Zaman Bekleyin
Zamanlama her şeydir ve gebe kalmak için doğru zaman olmasa da, vücuda biraz iyileşmesi ve aynı zamanda kaybı üzmesi için zaman vermeniz gerekir. Aslında, İskoçya'daki Aberdeen Üniversitesi'nden araştırmacılar, altı ay içinde hamile kalan kadınların daha uzun süre beklediklerine göre sağlıklı bir hamilelik şansı daha yüksek olduğu sonucuna vardı.
5. Destek Bul
Bir destek grubu duygularınızı ve deneyiminizi durumunuzda olan veya geçiren insanlarla paylaşmak için bu yana kayıplarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bir destek grubuyla birebir paylaşma konusunda rahat değilseniz, bakıcıdan başka seçenekler önermesini veya BabyCenter Topluluğunda Kaybedilen Gebelik grubu gibi bir çevrimiçi destek grubuna katılmasını isteyebilirsiniz.
6. Eşinizle iletişim kurun
Her iki ebeveyn de kaybedilir ve birbirinizi rahatlatmanız gerekir. Erkekler farklı kayıplarla uğraşır ve konuşma genellikle kadınların kendilerini daha iyi hissetmesini sağlarken, erkekler konuştuktan sonra daha kötü hissedebilir. Eşinizin onları desteklemesi için nasıl yaslandığını anlamanız gerekir. En önemlisi, birbirimizin baş etme sistemine saygı gösterin.
Orada bulunan bir anneden düşük yaptıktan sonra hamilelikle başa çıkmanın birkaç ipucu:
