Sabah bulantısı sık görülür ve gebelerin ilk üç aylık döneminde hamile kadınların yaşadığı bulantı hissidir. Çoğu zaman sabah başlayacak, ancak daha aktif hale geldikçe gün boyunca yıpranacaktır.
Normal olarak mide bulantısını kontrol etmek için kullanılan ilaçların çoğu, hamile kadınların alması en azından ilk 12 haftasında güvenli değildir. Bu nedenle, sabah hastalığınız, hastalığınız için ilaç almaya ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz yerde yeterince kötüyse, asla kendi kendinize ilaç almamalısınız ve doktorunuzla konuşmalısınız.
Sabah Hastalığı için İlaçlar
Sabahları hastalık için ilaç ararken ilk tercihiniz bebeğinizin ilaçlara maruz kalmasını en aza indirgemek için en iyisidir, ilaçsız bir ilaç olmalıdır. Bununla birlikte, bu yöntemler bir rahatlama sağlamazsa, aşağıdaki ilaçlardan birini denemek konusunda doktorunuzla konuşabilirsiniz. Bu ilaçların hamilelik sırasında güvenli kabul edilmesine rağmen, herkes için eşit şekilde çalışmayacaklarını unutmayın.
Sayaç seçeneği üzerinde bir Emetrol Hamilelik sırasında güvenli olan, ancak resmi olarak sabah bulantısı için kullanılması onaylanmadı. Bazı durumlarda reflü ilaçlar (Pepcid ve Zantac gibi), hamile kadınların kusma ve bulantılarının gastrointestinal rahatsızlıktan kaynaklandığı durumlarda yardımcı olabilir. B6 Vitamini Ayrıca, hafif mide bulantısı için ılımlı olan anne adaylarına da yardımcı olabilir.
Antihistaminikler, hamilelik sırasında kusma ve bulantı için başka bir yaygın seçenektir. Bazı doktorlar alarak önerecektir doksilamin bir uyku hapı şeklinde bulabileceğiniz - Unisom Nighttime Sleep-Aid. Ancak bu ilacı alırken asla araç kullanmayınız, çünkü sizi uyuyabilir.
Bazı durumlarda sabah rahatsızlığı tedavi edilebilir doksilamini B6 vitamini ile birleştirmek. Hamile iken, kusma ve mide bulantısı için FDA onaylı bir ilaç bile var Diclegis. Bazı doktorlar reçetesiz satılan reçeteyi önerecek, bazıları ise reçete yazmayı tercih edecektir.
Ek reçete seçenekleri Doktorunuz, Phenergan (bir antihistamin), Tigan, Compazine, Maxalon ve Zofran'ı önerebilir. Doktorunuz, asla etkileşime girmedikleri için Phenergan ve Compazine'ı yanınıza almaz.
Ne zaman hastaneye yatırılmaya ihtiyacınız var?
Bazı kadınlar, kusma ve mide bulantısı nedeniyle herhangi bir şeyin tutulmamasını içeren hiperemezis gravidarumdan muzdarip olacaktır. Bu durumda, hastaneye yatırılabilir ve IV ile sıvılar ve ilaçlar verilebilir. Bu durumda bazı olası IV ilaçlar, glukokortikoidleri, klorpromazin, serotonin antagonistleri, dopamin antagonistleri ve antihistaminleri içerir.
Sabah Hastalığı için Ev Çareleri
Sabah bulantısı için kullanılan ilaçların yanı sıra, aralarından seçim yapabileceğiniz bazı ev ilaçları var. Her ne kadar sabah bulanmasına ilişkin çarelerin tümü herkes için işe yaramasa da, burada belirtilenler birden fazla kadının bulantılarının üstesinden gelmelerine ve normal bir gün geçirmelerine yardımcı olmuştur.
1. Sabahları
Uyandığınızda, yavaş yavaş yatağınızdan çıkmak için kendinize yeterli zaman verin. Alarmı yaklaşık bir saat önce ayarlamaya çalışın ve kuru tahıl veya krakerleri yatağınızın yakınında tutun. Bu hemen bir şeyler yemenizi sağlayacaktır. Sabahları, fiziksel olarak kalkma süreci de dahil olmak üzere, yavaş yavaş hazırlanmak için bu fazladan süreyi kullandığınızdan emin olun.
2. Zencefil veya Limonu deneyin
Zencefil yıllardır başarılı bir sabah hastalık çare olmuştur. Kökü shogaoller ve gingeroller, bağırsak sisteminizi rahatlatan ve böylece kusma ve mide bulantısını azaltan kimyasallar içerir. Gerçek zencefilli gazoz (kafeinsiz), zencefil çayı veya zencefil şekeri içebilirsiniz, ancak günde üç defadan fazla yapmamaya çalışın.
Birçok kadın için limon şekeri yemek, limon çayı veya limonata içmek, limon emmek veya limon kokulu bir mum kullanmak, sabah rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Küçük Sık Sık Yemekleri Yeyin
Sabah bulantısı azaltmak için, üç büyük öğün yerine her gün beş veya altı kez yemeyi deneyin. Bu, bazı açlık ağrıları, yiyecek bulunmadığında sindirecek bir şeyleri bulunmayan mide asitlerinden dolayı olduğu için mide bulantısını önlemeye yardımcı olabilir.
Sabah Hastalığı Yardımı İçin Önerilen Yemekler:
- Sade meyve veya sebzeler
- Yumuşak gıdalar (sade fırında patates, et suyu veya tavuk çorbası gibi)
- Soğuk yiyecekler (uygun şekilde hazırlanmış salata, çiğ sebzeler veya sandviçler gibi)
4. Sıvı Diyet'i deneyin
Bazı durumlarda sabah rahatsızlığı olan kadınların sıvı diyet yapmasına yardımcı olur. Bulantı en kötü olduğunda, midede kolay oldukları için katı maddeler yerine daha fazla sıvı tüketmeye çalışın. Meyve suları ve bulyon gibi zengin besin maddelerine odaklandığınızdan emin olun ve bu yöntemi denemeden önce daima doktorunuza sorun.
5. Dişlerinizi Fırçalayın
Kusarsanız, hemen sonra dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Hemen fırçalayamıyorsanız, en kısa sürede durulayın ve fırçalayın. Bu, dişlerinize özen gösterir ve kusma içindeki karma asitlerle sürekli temas nedeniyle diş minesinin tahrip olmasını önler.
6. Sık Snack
Yatağınızdan çıkmadan önce, biraz kuru ekmek veya biraz soda krakeri için zaman ayırın. Boş bir mide bulantınızı kötüleştirebileceğinden, gün boyunca atıştırmalıklarla uğraşmaya devam edin. Bazı iyi atıştırmalıklar şunlardır:
- tuzlu kraker
- Aromalı dondurma
- Jöle
- Kraker
- Nane çayı
- Zencefil (zencefil çıtırtı, zencefil reçeli, zencefil çayı, zencefilli gazoz vb.)
- Limon (onları yemek, emmek, hatta onları koklamak)
Gebelikte sabah rahatsızlığını hafifletmek için daha fazla yol öğrenmek için burayı tıklayın. Doğum öncesi vitaminlerinizi alırken dikkatli olun. Onları aldıktan sonra mide bulantısı hissediyorsanız, onları bir aperatifle veya geceleri yerine almayı deneyin. Bazen şekerleri emmeye ya da çektikten hemen sonra sakızı çiğnemeye yardımcı olur. Bu seçenekler bulantıyı azaltmazsa, doktorunuzdan hamilelik sırasında başka vitamin ve demir alma yöntemleri isteyin.
Video 1: Hamilelik sırasında ve ne zaman tıbbi yardım alınacağı konusunda hastalığın tedavisi ve tedavisi için:
Video 2: Dengenizi düzenlemenize yardımcı olan ve ilk trimesterde sabah bulantısı ve bulantı ile mücadelede size huzur veren bir zihin sağlayan Yoga:
