Aylık döngülerinizle başa çıkmak, duyguların ve karmaşanın patlatan coaster'ı olabilir. Döneminiz öncesi, sırası ve sonrasında PMS, kramplar ve şişkinlikle uğraşıyor olabilirsiniz. Pedleri değiştirmek, koku ile uğraşmaktan ve giysilerinize sızıntı yapmaktan da bıkmış olabilirsiniz. Tamponlar herkes için değildir, ancak onları kullanma kararı aldıysanız, bu makale, nasıl çalıştıkları hakkında bir fikir vermek için, “tamponun nasıl kullanılacağını” içeren gerçek bir tanıtım olarak tasarlanmıştır. Ayrıca, onları kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı risklerden ve şeylerden de geçer.
Bir Tampon Nedir? O nasıl çalışır?
Tamponlar, sürenizdeki kanları emmek için vajinanıza yerleştirdiğiniz süper emici bir tıkaçtan yapılmıştır. Silindir şeklindedir ve ekli bir ipi vardır, böylece onları dışarıya çekebilirsiniz. Çoğu karton veya plastik aplikatöre sahiptir, böylece daha kolay kaydırabilirsiniz. Malzeme tamponları genellikle pamuk veya ipek lifinden yapılır.
Tamponlar vajinanızın içine yerleştirilir ve birkaç saat orada bırakılır ve daha sonra gün içinde gerektiğinde değiştirilir. Asla sekiz saatten uzun süre bırakılmamalılar veya enfeksiyon riski vardır. Ayrıca, vajinanız kapalı bir alan olduğundan vücudunuzda “kaybolmaz”. Bununla birlikte, parmaklarınızı vajinanızın yanına ya da içeriye sokmanız gerekecekse içine sokma korkusunu yenmeniz gerekecektir.
Ne tür kullanacağımı nasıl bilebilirim?
Tamponlar tüm şekil ve boyutlarda gelir. Hepsi hem pamuk hem de ipek ile aynı şeylerden yapılmıştır. Tek fark, aşağıdakileri içeren aplikatör türüdür:
- Dijital - Bu tip tampon bir aplikatör olmadan gelir ve tamponu yerleştirmek için parmağınızı kullanmanız gerekir. Bu tür tamponu kullanmak için parmağınızı vajinanızın yakınına veya içine yerleştirmeniz gerekir.
- Karton Aplikatör - Bu tip tamamen uzatılmış bir karton aplikatöre sahiptir. Sadece ucu takın ve vajinanıza doğru itin.
- Plastik - Bu tip plastik bir aplikatöre sahiptir ve vajinaya yerleştirilmesi daha kolaydır. Tamamen uzatılmış olarak geliyor ve sadece ucu takın ve içeri itin.
- Uzatılabilir Karton veya Plastik Aplikatör - Bunlar çantanızda veya spor çantanızda taşımak için daha küçüktür ve daha büyük bir tüpün içindeki bir tüpten oluşur. Paketi açıp uzatmak için aplikatörü çekin, sonra vajinanıza yerleştirin ve içeri doğru itin.
Akışınıza bağlı olarak farklı emiciliklerde tampon satın alabilirsiniz. İçerirler:
- Junior - Bunlar küçük bir vajinal açıklık veya gençler için tasarlanmıştır.
- Düzenli - Bunlar ışığın normal akışına göre tasarlanmıştır. Sıkılaştıkları bir süre sonunda yaygın olarak kullanılırlar.
- Süper / Süper Artı / Ultra - Bunlar, genellikle dönemin başlangıcında, çok yoğun akış için tasarlanmıştır.
Akışınız için ihtiyaç duyduğunuz en küçük tamponları kullanmak ve periyodunuzda değilse tampon kullanmamanız önemlidir.
Tamponun Kullanımı ile İlgili Talimatlar
Bu, satın aldığınız paketteki talimatları tamamlayacaktır. Takmayı denemeden önce çok rahat olduğunuzdan emin olmanız önemlidir. Vajinal açıklığınızdaki kas gerginliği tamponun vajinanıza yerleştirilmesini çok zorlaştıracaktır. İşte talimatlar:
1) Ellerinizi sabun ve suyla yıkayarak temizlediğinizden emin olun.
2) İlk yerleştirmeniz için daha küçük boyutlu tamponları seçtiğinizden emin olun. Küçük ya da normal tip için gidin. Tampon giyerek daha rahat bir şekilde mezun olabilirsiniz. Yeterince büyük değilse tamponla bir ped kullanmanız gerekebilir. Bu sadece vücudunuzun vajinanızda bir şeyler olduğu hissine alışmasına, onu yerleştirmesine ve çıkarmasına yardımcı olacaktır.
3) Ayakta durun veya bacaklarınızı ayırınveya küvetinizin veya tuvaletinizin yan tarafına bir ayak koyabilirsiniz. Hatta bazı kadınlar dizleri ayrı ayrı ve bükülmüş olarak sırtüstü yatarlar.
4) Sargıcıyı tampondan çıkarın ve ipi aşağı çekin. Kompakt tip kullanıyorsanız tüpü uzatın. Dijital türünüz varsa, dizgiyi açmanız yeterlidir. İpin vücudunuzdaki tamponun en uzak ucunda olduğundan emin olun.
5) Tampon bir yandan vajinanızın etrafındaki dudakları açmak için diğer elinizin parmaklarını kullanın. Tamponu vajinal girişe yerleştirin ve kaslarınızı gevşetin. Derin bir nefes al. İpin diğer ucunda vajinanızdan uzakta olduğundan emin olun.
6) Tamponu hafifçe arkanıza doğru çevirin ve içeri doğru itin. Aplikatörün büyük ucunun tamamen içeride olduğundan emin olun. Aplikatörün ucunu diğer yarısına gelene kadar itmek için parmağınızı kullanın. Dijital tampon kullanıyorsanız, parmağınız tamamen içeri girene ve tampon vajinanızın tepesine gelinceye kadar içeri doğru bastırın.
7) Aplikatörü veya parmağınızı dışarı çekin ve ellerinizi yıkayın. Aplikatörü asla yıkamayın. Çöp kutusuna koymadan önce tuvalet kağıdına sarın böylece dışardaki kanı kimse göremez. Bazı sarmalayıcılar aplikatör için bir sarma olarak iki katına çıkarılabilir.
8) Tamponu çıkarmak için, çömel ya da bacağını kaldır ve ipten çek. Sarın ve çöpe yerleştirin. Tuvaleti tıkayabileceğinden tamponları yıkamayın.
(Fotoğraf menstrupedia.com izniyle)
Birkaç ipucu:
- Tamponu dikey yerine paralel yerleştirin
- Döneminizde olmadığınızda “pratik” yapmaya çalışmayın. Vajina yerleştirme için çok kuru olabilir.
- Çiş yaparken ya da bir bağırsak hareketi yaparken tamponları bırakabilirsiniz. Sadece silerken ipin öne çekildiğinden emin olun.
- Tamponunuzu birkaç saat önce değiştirmeye çalışırsanız, ağrıyı gidermek ve ağrıya neden olmak için çok kuru olabilir.
Her zaman doktorunuza, arkadaşlarınıza veya annenize sorun. Yıllık pelvik muayenenizde, yerleştirme hakkında uygun bir öğretimle size yardımcı olabilirler. Tamponun nasıl kullanılacağına dair bir video: gerçek tanıtım:
Eğlenceli Gerçek: Tamponlar Nereden Geldi?
Tamponlar ilk önce onları yumuşatılmış bir kağıt malzemeden yaratan eski uygarlıklar tarafından kullanılıyordu. 2500 B.C.'ye kadar çıktıkları sanılıyor. Ayrıca, yerleştirmek üzere tahta bir çubuğun etrafına bağlanmış yumuşak yün tiftiklerinden yapılmıştır. Çimen, pamuklu, bitkisel lifli ve deniz süngeri dahil tampon yapmak için birçok farklı lif kullanılmıştır.
1929'da ilk günümüz tamponu pamuk ve karton aplikatörden üretildi. Tampax ™ olarak hepimizin tanıdığı bir isim altında patentlendi ve satıldı. Bugün piyasada birçok farklı marka tampon markası vardır ve bunlar dişil ürün koridorunda yerel eczanenizde veya süpermarkette kolayca bulunabilir.
