Çocuk doktoru ve yazar Richard Ferber'in söylediğine göre, bir bebeğin uyumasına ağlaması izin vermesi, ağlamanın sert bir şekilde ödüllendirici olmadığını öğrenmesine yardımcı olabilir. Onun kitabı, Çocuğunuzun Uyku Sorunlarını Çözün, ebeveynler rahatlık sunmadan önce yenidoğanların kısa süre ağlamalarına izin vermeyi savunuyorlar. Uyku eğitimi için kullanılan bu taktik, bazı ebeveynlerin düşündüğü gibi bebeğin süresiz olarak ağlamasına izin vermek anlamına gelmez, ancak kısa bir süre boyunca, kendi başına uyuyabilene kadar öğrenir. “Cry-it-out” yönteminin bebeğinize uygun olup olmadığını daha iyi anlayabilmeniz için daha fazla bilgi için okumaya devam edin.
Yeni Doğmuş Bir Ağlamanın Uyuyakalması Tamam mı?
Çocuk uzmanlar, yeni doğan bebeklerin kendi başlarına uyumak için eğitilemeyecek kadar genç olduğuna katılıyorlar. Birçok çocuk doktoru ve diğer uzmanlar, bir bebeğin nasıl uyuyacağına ilişkin kendi görüşlerine sahip olsalar da, herkes bu işlemin bebek biraz daha büyükken başlaması gerektiğini kabul eder. Uyku eğitimi, ebeveynin veya bakıcının ya da bir bebeğin ağlamasını ya da ebeveynin, bebek uyuyana kadar oturmasını sağladığı bir süreçtir. Bebek bu yöntemlerle kendini uyumak ve geceleri daha uzun süre uyumak için eğitiliyor. Bununla birlikte, üç ayın altındaki bebekler, ihtiyaçları karşılanmadıkça ağlamayı durduramaz veya kendilerini uyutmak için rahatlatamazlar. Bunlar, yaşlı bebeklere kıyasla daha sık görülen bebek bezlerinin beslenmesi ve sık değiştirilmesi gerekliliğini içerir. Sonuç olarak, bebeğinizin yaşı, ağlamasına izin verip vermeyeceğinizin belirlenmesinde çok büyük bir faktördür.
Yeni Doğanın Ağlaması Ne Zaman Uyuyabilir?
Başlangıç İşaretleri
Dört ila yedi ay arasında, bebekler uyku eğitimine hazır olduklarına dair başlangıç belirtileri gösterebilirler. Çığlık atmak için uyku eğitimi yöntemini kullanmak isteyen ebeveynler, bebeklerine esneme, göz sürtme, hareketlerin yavaşlaması gibi uykulu olduklarına dair bazı belirtiler gösterdikleri sürece, kendilerini bu yaşta uyumaları için rahatlatabilirler. veya bakıyor. Gündüz ve gece saatlerinde bir düzen veya uyku ve uyanma programı göstermeleri gerekir. Yeni doğan bebeklerin aksine, bu yaştaki bebekler aynı zamanda devrilebilir, kafalarını kaldırabilir ve belirli bir pozisyonda sıkışmadan kendi rahatlıklarını bulmak için kendilerini hareket ettirebilir. Genellikle bebeğiniz 4-6 aylık olana kadar bekleyin.
Bu Yöntemler Çalışıyor mu?
Dışarıda bırakma uyku eğitimi yöntemi, birkaç denemeden sonra bazı aileler için işe yarayabilir ve bebek gece boyunca kendi başına uyuyabilir. Ancak, tüm bebekler aynı değildir ve bazı ailelerde bu yöntem çalışmaz. Ayrıca, bu uyku eğitimi tekniği ilk bebeğiniz için işe yarayabilirken, bir sonraki bebeğiniz için etkili olmayabilir. Bu nedenle, bu yöntem bazıları için etkili olduğu için, herkes için işe yaradığı anlamına gelmez ve doğru bir şey yapmadığınız anlamına gelmez. Başka bir uyku eğitimi yöntemi kullanmanız gerektiğinin bir işareti olabilir.
Uyarı: Bir Sınır Var
Cry-it-out yöntemini kullanarak daha büyük bir bebeğe uyku eğitimi vermek, çocuğun süresiz olarak ağlamasına izin vermek anlamına gelmez. Bu metodu denemenin ilk haftalarında, ebeveynler bebeğin ne kadar süre ağlayacağı konusunda bir sınır belirlemelidir. Uyku eğitimi, bebeğe el koyma, yatağının yanında durma, çocuk bezini değiştirme ve bebeği almaya ilişkin kılavuzları içerir. Ebeveynler, bebeğin 5-15 dakikadan daha uzun süre ağlamalarına ve yatağında kalmasına izin vermemelidir.
Çocuk uzmanlar, ebeveynleri yenidoğanların bir sebepten ağladıkları konusunda uyarırlar. Ebeveynlerini teşvik ediyorlar, bu nedenle yeni doğmuş bir ağlamaya, kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olmak için çağırıyorlar; bu, uyku eğitimi için hazır olduklarında yardımcı olacak. Philadelphia Çocuk Hastanesinden uzmanlar ayrıca, bir bebek uzun süre ağlarsa, ebeveynlerin onu derhal doktora götürmeleri gerekebileceği konusunda uyarır.
Yeni Doğanın Ağlamasına İzin Verirseniz Ne Yapmalı ve Bekleyiniz?
Ne yapalım
İşte cry-it-out yöntemini kullanarak uyku eğitimi sürecine nasıl başlayacağınız. Bebek uykulu iken hala uyanıkken, onu okşamaya koyun ve okşamaya başladığını söyleyin. Hala uyanıkken sessizce odadan çık. Ağlamaya başlamasını bekleyebilirsiniz, ancak göründüğü kadar zor, yaklaşık beş dakika bunu yapmasına izin verin. Şimdi onu almaya gerek kalmadan yanına dön ve onu okşamaya ve iyi geceler demeye devam et. Babanın bunu, bebeğin uyku ile uyurken ayrışmasına izin vermek için yapması iyi bir fikir olabilir.
Bebeğiniz her ağladığında işlemi tekrarlayın ve kendi başına bıraktığı zamanı, kendi başına uykuya dalmayı öğrenene kadar her seferinde yaklaşık 5 dakika uzatın. İkinci gecede ve sonraki gecelerde bebeğin bir kaç dakika yalnız kaldığı saatleri uzatmayı deneyin.
Hemen Ağlamalarına Cevap Vermeyin
Bebeklerin uykularında arada bir kez sızlanma yapması oldukça doğaldır. Bebekler bazen uyurken, özellikle de uykunun hafif aşamalarında ses çıkarırlar. Bazen ağlarlar, ama hemen onun tarafına acele etmeyin. Sadece kendilerini rahatlatmak için düzenli olarak sızlanıyor olabilirler. Eğer onun tarafına koşarsan, uyumadan hemen önce onu uyandırabilirsin. Sadece dinle ve bekle, ona gitmeden önce izin verenden daha uzun süre ağlaması için bekle. Aksi takdirde, planlandığı gibi kendi başına uyumasına izin verin.
Ne kadar uzun sürer
Bu yaklaşımı izleyen pek çok ebeveyn, bebeklerinin ağlama büyülerinin üç geceden sonra giderek azaldığını gözlemlemektedir. Yedinci gecede, bebek kısa patlamalarda sinir krizi geçiriyor veya ağlıyor olabilir, fakat kısa sürede kendi kendine uyuyabilir.
