Turunçgil meyveleri hem lezzetli hem de sağlık açısından iyidir çünkü vitaminler, lifler ve minerallerle doludur. Bebeğinizin, turunçgillerin sağlaması gereken tüm C vitamininden faydalanmasını isteyebilirsiniz, ancak turunçgillerin bebeklere verilmesi uygun mudur?
Bir bebeğin vücudu temiz bir sayfadır ve midesi erişkin bir midenin yiyeceği gibi sindiremez. Bir bebeğe verilmesi gereken diyetler çok yavaş ve kademeli olarak yapılmalıdır. Bu nedenle, bebekler ilk 4 ay boyunca emzirilmeli ve daha sonra süt ile birlikte yarı katı yiyeceklerle ve sonunda katı yiyeceklerle yavaşça başlamalıdır. Bebekler için narenciye, bebeğin karnında düşündüğünüzden daha zor olabilir. Bu nedenle, vücutlarını sindirmeye hazır olmadığı meyvelerini beslememelisiniz.
Bebekler Ne Zaman Narenciye Yenebilir?
Bir bebek bir yaşından önce günde yalnızca 35 mg C Vitamini ister. Narenciye dışındaki diğer bazı C vitamini kaynakları arasında brokoli, lahana, ıspanak, fırında patates, olgun papaya, kavun vs. bulunur. Bebeğinizin yeterince C vitamini almayacağından endişe ediyorsanız, bunlar bebeğe verilebilir. Bu alternatif C vitamini kaynaklarını narenciye meyvelerinden daha iyi kullanmak daha iyi olur çünkü narenciye bazen çocuklarda alerjilere veya gıda duyarlılığı reaksiyonlarına neden olabilir.
Bu alerjik reaksiyonlar bir yaşından küçük çocuklarda daha yaygındır ve genellikle bebek bezi döküntüleri, kurdeşen veya hışıltılarla kendini gösterir. Turunçgil meyvelerine karşı tam yanmış alerjik reaksiyonları önlemek için, bunları birkaç gün boyunca verilen küçük miktarlarda yavaş yavaş diyetle uygulamanız gerekir. Onlara verdiğiniz gibi, herhangi bir alerji belirtisi olup olmadığını kontrol edin. Çocuğunuzun alerjisi varsa, ona çilek ve domates ve hatta narenciye suyu da dahil olmak üzere her türlü narenciye vermekten kaçının.
Bazen çocuklar, ona bağlı olan zarlar nedeniyle narenciye yiyemezler. Meyvenin üzerindeki tüm zarları zahmetle soymak yerine, yumuşak zarlara sahip ve çiğnenmesi kolay konserve mandalina portakalları kullanabilirsiniz.
Bir yaşından sonra bebeğin narenciye alerjisi olma olasılığı azalır. Narenciye meyveleri çerez olarak tanıtabilirsiniz.
Narenciye'yi Bebeklere Nasıl Tanıtabilirsiniz?
Yöntemler | Açıklamaları |
|---|---|
Ağırdan almak | Bebek bir yaşından sonra yavaşça narenciye verin. Meyvede bulunan narenciye asidi bir yaşından küçük bir bebeğe verilirse advers reaksiyonlara neden olabilir. |
Alerjik reaksiyonlara dikkat edin | Narenciye meyvelerini bebeğinize verdikten sonra, alerjik reaksiyon belirtileri veya belirtileri olup olmadığına dikkat edin. Turunçgil meyvelerine alerjik reaksiyonlar döküntü, ağız içinde ve çevresinde şişlik, hışıltı, kurdeşen, bulantı veya kusma şeklinde ortaya çıkabilir. Narenciye meyvelerinde gıda hassasiyeti reaksiyonları bebek bezi döküntüleri olarak bulunur ve 12 aylıktan küçük çocuklarda oldukça yaygındır. |
Narenciye parçalar halinde kesin | Meyveleri parmak ucunda parçalar halinde kesin. Bu küçük parçalar bebeğin yutması ve boğulma tehlikesini azaltması için kolaydır. |
Narenciyi başka bir yiyecekle karıştırın | Bazen bebekler narenciye suyunun acı tadını sevmezler. Böyle bir durumda meyveyi başka bir gıdayla karıştırmayı deneyebilirsiniz. Turunçgil meyvelerini yoğurt gibi yiyeceklerle karıştırmak hoş bir tat verir. Ancak, narenciye suyunu, bebeğin alerjisi olmayan ve daha önce yediği yiyeceklerle karıştırdığınızdan emin olun. Bu, alerjik bir reaksiyon varsa, hangi yiyeceğe neden olduğunu bilmenizi sağlamak içindir. |
Bebeğiniz hazır olana kadar bekleyin | Narenciye sitrik asit içerdiğinden, bazen bebeğin midesini bozabilir. Bu, özellikle asit reflü hastalığı ve diğer hassasiyetler gibi mide sorunları olan çocuklarda yaygındır. Bu bebekler için, narenciye vermeden önce bebeklerin biraz yaşlanmasını beklemek daha iyidir. |
Bebeklere Narenciye Tanıtımı Hakkında Daha Fazla İpuçları
1. Sonrakine Geçmeden Önce Üç Gün Bekleyin
Bir bebeğe yeni bir yiyecek verirken, yeni bir yiyecek vermeden önce en az üç gün bekleyin. Bu, bebeği yemeğin neden olduğu herhangi bir olumsuz reaksiyon için izlemenize izin verebilir ve onu beslemeyi kolayca durdurabilirsiniz. Alerjiler ve bebek bezi döküntüleri gibi gıda hassasiyeti reaksiyonlarının yanı sıra, turunçgiller mide-özofageal reflü hastalığı nedeniyle bir bebekte asitlenmeye neden olabilir.
2. Yiyecek Günlüğü Tutun
Bir yemek günlüğü tutmak, bebeğin yediği her şeyi izlemenize yardımcı olabilir ve ayrıca yeni yiyeceğe verdiği tepkileri, neyi sevip sevmediğini veya neyi sevmediğini ve kendisi için neyin güvenli olduğunu hatırlamanıza yardımcı olabilir. Bu bebeğinizin diyetini takip etmenin harika bir yoludur.
3. Hala Endişeliyseniz Doktorla Konuşun
Bebekler için narenciye getirme konusunda hala emin değilseniz, o zaman sadece çocuk doktorunuzun fikrini isteyin.
Bebeklerde Narenciye Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
1. Narenciye Konusunda Nelere Dikkat Edilmeli?
Ebeveynlerin turunçgillerle ilgili sahip oldukları tek endişe, sitrik asit içermeleridir. Sitrik asit çocuğu gerçek bir tehlikeye sokmasa da, bebeklerde döküntü gibi alerjik reaksiyonlara neden olduğu bilinmektedir. Bu reaksiyonlar daha önce başka bir yiyeceğe karşı herhangi bir alerjik reaksiyon veya yiyecek hassasiyeti geliştirmemiş bebeklerde bile oluşabilir. Narenciye meyvesini ilk kez bebeğinize vermeye karar verirseniz, sadece uyarı işaretlerine dikkat edin ve bunlara dikkat edin.
2. Narenciye Alternatifleri Nelerdir?
Bir çocukta günlük C vitamini ihtiyacını yerine getirebilecek narenciye dışında pek çok yiyecek var. Daha önce de belirtildiği gibi, günde bir bebekte yalnızca 35 mg C vitamini gerekir ve bu gereksinim diğer gıdalar tarafından kolayca yerine getirilebilir.
Kavun gibi kavunlar hem tatlı hem de bebek için çiğnenmesi kolay olan C vitamini için iyi bir kaynaktır. Ayrıca düşük oranda gıda alerjileri ve duyarlılık reaksiyonları vardır.
Olgun papaya, fırında patates ve ıspanak, bir bebeğe verebileceğiniz narenciye meyvelerinin diğer alternatifleridir. Boğulma tehlikesini azaltmak için yiyecekleri top şeklinde vermediğinizi unutmayın.
