5 Hafta Hamile - Yeni Çocuk Merkezi

5 haftalık hamileyken meme hassasiyeti, sabah bulantısı ve ciddi yorgunluk yaşayabilirsiniz. Şimdi hamileliğinizin geri kalanında sizi görebilecek iyi bir doktor bulma zamanı. Şimdi düzenli kontroller başladığında ve doğum yapana kadar devam edecekler. İşte 5 haftalık hamileyken ne beklemeniz gerektiği.

5 Hafta Gebelik Belirtileri Nelerdir?

belirtiler	Açıklamaları
yorgunluk	Bu noktada, henüz hamile görünmüyorsun. Bebeğiniz bir “bebek yumruğu” ile kendini dışlamak için çok küçük, bu yüzden sır yine de sizin. Ancak erken gebeliğin etkilerini, özellikle de göğüslerinizin hassasiyetini ve hiçbir yerde ortaya çıkmayan yorgunluğu kesinlikle hissediyorsunuz. Şu anda çok yorgunsun, çünkü bebeğin büyümek ve değişmek için enerjinden çok şey alıyor. Uyku en iyi arkadaşlarından biri oldu!
Sabah rahatsızlığı	Ayrıca sabahın ilk hastalık belirtilerini hissediyor olabilirsiniz. Bazı kadınlar bunu ilk üç aylık dönemde hisseder, ancak bazıları bunu ilk birkaç ay içinde daha sonraya kadar yaşayamayabilir. Şu anda zaman zaman telaşlı hissedebilir veya bazı yiyeceklere karşı bir isteksizlik hissedebilirsiniz.
Baş ağrısı	Şu andaki büyük sıkıntılardan biri baş ağrıları. Birçok kadın, ilk trimesterde, başınızdaki tüm hormon değişiklikleri sayesinde ciddi baş ağrıları ile ilgilenir. Ağrıyan bir başınız varsa, ev ilaçlarını deneyin - ve çok uyuyun.

Bebeğiniz Nasıl Büyür?

Bebeğiniz bu noktada sadece küçük bir susam tohumunun büyüklüğü hakkında çok küçük olabilir, ancak günlük büyüme kesinlikle şaşırtıcı. Bu, bebeğinizin vücudunun tüm önemli fonksiyonlarını oluşturduğu zamandır. Bebeğiniz üç katmanlı hücrelerin topudur. İlk katman, ektoderm, bebeğinizin omurgasına, sinirlerine ve beynine dönüşecek. İkinci kat, mesoderm, nihayetinde bebeğinizin kalbine ve dolaşım sistemlerine, ayrıca kemiklere ve kaslara dönüşecektir. Üçüncü katman veya endoderm, bebeğinizin akciğerlerini, bağırsaklarını ve diğer vücut organlarını yaratacaktır.

Bebeğiniz zaten tüm bu değişikliklerin gerçekleşmesi için gereken tüm oksijen ve kan miktarını alıyor. Plasenta ve göbek kordonu yerindedir ve siz zaten bebeğinizin büyümesini besliyorsunuz.

Bebeğinizin nasıl büyüdüğünü merak ediyor musunuz? Bu video size içinde neler olduğunu gösterebilir:

5 Hafta Hamileyken Hayatınız Nasıl Değişiyor?

Hayat biraz değişiyor ve sizi gelecek şeylere hazırlıyor. Gerçekten çok yorgunsunuz ve bunun nedeni bebeğinizin büyümek için fiziksel kaynaklarınızın çoğunu alması. Şimdi kendinize karşı kibar olun ve normalden çok daha fazla uyuyun. Göğüsleriniz hassas, çünkü meme bezleri büyüyor ve bebeğinizi beslemeye hazırlanıyor. Ve muhtemelen idrarınızı biraz sıkıyorsunuz, her saat ya da öylesine banyoya koşuyorsunuz, mesaneniz üzerindeki baskıdan dolayı.

Zaman zaman biraz tedirgin hissediyor olabilirsiniz, hatta sabahın ilk hastalık belirtilerine sahip olabilirsiniz. Bu, nereye gideceğiniz konusunda çok daha dikkatli olduğunuz ve her zaman elinizin altında bir banyoya sahip olmak istediğiniz anlamına gelir. Ayrıca alkol tüketmek ve daha fazla sebze ve meyve almak da dahil olmak üzere yeme alışkanlıklarınızı da değiştiriyor olabilirsiniz.

5 Hafta Gebelikte Gıda Aversiyonuyla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

5 hafta hamileyken, yiyeceklere olan ani isteksizlik sizi şaşırtabilir. Bir zamanlar sevdiğin yiyecekler bile seni biraz hasta hissettiriyor. Artık onları özlemiyorsun; Aslında, düpedüz onları onları tiksinmek, ama gerçekten neden bilmiyorsunuz!

Kesinlikle yalnız değilsin. Araştırmalar, hamile kadınların yüzde 85'inin yiyecek isteksizliğinden muzdarip olduğunu ve bunun genellikle bundan daha da ileri gittiğini gösteriyor - sadece koklamaya veya görmeye bile dayanamayacağınız yiyecekler olabilir. Bunun pek çok nedeni var, ancak bilim adamları atalarımızın çocuk beklediklerinde ne yediklerine çok dikkat etmeleri gerektiğine, eski günlere dayandığına inanıyorlar. Biyolojik olarak koruma arzunuz devreye giriyor ve böylece vücudunuz bebeğinize zarar verebilecek bir şeye karşı savaşıyor, olmasa bile.

Kötü haber, bunun sizin için gerçekten iyi olan yiyeceklerden kaçınmanıza neden olabileceğidir. İyi haber şu ki, bunun çevresinde yollar var. Mide alabileceğiniz diğer yiyecekleri ikame etmeyi deneyebilirsiniz, ayrıca yiyecek isteklerinden gerçekten çok kötüyse takviyeler hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz.

5 Hafta Gebelikte Daha Fazla İpuçları

1. Yaşam Tarzınızı Değiştirin

Hamileliğin hala çok erken yaşlarındasınız, şimdi sağlıklı bir bebeği terbiye ettirmek için gereken bu büyük yaşam tarzı değişikliklerini yapma zamanı.

püf nokta	Açıklamaları
İyi ye	Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin ve bol miktarda meyve ve sebzeler, iyi lifli yiyecekler ve alkol, nikotin veya kafein yemeyin.
İlaçlar	Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, hamilelik sırasında güvenli olup olmadıklarını derhal doktorunuzla konuşun.
Sigara içmeyi bırak	Sigara içiyorsanız, şimdi durma zamanı. Aynı şey alkol için de geçerlidir.
Heyecan-Arayışı Durdur	Heyecan arayan hobilere karışıyorsanız, şimdi onları bir süre beklemeye alma zamanıdır.
Çevre daha iyi	Evinize ve iş ortamınıza bakın - bebeğinize zarar verebilecek şeylere mi maruz kalıyorsunuz? Öyleyse, bu şeyleri nasıl değiştirebileceğinizi araştırmanın zamanı geldi.

2. Uzun Vadeli Planlar Tasarlayın

İstediğiniz doğum deneyimini düşünmek ve vücudunuzun gelecek aylarda neler yaşayacağı hakkında daha fazla şey öğrenmek gibi uzun vadeli planlar yapmaya başlayın. Ne kadar fazla bilgiye sahipseniz, büyük gün geldiğinde o kadar rahat olursunuz!