Alternatif tıbbın bilimi bize çeşitli şekillerde faydalı terapötik yenilikler sağlar. Fakat bir kadının hamileliği söz konusu olduğunda, ekstra özen ve dikkat gösterilmelidir. Bazı kadınlar, optimum gebelik sağlığına ulaşmak için rejiminde bitkisel çay içerebilir. Bitkisel çayın popülerliği, yüzyıllardır süren geleneksel ya da Çin tıbbından çok şey borçlu olabilir. Ancak, birçok insan bitkisel çayın hem anne hem de anne karnındaki bebeğe zarar verebileceğini iddia eder. Hamilelik sırasında bitkisel çay içerken almanız gereken tüm önlemleri öğrenmek için okumaya devam edin.
Hamilelikte Bitkisel Çay İçmek Güvenli midir?
Çoğu kadın, kafein hakkındaki endişeleri göz önüne alındığında, hamilelik sırasında siyah çay gibi içeceklerden kaçınır, ancak bitkisel çay tüketmekten endişe etmez. Aslında, bazı bitkisel çayların hamileyken tüketmeden önce düşünülmesi gereken yan etkileri olabilir. Bu, farklı bitki çaylarındaki içeriklere bağlı olarak değişecektir. Genel olarak bitki çaylarındaki çoğu malzemenin küçük miktarlarda güvenli olduğuna inanılmaktadır, ancak hamileyken bu bileşenlerden herhangi birini tüketmeden önce araştırma yapmak önemlidir.
Hamilelikte Hangi Bitkisel Çay İçilir Güvenlidir Nasıl Anlaşılır
FDA, özellikle yemeklerde kullanılabiliyorlarsa genel olarak güvenli olduğu düşünülen bitkisel çayların güvenliğini düzenlememektedir, ancak bu, hamile kadınlar tarafından kullanılabilecekleri anlamına gelmez. Herhangi bir tür bitki çayının aşırı miktarda içilmesi, sizin veya bebeğiniz için sağlık sorunlarına neden olabilir, çünkü bu çaylardaki içerikler, onları tüketmeniz gerekenden daha konsantredir. Hamilelikte ne tür bitki çaylarının tüketilmesinin güvenli olduğu konusunda çok az araştırma olduğundan, birçok kadın, problem yaşamamalarını sağlamak için onlardan kaçınmayı seçer. Diğerleri, tüketimlerini, hamilelik sırasında az miktarda tüketmenin güvenli olduğu bilinen kekik veya nane gibi iyi bilinen ürünlerle sınırlandırmayı seçmektedir.
Hamilelikte Güvenli Bir Bitkisel Çay Nasıl Seçilir
Kafeinli çay yerine veya bazı bileşenlerin sağlığa faydaları için hamileyken bitkisel çay tüketmekle ilgileniyorsanız, güvenliğinizi sağlamak için atabileceğiniz adımlar vardır:
- Bir çay seçerken etiketleri dikkatlice okuyun ve vücudunuzu nasıl etkileyeceğinden emin olmadığınız yabancı bileşenlerden kaçının.
- Yan etki riskini azaltmak için tüketiminizi küçük miktarlarla sınırlandırın ve yalnızca çok aşina olduğunuz ve gebe iken güvenle tüketebileceğinizi bildiğiniz bitkileri tüketin.
Hamilelikte İçki Güvenliğinde (Dikkatli) Bitki Çayları
Aşağıdaki bitki çayları ılımlı olarak ve doktorunuzun rehberliğinde tüketilmelidir:
- Papatya çayı ılımlılık içinde kullanıldığında uykusuzluk yeniden yaşamaya yardımcı olabilir. Çok fazla içmenin geceleri uyku zorluğuna neden olabileceğini unutmayın. Polen alerjiniz varsa papatyaya da duyarlı olabilirsiniz.
- Ahududu yaprakları bir sağlık hizmetleri uzmanı tarafından yakın izleme ve denetleme ile teslimatta yardımcı olabilir. Hamileliğin üçüncü trimesterinde almak en iyisidir.
- Zencefil çayı Küçük miktarlarda kullanıldığında sabah rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Nane çay, aşırıya kaçmadan bulantı, hazımsızlık ve mide ekşimesi tedavisinde yardımcı olabilir.
- Limon otu uykusuzluk, sinirlilik ve anksiyete hafifletmek için yardımcı olabilir sakinleştirici bir etkisi olabilir.
- Kuşburnu. Her ne kadar C Vitamini içeriyorsa ve bağışıklığınızı artırmanıza yardımcı olabilirse de, içmenin güvenliği kanıtlanmamıştır. Bu bitkisel çay içmeden önce doktorunuzla konuşun.
- Kendi çayını kendin yap Tanıdık ve güvenli şifalı bitkiler veya malzemelerle daha idealdir. Çayınıza dahil etmek için bal, tarçın, limon kabuğu ve meyve suyu (elma, ananas, portakal, armut, limon ve nane yaprağı) kullanabilirsiniz. Seçtiğiniz kafeinsiz çay ile birlikte kaynamış su ekleyin.
Uyarı: Hamilelik Çaylarına Dikkat Edin
Bazı “hamilelik çayları” limon otu yaprağı, limon otu, rezene tohumu, yonca yaprağı, ısırgan otu yaprağı, çilek yaprağı ve kuşburnu gibi içerikleri içerir. Tüm bu maddeler güvenli değildir, bu nedenle bu hamilelik çaylarının bileşenlerini kontrol etmek çok önemlidir. Hepsi hamile kadınlar için güvenli sayılmaz; özellikle rahim stimülasyonundan dolayı düşüklüğe neden olan ısırgan yaprağı.
Hamilelikte Bitkisel Çay İçmek Güvensiz
Bir bitki içmeye güvensiz ise, bitki alındığında minimum miktar bile olmaz demektir. Doğmamış bebeği büyük ölçüde etkileyebilecek yüksek seviyede kafein içerebilir ve bebeğin sistemine doğrudan ve zararlı etkileri olan kimyasallar içerebilir. Bu bitkilerin bazıları yaygındır ve sabah bulantısı, uykusuzluk, bulantı, kusma ve hatta hafif ödem tedavisinde kullanılabilir. Ancak, bu çayların tüketiminden kaçınılmalıdır. Bu veri tabanına erişim hamile kadının tespit etmesine ve özellikle çaydaki içilmesi güvenli olmayan bitkilerden uzak durmasına yardımcı olabilir. Aşağıda bazı örnekler verilmiştir:
- Sarı rıhtım Yüksek düzeyde demir içerir ve hamilelikte kansızlığın tedavisinde yardımcı olmak için kullanılır. Ayrıca Vitamin C, A ve kalsiyum içerir. Bununla birlikte, bir müshil de olabilir, bu yüzden içmekten kaçınmak en iyisidir.
- Maydanoz çayı. Çok miktarda maydanoz çayı içerseniz, fetal gelişim etkilenebilir ve düşük yapma riskiniz artabilir.
- ada çayı. Adaçayı çayı içindeki kimyasal maddelerden biri olan thujone'un yüksek tansiyona ve düşüklere neden olduğu kanıtlanmıştır.
- Kakao, yerba mate, kava kökü ve woodruff Böbreklere zararlı ve zararlı etkileri vardır. Bu malzemeleri çaylarda not almak sizi ve bebeğinizi koruyabilir.
- alfalfa Ayrıca kullanmak güvenli değildir.
