Hamile kadınların çoğu yardım edemez ama yakında gelecek olan yeni bebeklerini düşünür. Son doğumundan önce hazırlanmak için yaklaşık dokuz ay olması, bebeğiniz gelmeden önce yapılması gereken birçok şeyi düşünebilirsiniz. Kesinlikle doğumundan hemen önce meşgul olacaksınız ve geldiğinde çok daha yoğun olacaksınız, bu yüzden büyük günden önce bunları hazırladığınızdan ve organize ettiğinizden emin olun.
Bebek Gelmeden Önce Yapılması Gerekenler - İşe Hazırlık
Doğum yapma sürecindeki kaygıyı azaltmak için, doğum yapılacak annelere doğum ve doğum için hazırlık yapmaları önerilir. Bu, doğum eyleminin çeşitli aşamalarında etkili bir şekilde nefes almayı ve gevşemeyi ve vücudu pürüzsüz bir doğum için kolay bir pozisyona getirmeyi öğrenmeyi içerir.
1. Doğum ve Ebeveynlik Dersini Alın
İlk kez ebeveynler genellikle doğumdan ve yeni doğmuş bir bebeğe bakmaktan gelen her şeyden önce hazırlıksızdır. Aile ve arkadaşlar, birçok öneri ve fikir sunacaklardır, ancak doğum ve bebek bakımı hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olmak için doğum öncesi derslerin yanı sıra ebeveynlik dersleri almanız yararlı olabilir. Bunlar ebeveynlik sürecinde bilinçli kararlar vermenizi sağlayacak daha güvenilir bilgi kaynaklarıdır.
2. Çantanı Topla
Hiç kimse emeğin ne zaman başlayacağını kesin olarak tahmin edemez, bu yüzden panikten kaçınmak için hastaneye getirmeniz gereken şeyleri taşıyacak bir çanta toplayın. Pijamalarınız, terlikleriniz, bornozunuz ve diğer önemli eşyalarınızla küçük bir gecede çanta, çalışmaya başladığınızda hazır olmalıdır. Alternatif olarak, zamanı geldiğinde bunları getirmek ve almak için öğelerin bir listesini yapabilirsiniz.
3. Dondurucu Yemekleri hazırlayın
Süpermarketten yiyecek almak ve bebek geldiğinde bunları hazırlamak pratik bir iş yapmak olmayabilir. Bunun yerine, yemekleri hazırlayın ve dondurucuda saklayın, böylece doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde yiyebilirsiniz. Lazanya ve güveç gibi bozulmayacak zımbaları stokladığınızdan emin olun.
Bebek Gelmeden Önce Yapılacak Şeyler - Eğlenceler
Bebek geldiğinde biraz eğlenmek ve rahatlamak için bu biraz zaman alabilir. Bu nedenle, doğumdan önce enerjiniz ve zamanınız varken eğlenmeye çalışın.
1. Kocanızla Bir Tarih Var
Bebeğiniz gelmeden önce kocanızla bazı özel bağ anları geçirin. Başka çocuklarınız varsa, rahatlamak için zamanınız ve enerjiniz varken bir aile gezisi yapmayı ve onların şirketlerinin tadını çıkarmayı da planlayabilirsiniz.
2. Arkadaşlarınla Çık
Doğum yaptıktan sonra arkadaşlarınızla daha az zaman geçirebilirsiniz, bu yüzden onlarla dışarı çıkıp biraz eğlenmek için bu şansı kullanın. Bir sanat galerisine gitmek, gurme yemeklerini öğrenmek veya hatta yoga dersleri almak gibi çeşitli etkinlikler yapabilirsiniz. Bunlar ayrıca daha aktif olmanıza ve gereksiz kilo alımını azaltmanıza yardımcı olabilir.
3. Kendinizi Şımartın
Bebek geldiğinde, zihninizde bol miktarda şey almak zorunda kalırsınız ve kendinizi şımartmak, muhtemelen düşüneceğiniz en son şeydir. Önceden yapmanız, bebeği teslim etmek için gösterdiğiniz tüm çabalar için sizi kesinlikle neşelendirir.
“Çok fazla bakıma ihtiyaç duymayan basit bir kadınım. Ama bebeğim doğmadan kendim için en iyi yaptığım şey, bir arkadaşımla pedikür yapmaktı. Bir kadının doğum sonrası vücudu ağrıları ve ağrıları ile üzülebilir, ancak güzel ayak tırnaklarımı görmek beni neşelendirdi. Ayrıca randevumdan bir hafta önce bir saç randevusu aldım ve duşlar doğumdan sonra lüks olsalar bile iyi kesilmiş bir saç elde etmek iyi hissettirdi. ”
Bebek Gelmeden Önce Yapılması Gerekenler
1. Bebeğinize Bir Mektup Yazın
Çocuğunuz, hamileliğiniz sırasında yazdığınız yaşta sizden bir mektup okumayı takdir edebilir. Tüm düşüncelerinizi ve komik hikayelerinizi yazın ve bunları yaklaşık 10 yaşındayken açabileceği bir zarfa sokun. Bir anne, çocuğunun çok komik olduğunu düşündüğü bir köpek yavrusu doğurmayı hayal ettiğini paylaştı!
2. Hamilelik Flip Book yapın
Aileniz tarafından çektiğiniz fotoğrafları bastırarak, hamilelikte vücudunuzun nasıl değiştiğini not alın. Kronolojik sıraya göre monte edildiğinde ve zımbalandığında, kitap, karnınızın büyülü bir şekilde büyüdüğü yanılsamasını yaratacaktır. Bebeğiniz için bir hatıra yapmak için çevrimiçi fotoğraf kitaplarını da kullanabilirsiniz.
Doğumdan Sonra Hayata Hazırlanın
1. Araba Koltuğu Hazır Olun
Bir araba koltuğu, kendi arabanızı mı sürüyorsunuz, yoksa bir eve binmek mi istiyorsunuz? Hastanelerin çoğu, bebeği terk etmeden önce araba koltuğu takmanızı gerektirir. Süreci tanımak için doğum yapmadan önce bir araba koltuğu takmayı deneyin.
2. Bebek Beslenmesi Hakkında Bilgi Edinin
Bebeğe gelmeden önce bile beslenmeyi öğrenmek en iyisidir. Bebeğinizi doğal olarak beslemenin avantajları hakkında daha fazla bilgi edinmek için emzirme hakkında okuyun. Her ne kadar zor olsa da, emzirme bebekler için en iyisidir. Göğüs pompası kullanma konusunda bilgi sahibi olmanız da yardımcı olacaktır.
3. Bebek Uyku Alanını Hazırlayın
Bebekler gerçekten çok fazla donanıma ihtiyaç duymazlar, ancak güvenli ve sıcak bir beşik veya beşik gibi rahat bir uyku ortamına sahip olmak önemlidir. Bu yüzden ona bir şişme salıncak seti almayı düşünmeden önce, uyku alanının eve geldiği güne hazır olduğundan emin olun.
