Yeni yürümeye başlayan çocuklar çok uyumaya ihtiyaç duyar; Bununla birlikte, yatmadan önce garip bir fenomenle karşılaşacağız, çünkü bu kurnaz bebekler uyumamak için sayısız sebepler tasarlayacaklar. Bunu inanılmaz bir ustalıkla atlatacaklar. Akıllarında neler olup bittiğini ve neyi planladıklarını ve bunların nasıl uyuyacağını, hepsi de uykuyu önlemek adına hayal edemezsiniz. Bu akıllıca düşüncelerin ve soruların hiçbiri, oynamak için yoğun bir öğleden sonra öğleden sonraları gerçekten geçemiyor. Fikirler ancak uyku zamanlarını veya pijamalarını duyduğunda belirginleşir. Küçük çocuklar yatakta kalmak için nasıl birçok ebeveynler için kafa karıştırıcı görünüyor.
Bebeğim Ne Kadar Uyuyacak?
Yeni yürümeye başlayan çocuklar arasında daha fazla uyku gerekirnd ve 3rd doğum günü. Bu aşamada, her gün bir buçuk ya da iki buçuk saat uyku ile geceleri yaklaşık 11 saat uykuya ihtiyaç duyacaklar. Bu yaştaki çocukların çoğu akşam saat 7: 00'ye kadar yatacak. ve saat 9. ve sabah 6: 30'dan 8: 30'a kadar uyanmak Sonunda, çocuğunuzun uyku düzenleri sizinkilere benzeyebilir. Çocuk hafif REM uykusunda sizden çok daha fazla zaman geçirecek, yaklaşık 4 yaşına gelene kadar geçirecek. Uyku fazlarındaki bu geçişler nedeniyle, her zaman daha sık uyanırlar. Çocuğunuzun, uyandığında kendilerini uykuya nasıl yatıştırmayacağını öğrenmesi önemlidir.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar yatakta kalmak için nasıl
Yöntemler | Açıklamaları |
|---|---|
Bir ile üç yaş arasındaki geçişe başla | Bebeklerin çoğu, bir ila üç yaşları arasındaki karyolalarından geçiş yapar. Bununla birlikte, bir uyku direktörü olan Jodi Mindell, bu geçişin çocuğun üç yaşına gelinceye kadar beklemesi gerektiğini öne sürüyor. Birçok çocuk, bu yaşına gelmeden önce hayali sınırlara gelince zorluk çekecek ve beşik kısıtlaması gerektirecektir. Çocuğunuzu yatakta tutmak için, yataktan çıkabileceklerinden korkuyorsanız bir karyola çadırı kullanabilirsiniz, bu onları güvende tutar. |
Tutarlı olun | Çocuğunuza karışık mesajlar göndermemelisiniz; Bu, bebeğinize yatağında uymaları gerektiğini bildirmeniz gerektiği anlamına gelir. Çocuğunuzun sizinle bazı gece uyumasına izin vermeyin. |
Çocuğunuzun odasını tercihlerine göre dekore edin | Dekorasyon ya da çocuğunuzun odasını düzenleme söz konusu olduğunda, çocuğu yaptığınız her şeye dahil ettiğinizden emin olun. Bu, odayı sevmelerini ve rahat hissetmelerini sağlayacak tek yol. Çocuğun yatak odası temalarıyla birlikte istediği yatak tipini seçmesine izin verin. Mobilyaları istedikleri gibi düzenlemelerine yardımcı olabilirsiniz, bunu yaparak çocuk odanın manzarasını kesinlikle sevecek ve içinde daha fazla zaman geçirmek isteyecektir. |
Çocuğun yatak boyutunu düşünün | Bazı ebeveynler, çocuklarının yatağının ne kadar olması gerektiği konusunda daha fazla umursamıyor olabilir. Çocuk yatağı terk ettiği sürece, onları otomatik olarak ikiz veya daha büyük yataklara taşıyacaktır. Bu, bazı çocuklar için uygun olabilir, ancak korkutucu veya korkutucu olabileceğinden başkalarıyla olmayabilir. Kale veya yarış arabası tasarımına sahip mükemmel bir bebek yatağı, çocuğunuzun içine girip çıkabildiği sürece daha iyi bir seçim olabilir. |
Unutulmaz yatak zamanı rutinini oluşturmak | Çocuğunuzu endişeli bir şekilde yatak saatini bekletmek için, çocuğunuzu dört gözle bekleyebilecek bir yatak zamanı rutini oluşturabilirsiniz. Daha ayrıntılı olması gerekmez ve çocuğunuza en sevdiğiniz kitabı okumak, banyo yapmak ve dinlendirici bir müzik dinlemek, bir şeyler yemek ve diş fırçalamak ya da dua etmek olabilir. |
Çocuğunuz yatmadan önce banyo yapsın | Bazen banyo yapma ihtiyacı nedeniyle geceleri uyanabilirler. Çocuk banyo yaptığında daha iyi uyuyabilir. |
Yatmadan önce çocuğunuzla yatmayın | Çocuğunuzun, yanlarında biriyle yatması gerektiğini düşünmesini kesinlikle istemezsiniz. Bu düşünceden kaçınmak için yatağında çok kısa zaman geçirebilirsiniz. |
Bir kural oluşturun | Çocuğunuz yatağında sadece istisnasız uyuyacak. Bu çocuğunuz için önemlidir. Onlara anaokuluna başlamalarında her zaman yatağında yatmaları gerektiğini söyleyebilirsiniz. |
Çocuğunuz her seferinde ağlar veya sızlanırken pes etmeyin | Sizden faydalanacağı için her seferinde ağladığında çocuğunuzu zayıflatmak zorunda değilsiniz. Çocuğunuzu kendi odasında tutmak için biraz sertlik gösterin. |
Çocuğunuzu odalarına geri götürdüğünüzden emin olun | Çocuğunuza çok fazla dikkat veya aşırı tepki vermemelisiniz, sadece çocuğun kendi yatağında uyması gerektiği basit kuralına uyun. |
Ğüvenliği sağlamak | Çocuğunuzun odasında güvende kalacak şekilde, çocuğunuzun odasında yeterince yer açmak önemlidir. Çocuk dört veya beş yaşına gelinceye kadar raylı yatağı kullanabilirsiniz. |
Çocuğunuzun duygularını bilin | Çocuğunuzun duygularını anlamaya çalışın, eğer beşikten ayrılmaya hazır olmazlarsa birkaç aylığına onları tekrar beşiklere geri döndürebilirsiniz. |
İşte size küçük çocukların yatakta kalması için ek teknikler sağlayan bir video:
İyi bir yatmadan önce rutin yapmak için daha fazla ipucu
- Mükemmel bir yatak zamanı rutini gevşek olmalıdır. Çok iyi oldukları şarkı söyleme, okuma ve sallanma gibi rutinlerle; bununla birlikte, çocuğa her zaman tedavi edilmemeli ve onlarsız da uyumak gerekir.
- Yatma süresi kesinlikle takip edilmeli ve tutarlı olmalıdır. Örneğin, 5-7 yaşları akşam 8'de yatağa gidebilir. ile 9'da. ve saat 10'da değil.
- Çocuğunuz gece 10 ila 12 saatten fazla uyumalıdır ve çocuk doktorları tarafından önerilmektedir.
- Çocuklarınızın, okuma becerilerini daha da artıracak okuma gibi bazı rutinleri içererek yatma süresi için yüksek beklentileri olmasını sağlayın.
