Bebeğinize vitamin vermeli misiniz? Bebekler için vitaminlerle ilgili soru büyük bir sorundur, ebeveynler arasında ateşli bir şekilde tartışılmaktadır. Bebeklerin çoğu, ihtiyaç duydukları tüm vitaminleri yedikleri gıdalardan alır. Bununla birlikte, erken doğmuş veya bazı sağlık problemleri olanlar, günlük bir vitamin desteğinden faydalanabilirler. Vitaminler güçlü kemikler, sağlıklı dişler ve kansızlığı önlemek için bir vücut için gereklidir.
Bebeklerde Vitaminlerin Gerekliliği
Bebeğinizin vitaminlere ihtiyacı var mı? Sonuç olarak bu: Doktorunuz tavsiye etmediği sürece yapmanız gereken bir şey değil. Doktorunuz, bebeğinizin vücudunda yeterli miktarda vitamin olup olmadığını kan testleri ve diğer tanı muayeneleri yoluyla kolayca söyleyebilir. Bununla birlikte, uzmanlar ekin bebeğinize zarar vermeyeceğine de inanmaktadır. Vitamin takviyesi, belirli bir vitaminin önerilen günlük ödeneklerini geçmediği sürece, muhtemelen çocuğunuza vermeniz yeterlidir.
Bununla birlikte, bazı bebeklerin vitaminlere ihtiyacı vardır. Bu, özellikle vitaminleri etkili bir şekilde emmelerini veya işlemelerini sağlayamayan sağlık koşullarına sahip bebekler için geçerlidir. Bu erken doğmuş bebekler arasında daha yaygın olabilir. Bazen çok seçici yiyecekler veya emziren annelerin vegan diyetini yiyenlere biraz fazladan vitamin almaları gerekebilir.
6 Bebekler İçin Ana Vitamin Türleri
Çocuğunuz için uygun bebekler için vitaminler özel sağlık sorununa bağlıdır. Çocuğunuzun sağlık problemleri yoksa, basit bir multivitamin iyi olacaktır. Ancak bazı bebeklerin kesin bir şeye ihtiyacı vardır; örneğin, vejetaryen yemeklerle beslenen bir bebekte daha fazla Vitamin B12 ve D'nin yanı sıra riboflavin ve kalsiyum gerekebilir.
Bunlar bebekler için en sık kullanılan vitaminlerden bazıları ve bunları ne zaman kullanmanız gerekebileceği:
1. D vitamini
Bu zor olabilir, çünkü bebeğinizin yeteri kadar alması zor olabilir. En iyi kaynak cilt üzerindeki güneş ışığıdır, ama elbette bebekleri güneşten korumamız gerekir! Diğer kaynaklar balık ve yumurtaları içerir. Bazı tahıllar ekstra D vitamini içerir ve bunlar çocuğunuzun yeteri kadar almasına yardımcı olmak için harika bir yol olabilir. Bir bebek bebek formülünden çekildiğinde, günde 7-8,5 mikrogramlık bir damlalık hile yapabilir.
2. A vitamini
Çocuğunuz için en fazla A vitamini alabilmeniz için, takviye edilmiş yağ yayılmaları, her türlü süt ürünleri, havuç, tatlı patates, mango ve koyu yeşil sebzeler gibi doğal kaynaklara bakın. Görmeye, sağlıklı bir cilde ve güçlü bir bağışıklık sistemine yardımcı olmak için mükemmeldir.
3. C vitamini
Çocuğunuza yeterli miktarda C vitamini almak sadece beslenmeyle kolaydır. Bol miktarda portakal, çilek, kivi, domates, biber ve brokoli yiyen bir çocuk muhtemelen diyetlerinde doğal olarak yeterli miktarda C vitamini alacaktır.
4. Demir
Bu bebeğinizin alabileceği en önemli vitaminlerden biridir. Demir gelişimsel gecikmeleri, öğrenme ve davranış problemlerini ve bazı fiziksel rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olur. Bebekler genellikle anne sütünden ve formülünden ve daha sonra güçlendirilmiş tahıllardan bol miktarda demir alabilir. Prematüre bebeklerin diyetlerine bakılmaksızın genellikle demir takviyesine ihtiyaç duyduğunu unutmayın.
5. DHA, önemli bir omega-3
Bu önemli yağ asidi beyin ve göz gelişimi için önemlidir. Neyse ki, bir anne diyetinde bu kadarını alırsa, o zaman bebek anne sütü ile bol miktarda alacaktır. Formül de bununla güçlendirilmiştir. Yeterince yağ asidi almayan anneler, özellikle annenin vejetaryen veya vegan olması durumunda, bebeklerine yeteri kadar geçmelerini sağlamak için bir takviye olarak düşünebilir.
6. Florür
Bebeğiniz ilk dişlerini geçtikten sonra florür zamanı geldi. Bebeğinize florlanmış su vermeyi deneyin, takviyeler dişlerin, hatta yetişkin dişlerin bile kalıcı lekelenmesine neden olabilir. Bebeğiniz içtiği sudan yeterince florür alamıyorsa - örneğin, bebeğiniz kuyudan sadece su içerse - doktorunuzla uygun takviyeler hakkında konuşma zamanı.
Bebekler için vitaminler ve bu vitaminlerin gelişimini nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bu video size çok şey öğretebilir:
Bebekler İçin Vitamin Takviyeler Hakkında SSS
Tahmin edebileceğiniz gibi, bebekler için vitaminler hakkında birçok soru var. İşte en yaygın olanlardan bazıları:
1. Seçici Bir Yiyen Olursa Bebeğime Vitamin Vermem Gerekir mi?
Bu bağlıdır. Bazı çocuklar yeşil bir şey yemeyecekleri veya sebzelere benzeyen herhangi bir şey yemeyeceklerine karar verilir. Bu durumda, kendi iç huzurunuz için bir ek tercih etmek isteyebilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu durumda, bebekler, ağızlarına koymak istedikleri konusunda çok seçici olsalar bile, yedikleri yiyeceklerden bol miktarda vitamin alırlar. Kesinlikle emin olmak için, kan testleri yapabilecek ve vitamin seviyelerinin iyi olup olmadığını belirleyebilecek olan doktorunuzla konuşun.
2. Ne hakkında endişelenmeliyim?
Vitaminler söz konusu olduğunda, dikkatli olmak öder. Üreticiler şeker gibi görünmek için vitaminler yaratıyorlar ve tadı kadar tatlılar. Bebeğinizin onları almasını istediğinizde bu iyi, ancak bebeğiniz gerçekten şeker olduklarını düşündüğü ve çok fazla yemek istediği için kötü. Bebeğinizde çok fazla varsa, bazı vitaminler öldürücü olabilir. Örneğin, aşırı dozda demir almak bebeği ağır hasta edebilir. Bu gibi sorunların olasılığını önlemek için, vitaminleri her zaman yüksek bir rafa kilitlediğinizden kesinlikle emin olun. Asla “şeker” vitaminlerini çağırmayın ve çocuğun bir defada yalnızca sizin tarafınızdan verilmesini sağlayın. Çocuğunuzun bilginiz veya idareniz olmadan vitamin aldığından şüpheleniyorsanız, zehir kontrol merkezinizi arayın ve yardım isteyin.
