Şimdi yedi hafta hamile kaldığınızda, vücudunuzda ve bebeğinizin gelişiminde birçok hızlı değişiklik ve olay yaşadınız. Yedi haftalık hamilelikle ilk trimesterinizin ortasındasınız. Her şey çok hızlı gidiyor. Henüz almadıysanız, OB / GYN ile randevu almak için iyi bir zaman. Bu, şimdiden bebeğin doğum tarihine kadar gerekli olan tüm testlerin ve kontrollerin yapılması için çok önemlidir.
7 Hafta Hamile-Gebelik Belirtileri Nelerdir?
Yedi haftalık hamilelikle, hamile görünmeyeceksiniz veya kendinize tek başınıza bir şey hissetmeyeceksiniz ama vücudunuz özel olarak uterusunuz büyümekte olan bebeğinizi ağırlamak için genişliyor. Şu anda bebeğiniz greyfurt büyüklüğündedir. Rahim genişlemesiyle, göbek bölgesinde hafif kramplar hissedebilirsiniz. Diğer çok belirgin semptomlar duygusal dengesizliktir. Şu anda hamile olmanın kendinden geçmişini hissederek, bir sonraki ebeveynlik düşüncesiyle gözyaşları içinde olabileceğinizi bir rollercoaster yolculuğunda hissedebilirsiniz. Ruh hali değişmesi sık görülür. Bu duygusal rollercoaster sayesinde canlı rüyalar ve uykusuzluk yaşanabilir. Semptomların ciddiyetinden rahatsızsanız, derhal doktorunuza danışmalısınız.
7 Hafta Hamile - Bebeğiniz Nasıl Büyür?
Bebeğiniz hala bir embriyo ve küçük bir kuyruğu var. Kuyruk, birkaç hafta içinde kaybolan kuyruk kemiğinin bir uzantısıdır. Sadece azalan kuyruktur, bebeğiniz şimdi geçen haftaya göre ikiye katlanmıştır ve yarım inç uzunluğundadır. Bebek kollarını ve bacaklarını geliştirmeye başladı ve el ve ayaklar onlardan çıkmaya başladı. Bu aşamada minik ve dolgun oldukları için kürekler gibi gözüküyorlar. Kısmen katlanmış renkli göz kapaklarını, burun ucunu ve parşömen cildinin altındaki damarları görebilirsiniz. Bebeğiniz beynini geliştiriyor ve karaciğeri kırmızı kan hücrelerini çalkalayarak çalışmaya başladı. Ek ve pankreas ve büyüyen bağırsakları vardır.
7 haftada fetal gelişim hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:
7 Hafta Hamile Kaldığında Yaşamınız Nasıl Değişiyor?
Artık kendinizde daha fazla değişiklik yaşayacaksınız. Rahminin boyutu iki katına çıkıyor. Sabah rahatsızlığından dolayı yemek yemekte kendinizi rahat hissetmeyebilirsiniz. Böbrekleriniz ekstra sıvıları işliyor ve artan kan hacmi sizi daha fazla işemenize neden olacak. Rahminiz genişledikçe mesanenize baskı uygular ve sık sık banyoya gitmenizi sağlar. Hamilelik süresince idrarın hacmi ve sıklığı artacaktır. Bulantı bu aşamada çok büyük; hamile kadınların çoğu ilk on dört haftaya kadar bulantı hissederler ve çoğunun rahatlamasını sağlaması bir ay daha sürebilir.
Her zaman yorgun hissedebilirsiniz. Bu yedi haftalık hamilelikte normaldir. Dinlenmeniz sizin için önemlidir. Kan kaynağınızdaki artış ve hormonal değişiklikler nedeniyle göğüsleriniz ağrılı ve hassas olabilir. Ayrıca göğüslerinde meme ucu hassasiyeti ve damar görünümü var. Kabızlık hamilelikte erken ve son bebeğin doğumuna kadar başlar. Hormonal değişiklikler ve daha az bağırsak hareketlerinden kaynaklanmaktadır. Diğer yaygın semptomlar baş ağrısı, bayılma, kas krampları ve kaşıntıdır. Belirtileriniz hakkında öneride bulunmak için doktorunuza danışmalısınız.
Neredeyse baş ağrısı, sabah bulantısı ve hafif mide bulantısı olmayan biriyseniz, endişelenecek bir şey yoktur, çünkü normaldir. Ancak, bu semptomların ciddiyetiyle karşı karşıya olan sizseniz, derhal doktorunuza danışmalısınız.
Hamile 7 Haftada Cravings Hakkında Ne?
Kadınların hamilelikten önce dikkatlerini çekmeyen bazı gıda maddeleri için can attığı görülmektedir. Bir teori, bu arzuların vücudumuzun bize ihtiyaç duyduğu besinlerden bahsetme yollarından biri olduğunu söylüyor. Örneğin, bir biftek için can atıyorsanız, vücudunuz daha fazla proteine ihtiyaç duyabilir veya dondurmalar için can atıyorsanız, vücudunuz kemikleri desteklemek için daha fazla kalsiyum isteyebilir.
Hamilelikten önce aldığınız bazı yiyecekler olmalı, ancak şimdi onları itici bulabilir. Yiyecek isteklerindeki farklılıklar vücudunuzun ve büyüyen bebeğin besin ihtiyaçlarını karşılar. Bulantı ve artan koku alma duyusu sizi en sevdiğiniz yiyeceklerden uzak tutabilir. Şu anda tatmin edici tatların bazıları tuzlu, ekşi ve acıdır.
İşin anahtarı, arzularınızı haklı çıkarmak için sınırlı miktarda yiyeceğe sahip olmak ve beslenmenizdeki tüm besinler bakımından zengin ve sağlıklı yiyeceklere sahip olmaktır.
Hamile 7 Haftada Egzersizler Hakkında Ne?
Egzersiz yapmak hamilelik sırasında önemlidir, ancak önlem alınmalıdır. İdeal olarak, kadınlar hamilelikten önce egzersiz yapmalı, ancak şimdi yeni bir egzersiz şekli başlatmamalıdır. Ilımlı bir egzersiz programı düzenli olarak yapılmalıdır. Bu egzersizler yorgunluğa neden olmamalı ve bir fitness uzmanı veya doktorun uygun rehberliğinde yapılmalıdır. Günlük egzersiz yapıyor ve kendinizi formda tutuyorsanız, kendinizi doğum anında vücudunuzun yaşayacağı fiziksel doğaya hazırlayacaksınız.
Hamile 7 Hafta hakkında daha fazla ipucu
Bir doktora danışmak ve hamileliğiniz süresince muayenelerinizi programlamak için iyi bir zaman. Doktorunuz size gerekli testleri önerecek ve yolculuğunuzda size iyi rehberlik edecektir. Sağlıklı beslenmeye geçmeniz ve doğru besinleri ve ilaçları almanız önemlidir. En önemlisi folik asit ve doğum öncesi vitaminini almaktır. Ne yediğinize karşı dikkatli olmalısınız; Ağzına koyduğun her şey, içindeki bebeğin üzerinde önemli bir etkiye sahip olacak. Dalgalanma hormonları ve ruh halleriyle, bundan sonra bir destek grubuna sahip olmak iyidir. Bu destek grubu sizi canlandıracak ve anne ruhunuzu neşelendirecektir.
Ebe ve doğum uzmanınızla şimdi ya da önümüzdeki birkaç hafta içinde buluşmalısınız. Doktorunuzun kendi uygulaması varsa, ondan bebeğinizin doğum zamanı için yedeğini hazırlamasını isteyin. Rahat olmanız ve bebeğinizi tamamen yabancılar tarafından teslim etmeyeceğinizden emin olmak için destek uygulayıcısıyla görüşün.
