Kadınlar için hamileliğin ilk, ikinci veya üçüncü trimesterinde meme ağrısı görülür. Göğüs ağrısı genellikle hamileliğin en erken belirtilerinden biri olabilir, ancak aynı zamanda, göğsünüz doğumdan kısa bir süre sonra süt üretmeye hazır olduğunda hamileliğin son aşamalarında da ortaya çıkabilir. Normalde dalgalanan hormonlar huzursuzluğa neden olabilir, ancak meme ağrısı hamilelik sırasında biraz bilgi ve bakım ile büyük ölçüde azaltılabilir.
Gebelikte Ağrılı Göğüs Sahip Olmak-Bu Yaygın mı?
Çoğu kadın için, hamilelik sırasında göğüs ağrıları yaşamak yaygındır. Gebe kaldığınızın en erken belirtilerinden biri duyarlılık, ağrı ve karıncalanma olabilir. Memenin hassasiyeti, gebeliğin üçüncü ila dördüncü haftasında, hatta bir gebelik testinden önce bile yaşanabilir.
Bazen, göğüslerin hassasiyeti o kadar artabilir ki onlara karşı fırçalanan kıyafetler dayanılmaz hale gelebilir. Göğüslere dokunmak bazı kadınlar için de rahatsız edici olabilir. Bu tedirginlik ilk üç aylık dönemden sonra büyük ölçüde azalır.
İkinci üç aylık dönemde, artan hormonlarınızın yerleştiğini hissedeceksiniz. Her ne kadar meme hassasiyeti azalabilse de, hamilelik boyunca bazen de görünebilir.
Gebelikte Ne Kadar Boğaz Ağrıları Var?
Ağrıyan göğüslerde hamilelik süresince ne kadar süre dayanacağı konusunda kesin bir süre yoktur, kadından kadına değişir. Genellikle ilk birkaç hafta dayanır ve zamanla iyileşir ve bir gün hiçbir acı hissetmezsiniz. Bebeğin doğumundan sonra emzirme hepsini geri getirebilir ve eskisinden daha kötü hale getirebilir. Yine de, çocuğunuz besleyici sütünü aldığından, buna değer.
Kadını kadına göre değişkenlik gösterebilir, ancak normal olarak çoğu hamileliğin 4 ila 6 haftasında göğüste acı çeker. Genellikle kadınlar bunu hamileliğin erken belirtileri ile ilişkilendirir. Bu alanda artan ağrı yaşıyorsanız ve süreniz gecikmişse, bir doktora danışmanız önemlidir.
Hamilelikte Neden Göğüsleriniz Ağrıyor?
Bu acının arkasındaki nedeni merak ediyorsanız, büyümekte olan bebeğinizi desteklemek için güçlendiklerinde vücudunuzdaki artan östrojen ve progesteron hormonlarının sonucudur. Bu, dönemlerinden önce bir kişinin yaşadığı abartılı bir yan etki gibidir.
Genellikle ağrı dışında, kadınlar da göğüslerinin de büyüklüğünün arttığını fark ederler. Bu belirtiler büyük rahatsızlığa neden olsa da, bu değişiklikler sizi bebeğinizi beslemenin hayati rolüne hazırlıyor. Bazı kadınlar meme büyüklüğünde erken bir artış yaşarken, diğerleri hamilelik süresi boyunca yaşayabilir. Bazıları sadece hamileliklerinin sonunda fark edebilir.
Genellikle kadınlar ilk hamileliklerinde meme büyüklüğündeki artışı fark ederler. Çocuğunuzu gebe bıraktığınızda genellikle bardak büyüklüğünde önemli bir değişiklik olur. Hamileliğiniz sırasında bu değişikliği yaşamazsanız, çocuğunuz doğduktan sonra olacağı için endişelenmenize gerek yoktur. Diğer değişiklikler, seks sırasında kanın göğüslerinize akmasıyla kişinin zonklama veya karıncalanma hissi hissedebileceğini içerir.
Hamilelik sırasında memelerde ağrı nedeni hakkında daha fazla bilgi için, aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz:
Gebelikte Göğüslerinizde Ağrıları Nasıl Azaltırsınız?
Yöntemler | Açıklamaları |
|---|---|
Rahat bir sütyen giyin | Göğüslerinizdeki ağrıları azaltmak için destekleyici bir sütyen giyin ve meme büyüklüğünüzdeki artıştan rahatsızlık yaratacağından, balenli sütyenlerden kaçının. Göğüslerinizin dükkandaki bir uzman tarafından ölçülmesini seçebilirsiniz. Bu fikirde rahat hissetmiyorsanız, göğüslerinizin altında ve büyüklüğünüzde bardağın tüm bölümünün çevresinde ölçün. Egzersiz yaparken, göğüslerinize fazladan baskı uygulamamak için tam donanımlı ve destekleyici bir sütyen taktığınızdan emin olun. Hamile pamuklu sütyen ayrıca acıyı büyük ölçüde azaltabilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. |
Temastan kaçının | Bazen en iyi çözüm temastan kaçınmaktır. İnsanın duygularını incitmemek için bunu partnerine hoş bir şekilde aktarması gerekir. |
Duş spreyi | Konforu sağlamanın bir başka yöntemi sıcak bir duşun altında durmak olabilir, ancak bazı kadınlar için oldukça sakin olsa da bazı kadınlar için büyük rahatsızlıklara neden olabilir |
Göğüs pedleri giyin | Meme uçlarını, meme uçlarının sütyeninizin kaplamasıyla doğrudan temas etmemesine yardımcı olabileceği için takın. Dikişsiz sütyenler rahatsızlığın önlenmesine yardımcı olabilir çünkü sütyenin iç kısmında dikiş bulunan sütyenler rahatsız edici olabilir. |
Önemli notlar:
Bazen kadınlar, göğüslerindeki ağrı, özellikle hamileliğin ilk üç ayında, ikinci ve üçüncü trimesterlerde duyarlılığın artması yaygın olduğu için endişelenir. Bu endişe nedeni değildir, çünkü bu ağrı hormonlarınızın yükselmesi ile birlikte dalgalanır. Doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin ve göğüslerinizde sizin için endişe verici herhangi bir değişiklikten bahsetmeyi unutmayın.
Hamilelik sırasında göğsünüzün ağrılarını hafifletmek için daha fazla bilgiye ihtiyaç duyarsanız, aşağıdaki videoyu izleyin:
