34 Hafta Hamile - Yeni Çocuk Merkezi

Her ne kadar farklı kadınlar hamileliğe farklı tepki gösterseler de, 34 hafta hamile kaldığınızda, bu aşağı yukarı aynıdır. Hamileliğin bu aşamasında annelere kliniğe ziyaretlerini artırmaları tavsiye edilir. Bunun nedeni rahatsızlık ve sağlık sorunlarının oldukça yaygın olması nedeniyle doğum için hazırlıkta azami özen gösterilmesidir.

Ayrıca doktorun vücudunuzda gerekli gördüğü kadar çok test yapmakta serbest olduğunu da fark etmişsinizdir. Bunun nedeni, genel sağlığınızın iyi durumda olduğundan emin olmaları gerektiğidir. B grubu strep üzerinde test edilir ve pozitif bulunursa, hastalık bu noktada tedavi edilebilir olduğundan endişelenecek bir şey yoktur. Strep B erken teşhis edilemez ve tedavi edilmezse hala doğuma yol açabilecek bir bakteri enfeksiyonu türüdür. Rahmi etkiler ve iyi zamanda uğraşmaması halinde ölümcül olur. Bu nedenle, siz ve doğmamış bebeğin iyi olduğundan emin olmak için test yaptırmayı kabul etmeniz önemlidir. Ayrıca, hamilelik belirtilerini ve hamilelikle ilgili diğer faydalı ipuçlarını bilmek isteyebilirsiniz. Cevapları bu makalede bulabilirsiniz.

34 Haftada Gebelik Belirtileri Nelerdir?

Göğüs ve akciğerlerde düşük basınç, gebeliğin 34 haftasında en sık görülen işarettir. Bu çoğunlukla bebeğin pelvis bölgesine doğru aşağı hareketinden kaynaklanır. Bu noktada uterusun göbek deliğine yakın yaklaşık 5 1/2 inç olması beklenmektedir. Bazı kadınlar, göbeğin oldukça hassas hale geldiğini ve normal günlerdeki gibi içeriden ziyade dışarıdan görülebileceğini söylüyor.

34 haftalık hamilelik sırasında mide ekşimesi her bebek vuruşunda artar gibi görünüyor. Bu tekmeler ile artan asitlik seviyelerinin bir sonucudur.

El bileği, ayak bilekleri, bacaklar, yüz ve ayaklarda şişlik de hamileliğin bu aşamasında bir belirtidir. Bu şişmeye temel olarak vücutta su tutması neden olur. Su alımını azaltmak, şişliği azaltmaz, bunun yerine onu hızlandırır. Bu nedenle, şişmeye neden olan tutulması azaltmak için daha fazla su almalısınız. Şişliğe baş ağrısı, bayılma ve diğer sağlık sorunları eşlik ediyorsa hemen bir doktora görünmelisiniz. Her iki durumda da, kalbe ve güçlü olmalısın. Sadece bir kaç hafta daha geçecek ve hamileliğin bitecek.

34 Hafta Hamileyken Bebeğiniz Nasıl Büyür?

Bebek büyüdükçe ağırlığı da artar. Bu aşamada bebek yaklaşık 4 kilo ağırlığındadır. Bebeğin boyu da değişir ve 34. gebelik haftasında yaklaşık 18 inç uzunluğundadır. Bu noktada, yağ tabakası, onları daha yumuşak ve daha yuvarlak hale getirmeye devam eder. Sinir sistemi ve akciğerler de olgunlaşıyor.

Erken doğumdan korkan anneler için bu noktada doğum yapmak oldukça normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Bunun nedeni, 34. ve 37. haftalar arasında doğan bebeklerin sağlık sorunları olmaması ve sağlıklı büyümesidir. Bununla birlikte, doktorlar bebeğinizin kreşde kalmasını önerdiğinde, endişelenmeyin, çünkü uzun vadede normal olarak verilen bebekler kadar sağlıklı olurlar.

Bu videoyu, 34 haftalık hamileyken bebeğinizin nasıl büyüdüğü hakkında daha fazla bilgi edinmek için de izleyebilirsiniz:

34 Hafta Hamileyken Hayatınız Nasıl Değişiyor?

Bu noktada, çok fazla yorgunluk yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni belki de trimesterinizin neredeyse bitmek üzere olmasıdır. Rahat bir pozisyon arayan bir sürü dönüm ve savurma da yorgunluğa katkıda bulunur. Genellikle 34^inci Hamilelik haftası, yorgunluk çoktan belirlendi. Bu nedenle, özellikle uzun süredir oturuyorsanız, uyanmak için acele etmeniz gerekmiyor. Bunun nedeni kan seviyelerinizin düşmesi ve baş dönmesine neden olabilir.

Ayrıca kalçalarınızda, göbek ve uyluklarınızda bazı yumrular görebilirsiniz. Bu durumda, kaşıntılı ve kırmızı keçeler nedeniyle doktorunuzu görmelisiniz. Bu PUPPP denilen bir durumdur. Normalde, hamile kadınların% 1 kadarı bunu alır. Zararsız olmasına rağmen, ciddi bir şey olmadığından emin olmak için doktorunuzu aramanız önerilir.

34 Hafta Gebelikte Diyet Hakkında Ne?

Bu sevimli karın adına, sağlıklı beslenmeni sağlamalısın. Ayrıca, yeterince yemelisiniz ve iki kişi için söyleme eğiliminde değil. Sonuçta, hamilelikte önemli olan yemek yemeyi seçtiğiniz türdür. Yemek zamanlarında dengeli bir diyet yemeye çalışın.

1. Ne Yenir?

Aşağıda hamile anneler için önerilen sağlıklı yiyecekler kategorileri bulunmaktadır.

2. Sağlıklı Besinler Yiymeyle İlgili İpuçları

• Her zaman folat içeren yiyecekleri yiyin. Bu doğal bir folik asit kaynağıdır. Buna iyi bir örnek yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar, kahverengi pirinç ve müstahkem ekmektir.
• Kabızlığı önlemek için, ekmek ve kahvaltı gevrekleri gibi tam tahıllı yiyecekleri yemeniz önemlidir.
• Yağlı balıklar ve yumurtalar diyetinizde mutlaka bulunmalıdır. Bunun nedeni, vücutta korunması gereken iyi D vitamini kaynaklarıdır.
• Vücudunuzun demiri emmesini zorlaştırdığı için, yemek saatlerinde kahve ve çay almaktan kaçının.
• Ayrıca, 10mcg D vitamini içeren bir takviye almanız önerilir.
• Sebzeleri pişirmek yerine onları yıkayıp çiğ olarak yiyin. Bunun nedeni yemek yapmanın besin maddelerinin çoğunu yok etmesidir.

3. Diyet gitmeyin

Diyet yapmayı asla düşünmemelisin. Bunu yapmak sizi ve bebeğinizi hem sağlıklı büyüme hem de gelişim için gereken önemli besinlerden mahrum bırakabilir. Ayrıca, sağlıksız yiyeceklerden ve atıştırmalıklardan uzak durmanız şiddetle tavsiye edilir.

34 Hafta Gebelikte Egzersizler?

Birkaç egzersiz, geçmekte olduğunuz şey için hazırlık yaparken bazı kasları gevşetmenize yardımcı olabilir. Aşağıda, yardımcı olabilecek iyi egzersizlerin bir listesi bulunmaktadır:

34 Hafta Gebelikte Daha Fazla İpuçları