Gebelik

İşgücü Elde Etmek İçin En Yaygın Baskı Noktaları

Doğum için gecikme süresi, birçok ilk kez anneler için ortak bir durumdur. Bu deneyim, zaman geçtikçe giderek daha fazla acı verici ve rahatsız edici hale gelebilir ve birçok kadın doğum için başka yöntemler kullanır. Bu yöntemlerden biri akupressürdür.

Akupressure, vücudun, enerjinin çoğunun depolandığı bölgeler olduğu söylenen emeği teşvik etmek için doğal baskı noktalarına odaklanır. Bununla birlikte, diğer doğal emeği teşvik edici araçlarda olduğu gibi, bu yöntem sadece serviks olgunlaştığında ve vücut doğum için hazır olduğunda etkili olur. Akupunktur uygulama talimatları ve püf noktaları aşağıda ayrıntılı olarak açıklanmıştır.

İşgücü Elde Etmek İçin En Yaygın Baskı Noktaları

Doğum akupressürü ile baskı noktalarının uyarılması, emeği indükleme aracı olarak güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu yöntem işe yarıyor çünkü vücudunuzdaki belirli noktalara basmak uterusunuzu uyarır ve kasılmasına neden olur. Dahası, sadece teslimatı teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda doğum sürecini de kolaylaştırır. Kendinizi bulabileceğiniz üç genel durum vardır; annelik akupunkturuyla düzeltilebilir.

  • Common En yaygın olanı, vade tarihini geçmiş ancak henüz işgücüne girmemiş olmanızdır.
  • Second İkincisi, zaten emekçi olduğunuzda ancak bebeğinizi dışarı çıkarmak için kasılmalarınızı güçlendirmeniz gerekir.
  • Ÿ Son zamanlarda, amniyotik sıvınız zaten kırılmış, ancak yine de emeğe girmemişseniz, akupunktur da kullanabilirsiniz.

Uyarı: Annelik akupressürünü kullanmak çok yararlı olsa da, bebeğinizi doğurmaya kesinlikle hazır olduğunuzdan emin olun. Hamileliğin tüm aşamalarını tamamlamadan önce prosedürü asla uygulamayın ve bebeğinizin rahminizden çıkması güvenlidir. İşe girme zamanı geldiğinde kullanabileceğiniz bazı akupunktur prosedürleri şunlardır:

1. Hegu (LI 4)

Perdeli kaplamayı başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkıştırın. Uyguladığınız baskı elinizin ortasına doğru olmalıdır. Bir süre sonra, diğer eliniz için de aynısını yapın. Her 30 ila 60 saniyede iki eliniz arasında geçiş yapmaya devam edin, parmaklarınızı dairesel hareketlerle ovalayın.

Bir büzülmenin başladığını hissettiğiniz zaman, basınç uygulamayın ve sadece geçtiğinde devam edin. Kasılmalarınızın süresini ve sıklığını not almak için bir kronometre kullanmayı deneyebilirsiniz. Düzenli aralıklarla meydana gelmeye başladığında, emek için hazır olabilirsiniz.

2. San-yin-jiao (SP 6)

Bu yöntemi bir veya iki bacağınızda aynı anda kullanabilirsiniz. Bacağınızı tutunuz ve elinizi küçük parmağınızın ayak bileği kemiğinizin üstünde olacak şekilde konumlandırınız. Ardından, san-yin-Jiao senin yanal tibia üzerinde olan basınç noktası. Ayak bileklerinizi doğru tutuyorsanız, bu basınç noktası işaret parmağınızın altında bir yerde olmalıdır.

Başparmağınıza bastığınızda ağrılı hissedebileceğiniz basınç noktasında sıkıca bastırın. Alanı küçük daireler halinde ovalayın ve birkaç dakika boyunca devam edin. Bu işlem, kasılmalarınızı etkili bir şekilde uyaracaktır. Başladığında ayak bileklerine baskı yapmayı bırakabilirsin.

İşgücünü Teşvik Etmek İçin 5 Daha Etkili Doğal Çözümler

1. Yürüyüş

Yürürken kalçalarınızın sallanma şekli bebeğinizi pelvisinize doğru hareket ettirmek için zaten koaksiyasyon yapabilir. Buna karşılık, bebeğinizin pelvik bölgenize uyguladığı baskı, serviksinizi uyararak doğum için hazırlanmak için daha ince hale gelmesine neden olabilir. Eğer zaten kasılmalarınızı hissediyorsanız, yürümek emeğinizin daha hızlı ilerlemesine yardımcı olabilir.

En azından, etrafta dolaşmak hala doğum eylemine girmenize yardımcı olmazsa, bebeğinizi en son ne zaman doğurduğunuza dair vücudunuzu şekillendirmenize ve hazırlamanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi fazla çalıştırmadığınız sürece, dolaşmak aslında emekçiniz yaklaştığında iyi olacaktır.

2. Çuha çiçeği Yağı

Akşam çuha çiçeği yağı, çeşitli biçimlerde gelen ve serviksinizin doğum eylemine hazırlanırken daha incelmesi ve daha fazla büyümesine neden olan bir bitkidir. Bir kapsül olarak ağızdan alabilir, kapsülü vajinanıza yerleştirebilir veya rahim ağzınıza bir özü olarak uygulayabilirsiniz. Plasenta previa gibi bazı durumları kötüleştirebileceğinden, kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Kırmızı ahududu yaprağı gibi diğer otlar da emeği uyarmak için kullanılır. Ancak, bir tıp uzmanından yardım istemediğiniz sürece, bunları kullanmanız tavsiye edilmez.

3. Hint Yağı

Bu bitkisel yağ bağırsaklarınızı spazmları tetikleyerek bağırsağınızı uyaran bir müshildir. Bu olduğunda, rahminiz tahriş olur ve ayrıca sözleşmeye başlar. Bu yöntem emeği uyarabilmesine rağmen, doğum yapmaya neredeyse hazır olduğunuzda iyi bir şey olmayan ishala neden olma ihtimali de vardır. Bu yağı kullanmayı planlıyorsanız, önce doktorunuza danışın.

4. Meme Stimülasyonu

Meme uçlarına düzenli olarak masaj yapmak ve bükmek vücudunuzun oksitosin adı verilen bir hormon salgılamasına neden olur. Bu hormon kasılmalarınızı tetiklemekten sorumludur. Bununla birlikte, bu yöntem doktorlar ve tıp uzmanları arasında pek popüler değildir, çünkü onlar yüzünden yaşadığınız kasılmalar ağrılı olabilir ve uzun süreler boyunca sürebilir. Bu, bebeğiniz için bir risktir, çünkü kalp atış hızını önemli ölçüde düşürebilir. Bu nedenle, bir tıbbi uzman tarafından yakından izlenirken bu yöntemi uygulamazsanız, meme uçlarınıza tamamen dokunmaktan uzak durmanız önerilir.

5. Ananas

Ananas yemek, serviksinizi yumuşatmaya yardımcı olan bir enzim olan bromelain seviyenizi artırabilir. Ayrıca mide kaslarınızı ve uterusunuzu harekete geçirir, bu da emeğe bağlı olarak kasılmalarınızı tetikleyebilir.

Загрузка...