Bir C Bölümünden Kurtulmak Ne Kadar Sürer? - Yeni Çocuk Merkezi

Ameliyatınızın planlanıp planlanmadığına bakılmaksızın, bir C bölümünden kurtarmanın neredeyse her zaman zor ve acı verici olduğu garanti edilir. Yeni bebeğinize bakmak zorunda kalacak olsanız da, az önce yaptığınız ameliyattan sonra dinlenmeniz ve iyileşmeniz gerekecektir. Tüm bu süreç, insizyonunuzun iyileşme süreci, getirebileceği rahatsızlık miktarı veya yapabileceğiniz en iyi emzirme pozisyonları ile ilgili birçok soru ortaya çıkarabilir. Yine de, bir C-bölümünden iyileşmek ne kadar sürer? Aşağıda, bu kritik sürede hem size hem de bebeğinize nasıl bakacağınız hakkındaki sorularınızı cevaplayabilecek daha ayrıntılı bilgiler verilmiştir.

Bir C Bölümünden Kurtulmak Ne Kadar Sürer?

C-bölümünüzün büyük bir ameliyat olduğunu unutmayın. Bu nedenle, birkaç gün içinde tam olarak iyileşemezsiniz. Aksine, yataktan kalkmak ve birkaç ay boyunca kıyafet giymek gibi günlük aktiviteler yaparken acıya katlanmak zorunda kalacaksınız. Bununla birlikte, iyileşmeniz zamanında gerçekleşecek ve olumlu bir bakış açısı ve birkaç püf noktası olması, sürecin sizin için daha tolere edilebilir olmasına yardımcı olacaktır.

Henüz doğum yapmış olan kadınlar, genellikle altıncı haftalarında veya sonrasında normal rutinlerine geri dönerler. Bunlar, egzersiz yapma, araba kullanma, ev işleri yapma ve cinsel ilişkide bulunma gibi faaliyetleri içerir.

C-Kesit Kurtarmam Nasıl Hızlandırılır

1. Makul Beklentileri Var

Sezaryen doğumunda ameliyat olmak zorunda kalacağınız için normal doğumdan daha fazla iyileşme süresine ihtiyacınız olacak. Bebeğiniz doğduktan hemen sonra iyileşmeyi beklemeyin. Karşılaşacağınız birçok rahatsızlıktan tamamen kurtulabilmeniz bir ay ila altı hafta alacaktır. Bunlar arasında yorgunluk, uyku yoksunluğu, kanlı akıntı, uterus kasılması, insizyon bölgenizde ağrı ve meme büyümesi sayılabilir.

2. Bir Mola

Bebeğinizin gereksinimlerini kendinizden önce önceliklendirme gerekliliğini hissedebilseniz de, tamamen iyileşmenizin ona daha çabuk katılmanıza izin vereceğini unutmayın. Eşinize, özellikle gecenin ortasında uyandığında, bebeğinize bakmasını sağlayın. Ayrıca, ev işleri ve yalnızca sizi daha fazla tüketecek diğer görevlerle kendinizi zorlamayın. Bunun yerine, işlerinizi kolaylaştırmak için akıllı yollar aramayı deneyin. Hazır yiyecekler sipariş edin veya yiyin, çamaşırlarınızı kuru temizleyiciye gönderin ve oda temizliği yapın. Alabileceğin her yere ihtiyacın olacak!

3. Aktif Kal

Doktorunuz sizi düzenli faaliyetlerinize geri döndürmediğiniz sürece, henüz egzersiz yapmaya çalışmamalısınız. Ancak, ameliyattan yeni çıkmış olsanız bile kas tonunuzu ve dolaşımınızı artırabilirsiniz. Bacaklarınızı, baldırlarınızı, ayaklarınızı ve ayak parmaklarınızı sık sık bükmeyi deneyin. Ayrıca gergin pelvik kaslarınızın iyileşmesine yardımcı olmak için kegel egzersizleri yapabilirsiniz. Bir süre sonra, tüm gücünüzü geri kazanana kadar yavaşça dolaşmaya başlayabilirsiniz.

4. iyi yemek

İyileşirken enerjinizi korumak için her zaman bir bardak su ve sağlıklı yiyeceklerle hazır olun. İplik peynir, kuruyemiş, tam buğday kraker, bebek havuç gibi liflerden zengin taze ve kurutulmuş meyvelerden oluşan yiyecekleri tercih edin. Ancak, muz gibi kabızlığa neden olduğu bilinen yiyeceklerden uzak durduğunuzdan emin olun. Hamileliğiniz bağırsak hareketinizi etkilemiş olacak ve yanlış yiyecekleri yiyerek karışmamanız en iyisidir.

5. İnsizyonunuzu Koruyun

Eğer insizyon skarınız ameliyattan bir ay sonra bile ağrı veya uyuşuk hissederse alarma geçmemenize rağmen, ağrıyı hafifletmek için bazı önlemler alabilirsiniz. Hassas cildinizin tahriş olmamasını önlemek için, onu giydirmeyi ve sürtünmemesi için bol giysiler giymeyi deneyebilirsiniz. İnsizyon bölgesinde aşırı ağrı hissetmeye başlarsanız veya kızarıklık ve sızma sıvıları görmeye başlarsanız, bir enfeksiyon olabilir. Derhal doktora başvurduğunuzdan emin olun.

İyileşme Sırasında C-Kesitli İnsizyonun Bakımı

Yöntemler	Açıklamaları
Sakin ol	Bunu yapacak zamanı bulduğunuzda vücudunuzu dinlendirmek için bir noktaya gelin. Sık sık yataktan kalkmaktan kaçınmak için, sizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyabileceği her şeyi yakınınızda bulundurun. Ayrıca, bebeğinizden daha ağır olan herhangi bir şeyi kaldırmaktan kaçının. Mümkünse, teslimattan sonraki birkaç hafta boyunca hiçbir şeyi kaldırmayın.
Karnını destekle	Kesi alanınızı zorlamamak için hareket ederken duruşunuzu düzeltin. Öksürmek, gülmek, hapşırmak veya ani sarsıntılı hareketler yapmak istediğinizde karnınızı tutma alışkanlığı haline getirin.
İhtiyaç duyduğunuz ilaçları alın	Ağrıyı hafifletmek için çoğu ilacı güvenle alabilirsiniz. Doktorunuz muhtemelen asetaminofen veya ibuprofen yazacaktır.
Bol miktarda sıvı için	Doğum sırasında ve bebeğinizi emzirirken kaybettiğiniz sıvıları telafi etmek için vücudunuzu iyi sulandırmanız gerekecektir. Bu ayrıca kabız olma şansınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır. Vücudunuzdaki sıvıları yenilemek önemli olsa da, idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanmadığınızdan emin olmak için sık sık idrara çıkmalısınız.