Anne sütüyle beslenme, anne ve bebeğin bağı güçlendirdiği bir zamandır. Başarılı bir emzirme süreci annenin sabrını, olgun tekniklerini ve kalıcılığını gerektirir. Zaman geçtikçe emzirme konusunda daha yetenekli hale gelirsiniz, oysa siz ve çocuğunuz için bazı ağrı veya sorunlar ortaya çıkabilir. Bu makale emzirme ağrıları ile daha etkin bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Emzirme Ağrısının Nedenleri ve Çözümleri
1. Uygunsuz Bebek Mandalı
Emzirme ağrısının en sık rastlanan nedeni meme uçları ve göğüslerinizin uygun olmayan bebek mandalıdır. Süreci kilitlemek, sabrini ve deneyimi mükemmel hale getirir. Küçük ağrıları yaklaşık 1 dakika beklemelisiniz, eğer daha uzun sürerse, bebeğinizi beslemeyi bırakıp yeniden konumlandırın.
Bu sorunla nasıl başa çıkılır: emzirme ağrısını önlemek için uygun bir pozisyonda değiştirin. Bu acıyı hafifletmek için ana fikir kendinizi ve bebeğinizi rahat ettirmektir. Sırtınıza bir miktar destek yastığı koyun ya da yatma pozisyonunuzu koruyun, ağrıyı hafifletmek için iyi alternatifler olabilir. Ayrıca bebeğinizi doğru pozisyonda tutun --- bir elinizi bebeğinizin omzuna geri koyun, diğeri dibinde yatıyor. Bebeğinizin göğsünü vücudunuza karşı yapmak için, cildinizle cildiniz olduğundan emin olun.
Bu arada bebeğinizin doğal ve rahat bir pozisyonda olması gerekiyor. Ayrıca, bebeğin vücudunu en çok sizin aleyhinize ağırlaştırın. Aşağıdaki video emzirmede karşılaşabileceğiniz bazı sorunları gösterir ve bazı profesyonel önerilerde bulunur:
2. Katılım
Anlaşma basitçe çıkamayan sütle dolup taşan göğüslerdir. Zayıf drenaj, süt kanallarını tıkayacak şekilde sütün kalınlaştırılmasıyla başlatılabilir. Göğüsleriniz, görünümlerinde kızarıklık ve parlaklık ile şişmiş hissedebilir.
Bu sorunla nasıl başa çıkılır: Yeterli sıvıların korunması bu durumu önlemek için önemli bir faktördür ve emzirme ağrıları riskini azaltır.
- Ağrılı bölümlerinize soğuk ve ılık bir kompres uygulayın, bu şişmiş hissi ve acıyı azaltır.
- Göğsünüzü düzenli olarak masaj yaparak masaj yapmak, akışını artırmak için de yardımcı olur.
- Kandırmanın neden olduğu düzleşmiş meme uçları, bebekler için iyi bir mandal alma zorluğunu artırabilir. Emzirme alanını hemşirelikten önce yumuşatmak için el hareketlerini yapmanız yeterlidir.
- Bebeğinizi düzenli bir programda emzirmek, doğaçlama ağrılarını hafifletmek için iyi bir seçenektir. Her iki tarafta da 15 dakikadan az olmayan emiş süresiyle her 1 ila 3 saat uygun bir düzenlemedir. Emzirmeyi atlamamaya dikkat edin.
- Destekleyici bir sütyen alın ve kendinizi rahat bir pozisyona getirin. Ve sadece balenli sütyenleri ayırın.
3. Tıkalı Kanallar
Susuz kaldığınızda tıkalı kanallar şekillenir. Kurumuş süt kanalları istirahat sütünün akışını durdurur. Çoğunlukla bu duruma, genellikle emzirmenin erken döneminde ortaya çıkan anne sütünün yanlış tahliyesi neden olur.
Bu durum nasıl giderilir: birkaç seçenek bu durumu hafifletebilir. Tıkalı kanalları hafifletmek için aşağıdaki uygun ve uygun seçenekleri uygulayabilirsiniz.
- Emzirmeden önce göğsünüzde ıslak, ılık giysiler kullanın
- Acı veren bölgelere masaj yapmak
- Daha sık hemşirelik
- Emzirme pozisyonlarını değiştirme ve bebeğinizi tıkalı kanallara doğru yerleştirme
- Bebeğinize ilk önce takılı kanalların olduğu tarafı verin, çünkü bebek ilk göğsüne daha güçlü emilir
- Ağrılı dış kısmınıza adil bir baskı yaparak baş parmağınıza biraz losyon sürerek yuvarlanma hareketi yapın
- Bir sürü dinlenme ve bol miktarda su
4. Düşüş Refleks
Düşüş, hormon oksitosinin bir sonucudur. Bu durum, kısa olmak gerekirse, göğüslerin meme uçlarından süt çıkarması için istemsiz bir tepkidir. Bazı anneler asla hayal kırıklığını bile hissetmezler. Bazı anneler hafif bir rahatsızlık hissetmenin yanında iğneleyici baskı hissedebilir.
Bu sorunla nasıl başa çıkılır: Kendinizi emzirme hayatına adapte ettiğinizde, vücudunuz emek sürecinde uygulanan bazı rahatlatıcı beceriler için bir rahatlama bulabilir. Bu yüzden, ağrıyı veya rahatsızlığı gidermek için hayal kırıklığı refleksindeyken kendinizi rahatlatmaya çalışın. Ayrıca, emzirirken vücudunuzu iyi pozisyonda destekleyerek rahatsızlığı gidermek faydalı olacaktır.
5. Emzirme Ağrısının Diğer Olası Sebepleri
- meme iltihabı
Mastitis, esas olarak yorgunluktan kaynaklanan meme dokusunun iltihabıdır. Ayrıca bakterilerin kanallarınıza girmesine izin veren açık bir yara ile başlayabilir. Sık sık sıcak ve acı veren bir yumru hissedersiniz. Sadece grip olmak gibi 100.4 F'den daha yüksek bir ateşiniz olabilir.
- pamukçuk
Yaygın bir mantar enfeksiyonu olarak meme uçlarında ve bebeğin ağzında pamukçuklar oluşabilir. İlerlerken yaralar gelişebilir ve pamukçuk, annenin göğsüne geçebilir. Bu kadar nemli, şekerli, ılık bir ortam (yani bebek bakıcılığı yaparken bebeklerin ağzı) pamukçukun yatağıdır. Buna rağmen, süt kanallarınız pamukçuktan bu şekilde bulaşmaz.
- Çok Fazla Süt Üretmek
Çok fazla süt üretmek, bebeğe giden akışı azaltır, aynı zamanda emzirirken göğüslerde derin bir ağrı olur. Bununla birlikte, bu ağrı emzirmenin 3 ayının başında kademeli olarak azalır.
Doktora Ne Zaman Gidilir?
Emzirme ağrısı birçok annenin geçirmesi gereken bir şeydir. Genellikle kısa sürede çözülür ve ağrı kesilinceye kadar birçok yolu vardır. Anneler, tedavi veya diğer durumlarda bile emzirmeye devam etmelidir. Ağrınız birkaç gün boyunca sürerse, tedavi edilmesi gereken başka bir sorun olup olmadığını görmek için doktorunuza danışın (örneğin, mastitis, pamukçuk.)
