Bebeğiniz her saat uyanıyorsa, hayat kesinlikle çok hızlı bir şekilde “ilginç” olacaktır. Çok sık uyanan bir bebek aslında sıradışı değildir - aslında, çoğumuz hala kaç yaşında olursak olalım. Ancak yetişkinler olarak çoğu zaman tekrar uyuyabiliriz ve bu kadar kısa bir süre uyandığımızı bile hatırlamıyoruz. Bebekler de aynısını yapabilir. Ancak, bebeğiniz her saatte uyanırsa ve bunun farkındaysanız, bu bebeğinizin uyanma zamanına dahil olduğu anlamına gelir - ve bu ikiniz için de iyi değildir. Peki bu konuda ne yapabilirsiniz?
Bebek Her Saat Uyanıyor, Normal mi?
Tıbbi durumlardan kaynaklanmadığı sürece, özellikle ilk birkaç ayda sık uyanma ve kısa uyku döngüleri bebekler için normaldir.
Çocuğunuz altı aylık olana kadar bebeklerin çok hafif uyumasını bekleyin. Çok hafif, aslında, bazı sesler onları çok hızlı bir şekilde uyandıracak, ancak neredeyse hemen uykuya dalıyorlar. Uzun süre boyunca uykuya daldıklarında, her seferinde sadece yaklaşık 50 dakika kalacaktır. Çoğu, yavaşça fazla gürültü yapmadan uykuya dalar. Ama diğerleri çok kısa bir süre içinde tamamen uyanacaklar.
Yaşlandıkça bebekler daha uzun uyku döngülerine sahip olur. Sonunda daha uzun süre uyumayı öğrenecekler ve kendilerini tekrar uykuya nasıl yatıştırmayı da öğrenecekler. Çocuğunuz altı aylıkken, çok daha uzun süre uyuyabilecek ve uyandıkları zaman, tıpkı yetişkinlerin yaptığı gibi hemen uyuyabilecekler.
Neyse ki, bebek her saat uyandığında ve kendi başına uyumaya gitmediğinde ebeveynlerin yapabileceği birçok şey var.
Bebek Her Saat Uyanıyor, Ne Yapmalı?
Her saat uyanan bir bebekle, evde hiç kimse uyku eksikliği ile mutlu olmayacak. Ancak yardımcı olabilecek birkaç seçenek var.
1. Dolu Olduğundan Emin Olun
Aç bir bebek çok sık uyanacak bir bebek. Bebeğinizin bol bol yiyeceğinden emin olun. Büyüme hamlesi mi geçiriyor? Son zamanlarda giderek daha fazla yiyecek mi arıyor? Bunlar bebeğinizin aldığı yiyecek ya da formül miktarını ya da anne sütünü artırmanız gerektiğini gösteren işaretlerdir. Yiyecekleri yavaş yavaş arttırın ve neler olduğunu görün.
2. O'nu rahatla
Bebeğinizin ihtiyaçlarını, özellikle de çok küçük olduğunda, asla görmezden gelin. Aç, üzgün veya rahatsız olabilirler ancak söyleyemezler. Uyanmalı ya da ağlamalılar. Gün boyunca bebeğiniz sürekli hareket ediyor, oyun süresinin tadını çıkarıyor ve bu sabah aldığı o küçük çürüklere veya o gece ayak parmağına çarptığı o şişliklere fazla dikkat etmiyor. Fakat yatmadan önce, bu küçük şeyler onu rahatsız etmeye başlar. Neyin zarar verebileceğine dikkat edin ve geceleri buna göre yanıt verin.
3. Bebeğinizi Burp
Çocuğunuz uykuya dalmadan hemen önce iyi bir şekilde dalmış olsa bile, o küçük karnın içinde bir miktar hava kalmış olabilir. Bu, mide ağrısına yol açabilir ve bu da bebeği uyandıracaktır. Bebeğiniz telaşlanmaya başladığında, onu al ve hızlı bir geğirmeyi dene - bazen hava dışarı çıktığında bebek derhal uyuyabilir.
4. Reflü kontrol edin
Asit reflü olan bir bebek uykuya uzanırken çok rahatsız edici olacaktır. Bebeği yatmadan önce 30 dakika boyunca dik konumda tuttuğunuzdan emin olun ve tüm beslenmenin aşağı durduğundan emin olun ve bebeğin eğimli bir şekilde yatmasına izin verin. Reflüden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun.
5. Naps Zaman
Bebek sahibi olmak geceleri her saat uyanıyor mu? Belki gün içinde çok fazla uyudu. Bebeğiniz gün içinde çok geç bir kestirirse, geceleri kimsenin uyumamasını sağlayacak kadar zamanlaması atılabilir. Geceleri uyumaktan mutlu bir bebek elde edene kadar napları yavaşça hareket ettirerek düzeltin.
6. Bir Saatin Düşmesine İzin Verin
Yatma zamanı, banyo ve yatma zamanı hikayesi gibi, bebeğin en sevdiği şeyler de dahil olmak üzere yavaş ve yavaş olmalıdır. Bu aşamada aceleye getirilen herhangi bir şey bebeği derin bir uykuya sokmaz ve bebeğin uyumadan bir saat sonra parasını ödersiniz.
7. Hatta Planları tutun
Her saat uyanan bir bebek uyumaktan nefret edebilir, çünkü bu büyük dünyada görülecek ve yapılacak çok şey var. Bunun gibi bir bebek sadece oynamak ve dikkat çekmek ister. Tam saatlik bir rüzgar almayı unutmayın ve gün boyunca iyi kalitede kestirmeyi unutmayın.
8. Yemeğini Kontrol Et
Herhangi bir yiyeceğe veya formüle olan alerjiler, ishal, kabızlık, ciddi gaz ve şişkinlik, karın ağrısı ve uykusuzluk gibi küçük çocuğunuz için sonuçlara yol açabilir. Diğer her şey başarısız olursa, farklı bir formül deneyin veya eski şeylerin reaksiyona girip girmediğini görmek için eski denenmiş ve gerçek bir yiyeceğe geçin.
9. Beyaz Gürültüyü Kullan
Gündüzleri çok fazla gürültüye alışkın bir bebek, geceleri çok sessiz bir odada mutsuz olacaktır. Beyaz bir gürültü makinesi veya odanın bir köşesine üfleyen bir fan bile bu sorunun çözülmesine yardımcı olabilir.
10. Bebeğinizin Kendini Rahatlatmayı Öğrenmesine Yardım Edin
Bir bebeğin kendini rahatlatması gerekir; Uyandığında onunla usulca konuşarak bunu yapmasına yardım et, ama onu alma. Sizin varlığınıza ihtiyaç duymadan yavaş yavaş kendi başına uykuya dalmayı öğrenecek.
11. Küçük Bir Diş Çıkarma mı?
Diş çıkarmakta olan bir bebek, ne yapmaya çalışırsanız yapın, iyi uyuyamaz. Bu nedenle, rahatça erişilebilen serin diş hekimleriyle daha kolay olun ve doktorunuz iyi diyorsa dişetlerinde reçetesiz satılan bir ilaç kullanın.
12. Alışkanlığı kırmak
Çok küçükken birkaç saatte bir uyanmak gibi uyku düzenine sahip bir bebek, çocuk yaşta bile taşınabilir. Bu alışkanlığı kırmak zor olabilir, ancak sabrınızla, muhtemelen onu korkunç programdan çıkarabilirsiniz.
Başkalarının Neleri Tecrübesi Oldu?
Başkalarının bebeği her saat uyandığında neler yaşadığını anlamak, kendinize nasıl bakacağınızı bulmanıza yardımcı olabilir.
Durum: Gece boyunca uyuyan bir bebek aniden her zaman uyanmaya başlar, görünürde bir sebep olmadan uyanır ve dikkat çekmezse ağlar. O yaklaşık on haftalık.
Açıklama: Bu yaştaki bebekler çevrelerinin çok daha farkındalar ve odada anneleri veya babası olmadan uyandıklarında yalnız olduklarının farkındalar. Onlara orada olduğunuzu göstererek bebeği yatıştırmak, uyumalarına ve bu ayrılık kaygısının üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.
Durum: Sekiz aylık bir çocuk gecenin ortasında uyanır ve saatlerce beslenmesini veya rahatlatılmasını talep eder. Annesi onu hiçbir zaman kesin bir programa sokmamıştır ve şimdi ne zaman uyanacağına veya uyuyacağına dair hiçbir fikri yoktur.
Açıklama: Kendi rutinini belirlemesine izin verilen bebekler asla düzenli olarak uyumazlar. Buna izin veren bir anne uykusuz gecelerle yüzleşecek! Çocuğunuz için rutin olarak çok küçük yaşta bir rutin belirlemek hayati önem taşır ya da yaşlandıkça bunu yapmak zorunda kalırsınız - ve bu büyük bir mücadeleye dönüşür. Uyku eğitimine uygun zamanda başlayın.
