Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ergenliği çocukluktan sonra (yaklaşık 10 yaşında) ve bir yetişkinliğe ulaşmadan önce (yaklaşık 19 yaşında) meydana gelen aşama olarak tanımlar. İnsanlığın büyümesinde ve büyümesinde ikincil olarak oynayan büyüme ve değişim hızının artmasıyla karakterize, insan büyümesinde ve gelişiminde kritik bir geçişi temsil eder. Bu dönemdeki büyüme ve gelişme, kız ve erkek çocukların çocukluktan erken ergenliğe geçişini belirleyen ergenlik gibi biyolojik süreçlerden kaynaklanmaktadır. Ergenliği etkileyen biyolojik faktörler evrensel olmasına rağmen, bu evrenin süresi ve özellikleri zamana, kültüre ve bireyin sosyoekonomik durumuna göre değişir. Hamilelikte ne gibi değişiklikler olacağını ve bu aşamada çocuklar için ebeveynlik ipuçlarını öğrenmek için okumaya devam edin.
Ergenlikte Fiziksel Gelişmeler Nelerdir?
Ergenlik, çocukların olgunluğa doğru fiziksel değişimlere uğradığı bir dönemdir. Bu fiziksel değişiklikler genellikle aşamalar halinde gerçekleşir, ancak düzenli ve öngörülebilir programlarda gerçekleşmez. Ergenlerin, özellikle görünümleri ve fiziksel koordinasyonları konusunda endişeli olduklarında, garip aşamalardan geçmeleri normaldir.
Kızlar için Fiziksel Gelişim
- Göğüs tomurcukları sekiz yaşına kadar gelişmeye başlar. Tamamen gelişmiş memeler, 18 yaşından küçük veya daha genç olduklarında görülebilir.
- Koltuk altı, bacak ve kasık bölgelerinde bulunan kıllar yaklaşık dokuz ila on yaşlarında ortaya çıkmaya başlar ve bu, 13-14 yaş arasındaki yetişkin dağılım şekillerini takip eder.
- Adet dönemi, meme tomurcuklarının gelişmesi ve kasık kıllarının ortaya çıkmasından yaklaşık iki yıl sonra başlar (menarş). Bu 9 kadar erken gelebilirinci yıl veya 16inci doğum günü. ABD'de, kızlar genellikle 12 yaşındayken menarşlarına sahipler.
- Büyüme hamlesi (hızlı büyüme hızı) 11½ yaşında zirve yapar, ancak 16 yaşında yavaşlar.
Erkek Fiziksel Gelişimi
- Testisler ve skrotum 9 yaşında büyümeye başlar, ardından penisin uzaması. Cinsel organlar yetişkin şekillerine ve boyutlarına 17 veya 18 yaşlarında ulaşır.
- Koltuk altı, bacak, göğüs, yüz ve kasık bölgelerinde bulunan kıllar, 12 yaşındayken büyümeye başlar ve 17 ila 18 yaşları arasında yetişkin dağılım şekillerini takip eder.
- Ergenlik, menarşına sahip kızların aksine aniden başlamaz. Bununla birlikte, erkekler 13 ila 17 yaşları arasındaki ergenliğin başlangıcına işaret ederek ıslak rüyalar veya nokturnal emisyonlar yaşamaya başlar (ortalama 14 ½ yıldır).
- Erkeklerde ses değişimi penisleri büyüdükçe başlar.
- Büyüme hamlesi 13½ yılda zirveye ulaşmakta ve 18 yılda yavaşlamaktadır.
Ergenlikte Bilişsel Gelişim
Ergenlik, çocuklar yeteneklerini geliştirdiğinde, örneğin:
- Karmaşık matematik kavramları da dahil olmak üzere soyut fikirleri anlama
- Haklarını ve imtiyazlarını içeren ahlaki felsefeleri oluşturmak
- Endişelenmeden veya engellenmeden ilişki kurma ve sürdürme ve samimi olmayı öğrenme
- Vade ve amaç duygusuna doğru ilerlemek
- Eski değerleri sorgulamak, ancak kimliklerini kaybetmemek
Ergenlikte Davranış ve Zihinsel Değişiklikler
1. Duyarlı ve Kendini Bilinçli
Ergenler genellikle öz-bilinçli ve hassastır, bazen görünüşleri ve hisleri hakkında endişeli. Bunun nedeni, vücutlarında hızlı değişiklikler yaşamaları ve bazen kendilerini benzer yaştaki çocuklarla karşılaştırma eğiliminde olmalarıdır.
2. Kimliklerini Kurmaya Çalışmak
Ergenler tipik olarak kimliklerini belirlemek ve ebeveynlerinin kontrolünden ayrılmak isterler. Bu, ebeveynlerin ve diğer aile üyelerinin, ergenlerin sorunlarını nasıl algıladıklarına ve ebeveynlerin kontrol altında kalmak istediklerine bağlı olarak ailede çatışma yaratabilir veya yaramayabilir.
3. Akranları Gibi Davranmak
Kendi kimliklerini aramaya ve bulmaya çalışırken, ergenler ebeveynlerinin kontrolünden çekilip arkadaşlarına daha fazla bağlanabilirler. Akranlarıyla birlikte yeni fikirler paylaşabilir, klipler veya çeteler oluşturabilir ve benzer faaliyetlerde bulunabilirler. Ortak konuşma, giyme ve giyinme yollarına sahip olabilecekleri yeni gruplarına ait olma hissi bulabilirler.
4. Seks ve Romantizmi Keşfetmeye Başlamak
Ergenlik çağında (14-16 yaş), bu gençler, romantik güdülerle diğer bireylerle arkadaşlıklarını genişletmeye başlayabilir. Ayrıca, bedenleriyle ve cinsellikleriyle daha rahat olmaya çalışarak bireysel cinsel kimliklerini oluşturmaya başlarlar. Cinsel arzuları deneyimlemeyi, almayı ve ifade etmeyi ve buluşmayı düşünmeyi öğrenirler. Bu duyguları deneyimleme fırsatı verilmezse, ergenlerin yetişkinlik döneminde yakın ilişkileri ile ilgili sorunları olabilir.
İşte ergenler hakkında bazı efsaneler:
- Ergenler, insanların dikkatini çekmekte ve kendi kendine merkezli olmalarının narsisizm, paranoya ve histeriye sınır koymaktadır.
- Ergenler riskli davranışlarda bulunurlar; çünkü hamile kalmak, STD ile sözleşme yapmak veya araba kazası geçirmek gibi olumsuz etkilerin kendilerine asla gelmeyeceğine inanırlar.
Ergenlik için Ebeveynlik İpuçları
Ebeveynlerin, ailelerin, okulların, toplulukların, sağlık hizmetlerinin ve diğer kuruluşların ergenler üzerindeki etkisi, bu dönemde yaşadıkları baskılarla başa çıkabilmek için baş etme becerilerini öğrenmeleri bakımından oldukça önemlidir. Bu nedenle, bu sosyal kurumlar, olgun bireylere uyum sağlamaları ve gelişmeleri ve problemler ortaya çıktığında ihtiyaç duyulduğunda müdahale etme sorumluluğunu taşımaktadır. İşte ebeveynler için bazı ipuçları:
1. Güvenliklerine Dikkat Edin
Ergenler kendilerini daha güçlü hissediyorlar ve bazen karar verme becerilerini geliştirmeden önce daha fazla bağımsızlık kullanma gereksinimi duyuyorlar. Sadece akran onayını almak için riskli davranışlarda veya tehlikeli davranışlarda bulunabilirler. Örneğin, sigara içmeyi, uyuşturucu almayı ve alkol içmeyi deneyebilirler. Bazıları tehlikeli bir şekilde araba kullanmaya veya riskli spor aktivitelerine katılmaya çalışabilir.
Bu nedenle ebeveynler ve okul yetkilileri, ergenlerin sağlık ve güvenlik hakkında, risk alma faaliyetlerinde bulundukları sırada karşılaşabilecekleri sonuçlar ve sorumlulukları hakkında bilgi edinmelerine yardımcı olmalıdır. Ayrıca, güvenliğe karşı sorumluluk göstermeleri durumunda araba kullanmanın bir ayrıcalık olduğunu da öğrenmeleri gerekir. Ayrıca belirli spor aktivitelerine katılırken koruyucu ekipman ve güvenlik ekipmanı kullanmanın önemi hakkında da bilgi verilmelidir. Güvenli oyun ve beceri geliştirme de vurgulanmalıdır.
2. Onlarla Konuş
Sağlıklı, mutlu ergenler yetiştirmek için ebeveynler onlarla konuşmalı ve onlara daha fazla ilgi göstermelidir. Gençlerinizle iletişim kurabilmek ebeveynliğin önemli bir parçasıdır. Hayatlarında olup bitenlerle ilgilendiğinizi ve onları sevdiğinizi bilmelerini sağlamak için bir noktaya gelin.
3. Fikirlerine Açık Olun
Ergenler çok idealist, tıpkı gençken olduğu gibi. Düşüncelerini dinlemeyi ve düşüncelerini sizinle ifade etmelerini teşvik etmek için yargılayıcı olmamaya çalışın.
4. Uyuşturucu ve Seks Hakkında Konuşmak
Uyuşturucu ve seks gibi bazı konular hakkında konuşmak zor olsa da, gençlerin bu hassas konular hakkında bilgiye ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bunları, arkadaşlarından ziyade, sizden duymaları en iyisidir. Bazıları arkadaşlarından dolayı seks ve / veya uyuşturucu denemeyi deneyebilir. Bu konular hakkında konuşmak için TV veya internetten güncel hikayeleri kullanın.
5. Size Sorunlarını Söyleyebileceklerini Bildirin
Bazen ergenlerle iletişim kurmanın en iyi yolu onları tepki göstermeden dinlemek. Sorunları ve davranışlarıyla ilgili endişeleriniz olsa da, açık olarak ve çözüm bulmaya çalışarak onlara yardımcı olabilirsiniz.
6. Sınırları Belirleyin
Ergeninize, ebeveyn olarak neden özgürlükleri konusunda bazı sınırlar koymanız gerektiğini bilmesini sağlayın. Ne istediklerini ve ne yapabileceklerini ve onlara ne olacağını umursadıklarını konuşun.
7. Birlikte Zaman Harcayın
Ergenlerinizle düzenli olarak biraz zaman ayırın ve onlarla hangi etkinliklerin tadını çıkarabileceğinizi öğrenin. Birlikte yemek için zamana sahip olmak, sorunları hakkında daha fazla konuşmanıza da olanak sağlar.
