Yüzünüz, boynunuz, saç çizginiz, göğüsleriniz ve hatta kıçınız gibi herhangi bir yerde oluşabilecek şişlikler ve döküntülere sivilce denir. Bu tahriş edici küçük sivilce sadece ergenlik döneminde değil, hamilelik sırasında da ortaya çıkar. Hamilelik sırasında sivilce olması yaygın olsa da, daha hızlı kaybolmasını sağlamak için kullanabileceğiniz birçok çözüm vardır. Akne tedavisi sırasında hamilelik sırasında da önlemler alınması gerektiğini unutmayın.
Hamilelikte Neden Akne Var?
Gebelik sivilce için bir tetikleyici olarak hareket edebilir veya mevcut sivilce hamilelik tarafından daha kötü hale getirilebilir. Hamilelik sırasında, vücuttaki androjenlerin seviyesi yükselir ve bu da yağ bezlerinin büyümesine ve daha fazla sebum üretmesine neden olur. Ölü cilt hücreleri ile birlikte bu aşırı sebum cilt gözeneklerini tıkayarak sivilceye neden olan bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırır. Tüm bu faktörler akne kopma sıklığını arttırmaktadır.
Hamilelik sırasında sivilce kopmaları hafif, orta veya şiddetli olabilir ve hamilelik sırasında herhangi bir zamanda patlayabilir. Akne döküntüleri periyodik olarak oluşabilir veya hamilelik boyunca kalabilir.
Gebelikte Sivilce için Çözümler Nelerdir?
1. Uygun Cilt Bakım Rutini
Hamilelik sırasında sivilce, genellikle doğumdan sonra düzelen doğal bir cilt durumudur. Bu nedenle, en güvenli çözüm cildinize iyi bakmaktır. Sivilce hafifletmek için bazı ipuçları:
- Yüzünüzü günde en fazla iki kez veya yoğun terlemeden sonra yıkamayı sınırlandırın. Yağ bezlerini stimüle ettiği için fazla temizlik yapmayın.
- Nazik, alkolsüz ve aşındırıcı olmayan yağsız bir temizleyici kullanın.
- Pamuklu bir bez, el bezi (yüzünüzü her yıkadığınızda el bezinizi değiştirin) veya sonik temizlik sistemi kullanın.
- Yüzünüzü durulamak için ılık su kullanın ve hafifçe kurulayın. Her yıkamadan sonra nemlendirici uygulayın. Kozmetik fırçalarınızı temizlemek için ılık sabunlu su kullanın.
- Saçınızı düzenli olarak yıkayın. Yağlı cildiniz varsa saçınızı günlük olarak yıkamak en iyisidir.
- Kalıcı yara oluşumuna neden olabileceğinden sivilcenizi sıkmayın veya sıkmayın.
- Yüzünüzü bir lifle ovmaktan kaçının, çünkü durumu ağırlaştırabilir.
- Mümkün olduğunda makyaj yapmaktan kaçının. Makyaj kullanıyorsanız, yağ bazlı ürünler yerine, su bazlı makyaj ürünleri kullanın. Ayrıca komogenik olmayan ürünler için gidin. Ayrıca, uyumadan önce makyajınızı çıkardığınızdan emin olun.
2. Topikal Ürünler
Bazı cilt uzmanlarına göre, hamilelik sivilcelerine azelaik asit veya eritromisin içeren topikal ürünler uygulanabilir. Ayrıca glikolik asit veya benzoil peroksit içeren tezgah üstü ürünleri de kullanabilirsiniz. Topikal ürünlerin sadece yaklaşık% 5'i vücuda emildiği için; Bu nedenle, bu tür ilaçların kullanılmasının bebeğe zarar vermeyeceğine inanılmaktadır.
Bununla birlikte, birçok ilacın hamilelik üzerindeki etkileri konusunda doğru şekilde çalışılmadığını unutmayın. Bu nedenle, herhangi bir sivilce tedavisine başlamadan önce doktorunuza danışın. Hamilelik sırasında cilt bakımı ve hamilelik sırasında sivilce tedavisinde kaçınılması gereken cilt bakımı bileşenleri hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
3. Çay Ağacı Yağı
Sivilceden etkilenen bölgeye çay ağacı yağı veya lavanta yağı da uygulayabilirsiniz. Bu esansiyel yağlar antibiyotik özelliklere sahiptir, böylece mikroorganizmaları tahrip eder ve kızarıklık, kaşıntı ve batma semptomlarını azaltır. Birkaç damla çay ağacı yağıyla karıştırılmış kaynayan su ile buharlı bir yüzünüz olabilir. Yüzden sonra, gözenekleri kapatmaya yardımcı olduğu için yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
4. Limon Suyu
Sitrik meyveler ve limon doğal pul pullardır. Bir kase alın ve bir miktar limon suyu ya da turunçgillerin suyunu sıkın. Bir pamuk topuyla bu suyu, etkilenen bölgeye uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra soğuk suyla durulayın.
5. Aloe Vera Jeli
Aloe Vera bitkisinden elde edilen jeli de kullanabilirsiniz. Sapını kesin ve jeli sıkın. Sivilcelere pamuk topla uygulayın ve soğuk suyla durulamadan önce 10 dakika bekleyin.
6. Sağlıklı Diyet
Şeker ve rafine tahıl yemekten de kaçınmalısınız. Dahası, kızartılmış ve pişmiş yiyeceklerde bulunanlar gibi sağlıksız yağlar yemekten kaçının, bunun yerine somon, avokado, badem ve ceviz gibi sağlıklı yiyecekleri güçlendirerek daha fazla cilt yiyin. Cilt dostu olan bazı yiyecekler taze meyve ve sebzeler ve az miktarda bitter çikolatadır (çikolata ne kadar koyu olursa o kadar iyidir).
Notlar: İlaçlı herhangi bir topikal çözeltiye gitmeden önce, hindistancevizi yağı, C vitamini, çinko, probiyotikler ve diyet değişiklikleri gibi doğal çözümleri deneyin.
Eğer şiddetli sivilce varsa dermatoloğa danışın. Hekiminize veya ebeye danışmadan ilaçlı jel veya losyon kullanmayın.
7. Diğer İpuçları
- Stresi azaltmak, kan dolaşımını artırmak ve cildinize oksijen girişi yapmak için düzenli egzersiz yapın.
- Enfeksiyonun yayılmasına neden olabileceğinden, sivilcelerinizi sıkmaktan, patlatmaktan, toplamaktan veya çizmekten kaçının.
- Toksinleri vücudunuzdan atmak için her gün bol miktarda su için.
- Sağlıklı bir cilt sağlamak için taze meyve ve sebzelerde zengin bir diyet yapın. Bol miktarda su içiniz ve rafine şeker ve rafine karbonhidratlardan uzak durun.
- Güneş ışığına ve aşırı sıcaklıklara aşırı derecede maruz kalmaktan kaçının.
Daha fazla bilgi için izleyin: Hamilelik sırasında sivilce ve diğer cilt bakımı ipuçlarıyla nasıl başa çıkılacağı:
Hamilelikte Akne Tedavisinde Nelerden Kaçının
- İzotretinoin sivilce tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir oral ilaçtır. Ancak, hamilelikte ciddi doğum kusurlarına neden olduğu bilindiği için kullanımı güvenli değildir. Bu ilacın doğum kusurları riski o kadar yüksektir ki, bu ilacı alan çocuk doğurma çağındaki kadınların, tedaviye başlamadan bir ay önce ve tedavi bittikten bir ay sonra iki tür doğum kontrolünde olması gerekir. Doğum kusurlarına neden olabilecek diğer akne ilaçları şunlardır:
- Hormonal tedavi: Kadınlık hormonu östrojen ve anti-androjenlerin spironolakton ve flutamid'in doğum kusurlarına neden olduğu bilinmektedir.
- Oral tetracycyclines: Doksisiklin, tetrasiklin ve minosiklin içeren antibiyotiklerin kemik büyümesinin inhibe edilmesine ve kalıcı dişlerin renk bozulmasına neden olduğu bilinmektedir.
- Topikal retinoidler Tazaroten, adapalen ve tretinoin dahil hepsi izotretinoin ile benzerdir ve doğum kusurları riski oluşturabilir. Bu nedenle, bunlar hamilelik sırasında alınmamalıdır.
