27 Hafta Gebelikte Bazı İpuçları

27. hafta, hamileliğin son aşamasının başladığını gösterir. Ayrıca şu anda neredeyse iki trimesterde olduğu ve doğum tarihinin daha da yaklaştığı için hamilelikte önemli bir dönüm noktasıdır. Şu an yaklaşırken, tüm aile üyelerinin ve arkadaşların heyecanı her zaman yüksek olacaktı. Annenin dünyada bebeğini karşılayana kadar birkaç haftası daha var.

27 Haftada Gebelik Belirtileri Nelerdir?

Hamileliğin bu aşamasında vücudunuz hızlı bir şekilde genişler ve uterusunuz neredeyse göğüs kafenize ulaşır. Doğumdan sonra kaybolan hemoroitler, bacak krampları ve hatta varisli damarlar gibi yeni hamilelik şikayetleri ile başlayacaksınız.

Hamilelik anemisi olup olmadığını görmek için şimdi kan testi yaptırmanız en iyisidir. Doktor ayrıca doğum öncesi muayenesi yapmak ister. Hamilelik anemisini kontrol etmek önemlidir, çünkü vücudunuzdaki değişiklik demir rezervlerinizi tüketmiş ve kırmızı kan hücrelerinin miktarını azaltmış olabilir.

Rhesus negatif kan grubuna sahip anneler, 27 sırasında bir anti-D enjeksiyonu yaptırmayı düşünürdü.^inci Hamilelik haftası.

Bebeğiniz 27 Hafta Hamileyken Nasıl Büyür?

Bebeğinizin ağırlığı 2 kilograma yakın olacaktı ve neredeyse 14 inç uzunluğunda olacaktı. Bebek şimdiye kadar gözlerini açmaya başlayacak ve düzenli olarak uyanacak ve uyuyacaktı. Bebeğin beyin dokuları çok geliştiğinden, beyin aktivitesi artar ve ciğerleri de çalışmaya başlardı. Bu aşamada bebek hıçkırıkları yaygındır. Bebeği çok fazla rahatsız etmediklerinden, endişelenmenize gerek yok.

Bu videoyu izleyebilir ve 27 haftalık hamileyken bebeğinizin nasıl büyüdüğü hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

27 Hafta Hamileyken Hayatınız Nasıl Değişiyor?

İkinci üç aylık dönemin sonucu yaklaştığında, bacak krampları yaşamaya başlarsınız. Bu basit nedeni, rahim çok genişledi ve şimdi bacaklarına ekstra ağırlık koyar. Dahası, kanınızı bacaklarınızdan uzağa götürmekten sorumlu olan damarlar da aşırı kilo ile basınçlandırılmaktadır.

Kramplar günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilse de, muhtemelen geceleri meydana gelme olasılığı yüksektir. Ağrıyı hafifletmek, baldırı germek ve hafifçe masaj yapmak iyi bir seçenektir. Yürüyüş bazen krampları da rahatlatmakta yardımcı olabilir. Bu aşamada aile planlamasının tartışılması da tavsiye edilir. Bu konuda doktorunuzla birlikte ortağınızla konuşun, sonra nasıl gitmek istediğinize karar verin.

27 Hafta Hamileyken Mutfakta Gıda Güvenliği Nasıl Sağlanır?

adımlar	Açıklamaları
Yıkamak	Ellerinizi ve yediğiniz her şeyi yıkamak önemlidir. Kapları, kesme tahtasını, tezgahı ve yiyecekleri sakladığınız kapların kapaklarını, hiçbir bakteri bulaştırmayacak şekilde yıkamalısınız. Yemek yemeyi planladığınız tüm sebze ve meyveler, yemekten önce soyulmaları gerekse bile suda iyice durulanmalıdır. Et ve kümes hayvanları, durulama dışında bırakılan tek gıda maddesi olmalıdır.
Yiyecekleri farklı tutun	Pişmemiş yiyecekler daima 40 ° C'nin altındaki bir sıcaklıkta tutulmalıdır.^OF. Bunları kullanmanız gerekiyorsa, 40'ın üzerinde bir sıcaklıkta kalmadıklarından emin olun.^Oİki saatlik bir süre için F. Taze yiyecekler buzdolabında bekletilirken, sıcak yiyecekler yaklaşık 140 derecelik bir sıcaklıkta tutulmalıdır.^OF. Sıcak yiyeceklerin tekrar kullanılması gerekiyorsa, buharlaşana kadar tekrar ısıtın.
Aferin etleri pişirin	Yediğiniz etler iyice pişirilmelidir. Yarı pişmiş veya hafif nadiren sizin için uygun değildir. Bu nedenle, ister tavuk ister kuzu eti veya balık yiyorsanız, orta kısmı iyice pişene kadar pişirilmelidir. Yiyeceklerin sıcaklığını kontrol etmek için, etin tamamen pişirildiğinden emin olmak için kaliteli bir et termometresi kullanın.
Kafes içermeyen yumurtaları seçin	Tükettiğiniz yumurtalar ayrıca iyi pişirilmiş ve kafessiz olmalıdır. Çatlamış veya buzdolabında çok uzun süre kalmış herhangi bir yumurta atılmalıdır. Çiğ yumurta yemek zararlıdır, bu yüzden onları kaçının.

27 Hafta Gebelikte Bazı İpuçları

1. Emzirme Sınıfına Kaydolun

İlk kez anne oluyorsanız, emzirme sizin için yeni bir şey olacak. Bu nedenle emzirme sınıfına kaydolmak sizin için iyi bir seçenektir. Bu tür sınıfları doktorunuzdan veya La Leche Ligi'nden öğrenebilir ve bölgenizde tutulan bir tanesini öğrenebilirsiniz.

2. Yeni Bebeğinizin Odası Dekorasyonuna Başlayın

Bebeğin odasını dekore etmek, hamileliğinizin son birkaç ayında kendinizi meşgul etmenin harika bir yoludur. Alışveriş merkezine yaptığınız ziyaretlerde, bebek koridorlarını ziyaret edin ve mümkün olduğunca alışveriş yapın. Sadece sizi mutlu etmekle kalmayacak, aynı zamanda sizin için sağlıklı bir egzersiz sağlayacaktır. Bebeğin odasını dekore etme görevini tamamladıysanız, mümkün olduğu kadar orada zaman geçirin.

3. Bebeğinize Kitap Okuma Alışkanlığı Geliştirin

Bebeğin işitme duyusu geliştiğinden, sizi dinleyebilecektir, bu yüzden ona kitap okumak onunla bağlantı kurmanın ve sesini tanımanın harika bir yoludur.