Yürümeye başlayan çocuklarda ayak ağrısı ile ebeveyn olarak karşılaşıyorsanız, büyük olasılıkla neye neden olduğunu bilmek istersiniz. Küçük çocuğunuzun gece uyanık kaldığını veya hatta yürüme mesafelerinden şikayet ettiğini fark edebilirsiniz. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve okul öncesi çağdaki çocuklar genellikle 4 yaşına kadar yaşamın ikinci yılında geç başlayan “büyüyen ağrılar” a sahiptir. Ancak, ayak ağrısına neden olabilecek başka sorunlar da vardır. Bu makalede bazı genel nedenler, ne zaman doktorunuza başvurmanız gerektiği ve yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler açıklanmaktadır.
Ne Ayak Yürüyor Ayak Ağrısı?
Bebek tulumundaki ayak ağrısı, aşırı kullanımdan kaynaklanan tipik bir kas ağrısı olabilir. Koşma, atlama ve tırmanma ile bedenlerini sınırlarına zorlama eğilimindedirler. Ara sıra bir ağrı patlaması endişelenecek bir şey değil.
Öte yandan, küçük çocuklarınızın ayaklarında tekrarlanan ağrı başka bir şeyin olduğuna dair bir işaret olabilir. İşte, bebeğinizde ayak ağrısına neden olabilecek bazı koşulların bir listesi:
Bebeğinizin düz ayakları varsa, gerçek bir ayak deformitesidir. Ayak normal bir kemer geliştirmiyorsa oluşur. Çocuğunuz bir yıl dolaşmaya başladığında, ayakların normalden daha tombul göründüğünü fark edeceksiniz. Kemik kemerli bir şekil olmayacak, ancak bu yaşta tanı koymak da çok zor. Çocuğunuzun 2-3 yaşına geldiği zaman ayağın şekli daha belirgin hale gelecektir. Kemerin içi düz görünür ve zemine dokunabilir. Ayrıca, ayakkabı tabanlarında yanlış aşınma olduğunu fark edebilirsiniz.
Semptomlar:
- Kemer ağrısı
- Topuk acısı
- Ayak bileği ağrısı
- Ayak haddeleme
- Sırt ağrısı
- Kalça ağrısı
- Bacak ağrısı
Çocuğunuz bir “büyüme sıçraması” geçiriyorsa, ayak ve bacaklardaki ağrı şikayetlerini fark edebilirsiniz. Doktorların çoğu, büyümenin zarar vermemesi gerektiğini belirtir, ancak bazı çocuklar vücuttaki büyüme plakalarının gerilmesine daha duyarlıdır. Yürümeye yeni başlayan bebekler, büyüme patlaması sırasında ayaklarındaki “yorgun” kasları harekete geçirebilirler. Yorgun kaslar genellikle ağrı ya da ağrı hissi verir.
Semptomlar:
- Normalden daha uykulu
- Normalden fazla yemek
- Yürümek yerine bekletilmek ve taşınmak isteme
- Geceleri ovmak için ayak ve bacaklara ihtiyaç duymak
- Ayakkabı giymek istememek
Bir yürümeye başlayan çocukta neden huzursuz bacak sendromu olabileceğini açıklamak zor. RLS aslında duyuların bacak ve ayaklarda hissedildiği nörolojik bir durumdur. Nedeni bilinmemekle birlikte, küçük çocuklar bunu bir takım nedenlerle yaşayabilir. Yaygın olarak küçük çocuklarda ve erken dönemde yürüteçler, astım ve egzama ile birlikte bulunur. Neredeyse çocuğun “iç kaşıntısı” varmış gibi. İlaç, anemi veya çocukluk diyabeti nedeniyle de olabilir.
Semptomlar:
- Ayakları ve bacakları hareket ettirmeniz gerekir
- Dahili “Kaşıntı”
- Ayak ve bacaklarda ağrı
- Bacak krampı
Yürümeye başlayan ayak ağrısı beslenme yetersizliğinden kaynaklanıyor olabilir. Birincisi, dehidrasyon. Hava sıcaksa ve yürümeye başlayan çocuğunuz sıvı içmek konusunda iyi değilse veya kusarlarsa, elektrolit değişimine ihtiyaç duyabilirler. Düşük potasyum ve magnezyum ayak ve bacaklarda krampa neden olabilir. Çocuklarda dehidrasyon ciddi bir sorun olabilir ve hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir.
Semptomlar:
- Ayak şikayetleri veya bacak ağrısı / kramp
- Kuru ağız
- Gözyaşı olmaması
- Gözlerinde batık
- Isıya son maruz kalma
- Kusma ve / veya ishal ile ilgili son hastalıklar
İkincisi, anemi kas ve eklem ağrısına da neden olabilir. Vücudun oksijeni hücrelere taşımak için yeterli demir bulunmadığında, yorgunluk ve ağrı oluşabilir. Anemik olan çocuklar genellikle bacaklarında ve ayaklarında ağrıdan şikayet ederler.
Semptomlar:
- Yorgunluk / Sleepy
- Soluk ten
- İştah kaybı
- Kas ağrısı
- Baş ağrısı
- Soğuk hissetmek
- Baş dönmesi
Bu durum topuktaki büyüme plakasının yaralanmasından kaynaklanır. Çocuğunuz, topuğu etkileyecek şekilde düşmüş veya zıplamışsa, yaralanma meydana gelebilir. Bazı çocuklarda, ayağın topağının etkilendiği bir zamanı bile hatırlayamayabilirsiniz. Büyüme plakası iltihaplanır ve ayakların büyümesi bitinceye kadar rahatlamaz.
Doktora Ne Zaman Başvurulacak
Arada sırada yürümeye başlayan ayak ağrısı olayını fark ederseniz, endişelenecek bir şey olmayabilir. Bebeğiniz tekrar tekrar ayak ağrısından şikayet etmeye başlarsa, onları çocuk doktoru tarafından kontrol ettirmeniz gerekebilir. Bir sorun olduğunda ayak ağrısıyla birlikte giden başka işaretler de var. Bunlar şunları içerir:
- Eğdi bacaklar
- Parmak uçlarında yürümek
- Aşırı sakar / Düşme
- İçeri girip çıkma
- Yürümeyi reddetme
- Ayak Deformiteleri
- Kalça / Sırt ağrısı şikayetleri
Çocuğunuzun çocuk doktoru bir sorundan şüpheleniyorsa, daha fazla değerlendirme ve tedavi için bir çocuk doktoruna (ayak doktoru) sevk edilebilir.
Yardım için ne yapabilirsiniz?
Bazen, küçük çocuklar vücutlarını sınırlarına zorlarlar ve fazla çalışan kaslardan muzdarip olabilirler. İşte yardımcı olabilecek bazı şeyler:
- Sağlam ayakkabılar satın alın. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ayak hala gelişiyor ve büyüyor. Yürüyüşün ilk aşamalarında ayak kaslarını ve kemiklerini desteklemeye yardımcı olmak için sağlam ayakkabılara ihtiyaçları olacaktır. Çocuğunuzu ayakkabı mağazasına götürün ve doğru oturması için ayaklarının uygun şekilde ölçülmesini sağlayın. Unutmayın, küçük ayaklar hızlı büyür, bu yüzden yılda birkaç kez tekrar ölçülmelerini sağlayın.
- Sıcak bir banyo yapmayı deneyin. Koşmak, atlamak ve oynamaktan geçen uzun bir günün ardından geceleri ılık bir banyo deneyebilirsiniz. Bu yorgun kasları gevşetir ve daha iyi uyumasını sağlar. Banyoyu biraz losyonlu bir ayak masajıyla sonlandırın.
- Sıvıları teşvik edin. Mide rahatsızlığı veya ılık günlerde, yürümeye başlayan çocuğunuzun yeterince sıvı aldığından emin olun. Şekerli içecekleri sınırlamak iyi olsa da, onları su içmeye, elektrolit replasmanına veya sulandırılmış meyve sularına içmeye çalışın.
- Anemi önlemek. İlk başta aneminin oluşmasını önlemek için çocuğunuza demirden yüksek bir diyet yapın. Demir takviyeli tahıllar, yumurtalar, yağsız etler ve yeşil yapraklı sebzeler gibi şeyleri teşvik edin.
Doktorunuz ayak problemi olduğunu düşünmüyorsa, ara sıra yürümeye başlayan ayak ağrısı için yapabileceğiniz şeyler bunlar.
