Yeni bebeğinizi hastaneden eve getirmenin en büyük sorunlarından biri sizin için uyku kaybı olacaktır. Yeni bebeğinizi günün her saatinde yaklaşık 2-3 saat beslemeniz gerekecektir. Yenidoğan bebeğinizin de değiştirilmesi, tutulması ve sallanması gerekiyor. Yeni ebeveynler için, önümüzdeki birkaç ay boyunca uyku çok uzak olacak. Bebeğinizi bir takvime koymak, uyku sürenizi arttırmanıza yardımcı olabilir. İlk başta bu bir meydan okuma olabilir, ancak herkes rutine uyum sağladığı anda ödeyecektir. Yenidoğan bebeğiniz için beslenme ve uyku takvimi hakkındaki tüm ipuçlarını öğrenin.
Yeni Doğanlar İçin Bir Program Oluşturma - Doğumdan 2 Ay'a
Bebeğiniz için bir rutin oluşturmanın büyük ölçüde bebeğinizin ipuçlarına ve uyumak, yemek yemek, değişikliğe ihtiyaç duymak ve uyanık olmak için ihtiyaçlara bağlı olacağını göreceksiniz. Aynı zamanda gereksinimlerinize ve ailenizin programına bağlı olacaktır.
Ağlamayı Anla
Bebeğinizin size bu yaşta bir şeye ihtiyacı olduğunu söylemesinin tek yolu ağlamaktır. Genellikle, bebekler beslenip değiştirilse bile ağlarlar. Bu ağlayan büyüler, akşam saatlerinde 6 ila 8 haftalık bir noktada zirve yapma eğilimindedir ve daha sonra zamanla azalır. Bebeği rahatlatmak için önerilen “Beş S” yi deneyebilirsiniz. Bunlar oluşur kundaklama, yan / karın bebeğinizi tutarken yalan söyleme, susturma, sallanma ve emme. Güçlü kal: Ağlama sonunda kaybolur!
Yeni Doğan'a Neye İhtiyacınız Var?
Programınızı tasarlarken, 24 saatlik bir süre boyunca 1-2 aylık bir bebeğin ihtiyaçlarını anladığınızdan emin olmanız gerekir:
- Besleme. Bebeğinizin 12 ila 24 ons formüle veya anne sütüne ve hatta 32 ons'a bile ihtiyacı olacaktır. Çok küçük mideleri var ve günün 24 saati sık sık yemek yemeliler.
- Uyku. Bu yaştaki bebeklerin 24 saatlik bir sürede yaklaşık 16 saatlik uykuya ihtiyacı vardır. Genellikle günde 3 kestirilir ve gece boyunca uyku periyodu alırlar.
- Etkinlikler. Uyanıkken yeterli zenginleştirme ve oyun süresine ihtiyaç duyarlar. Bu süre zarfında sosyal beceriler geliştirir, kas egzersizi yapar ve motor becerileri öğrenirler. Oyuncaklara ihtiyaçları var, onlara okuyabilir, masaj yapabilir veya dışarıda bir yürüyüşe çıkarabilirsiniz.
Emzirilen Yenidoğan Programı
Bebeğinizi sadece 4 aylık olana kadar emzirmeniz önerilir. Sadece onunla gerekli besinleri sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda ona daha iyi bir bağışıklık sistemi sağlayacaktır. Yenidoğan emzirme programı hakkında daha fazla gerçek ve ipucu için bir video izleyin:
Formula Beslenen Yenidoğan Programı
Bu program bebeğin ipuçlarına ve ebeveynlerin zamanlama gereksinimlerine odaklanır. Bu rutinde bebeğin tek çocuğu ve formül beslemesidir.
08:00. - Bebek uyanır ve 6 ila 8 ons formülü yer. Bebek bezi değişimi. Bebek tekrar uykuya dalar.
01:00. - 6 ila 8 ons formül. Bebek bezi değişimi. Bebek uyanık kalır ve oyun zamanını oyuncaklar ile paspasın üzerine yerleştiririz. Ayrıca bu zamanda okudum ya da şarkı söylüyorum.
16:00. - 6 ila 8 ons formül ve bebek bezi değişikliği. Bebek sabah 5'e kadar kısa bir kestiriyor.
17:00. - Bu bebeğin “telaşlı” dönemi. “5 S” yi denememiz ve onu rahatlatmaya ve sakinleştirmeye çalışarak zaman harcamamız gerekiyor.
öğleden sonra 7:00. - Banyo zamanı. Onu her gece yıkarız, ancak her gün sadece cildini korumak için sabun ürünleri kullanırız. Banyodan sonra şarkı söylerken losyonla masaj yapmaya çalışıyoruz. Bu gerçekten akşamları ağlayan büyüler dinlenmek ve sakinleştirmek için yardımcı olur.
20:00. - Bebek 6 ila 8 ons formül alır. Onu yatağında uyandırıp şarkı söyleriz veya onun için okuruz. Sonra ışıklı oyuncağını açacağız ve uyuyana kadar izliyor.
öğleden önce 12.30. - Bebek için 4 ila 6 ons şişe. Bebek bezi değiştirmek ve tekrar uykuya dalmak.
4:00 4 ila 6 ons şişe ve bebek bezi değişikliği. Bebek uykuya dalar.
Formula Beslenen Yenidoğan Programı
Bu program, bebeklere yönelik ipuçları ve ebeveynlerin program gereksinimlerini içerir. Buna bebekler ve evde büyük bir çocuk da dahildir, bu da biraz hokkabazlık yapabilir ancak yapılabilir! Bebek formül besleniyor.
sabah 5.00. - Bebek günün ilk beslenmesinde uyanır. 4 ila 6 ons formülü yer. Bezini değiştirdim ve uykuya daldı.
08:00. - Uyanır ve 4 ila 6 onsluk bir şişe daha alır. Bebek bezi değişimi.
09:00. - Bebek beslendikten sonra uyanık kalır ve sabah 9 ile 12 arasında çalma süresi vardır. Bu süre zarfında, büyük çocuğumla oynarım ve evde bebeği yanımda götürmek için bir bebek taşıyıcı kullanırım.
öğleden sonra 12:30. - Öğle yemeği kendim için ve bebek için bir şişe. Bebek bezi değişimi.
01:00. - Bebek ve diğer çocuğum için Naptime. Zamanım varsa, kendimi uydurmaya çalışırım.
16:00. - Bebek 4 onsluk bir şişe ve bebek bezi değişikliği için uyanır.
Öğleden sonra 4.30. - Dışarıda oyun zamanı ve bebek ve büyük çocuğuma yürü.
6:00 - Aile için akşam yemeği
öğleden sonra 7:00. - 4 ila 6 onsBebek ve bebek bezi değiştirme. Bebek gece uyumak için iner.
20:00. - Büyük çocuğum için yatma zamanı. Büyük çocuğum yatağa yatırıldıktan sonra mümkün olan en kısa sürede uyumaya çalışıyorum.
00:00. - Bebek için 4 ila 6 ons şişe. Bebek bezi değiştirmek ve tekrar uykuya dalmak.
03:00. - 4 ila 6 ons şişe ve bebek bezi değişikliği. Bebek hemen uykuya dalar.
Yenidoğan İçin Zamanlama Konusunda İpuçları
Besleme programları
İpuçları | Açıklama |
|---|---|
Sadece formül veya anne sütü | Bebekler şu anda sadece formüle veya anne sütüne ihtiyaç duyarlar. Yeterince yiyorlarsa, ihtiyaç duydukları tüm sıvıları alıyorlar. Bu sırada meyve suyu veya ilave su kullanmaktan kaçının. |
Yenidoğanların “talep üzerine beslenebilmesine” izin ver | Yeni bebeğinizi “talep üzerine” beslemeye çalışın Bebeklerin çok küçük mideleri vardır ve 4 ila 6 onstan fazla alamazlar. Bazıları bir seferde sadece 2 ila 3 ons alabilir. Bu, daha sık aç olacakları anlamına gelir. İsteğe bağlı beslenme, aşırı telaşlı bebeklere yardımcı olabilir. |
Doktorunuza D Vitamini takviyeleri hakkında danışın | Bebeğinize emziriyorsanız, D vitamini desteği alması gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun. Anne sütü, kemiklerin doğru şekilde oluşması için gerekli olan D vitamini açısından düşük olabilir. |
Uyku Takvimi
Yenidoğan bebekler 24 saat boyunca uyur ve uyanırlar. Uyanmak, yemek yemesi, bebek bezi değişikliği olması ya da ebeveynlerle rahatlatması ve etkileşimi olması gerektiğinde gerçekleşir. Kısa süreli 3 saat patlamalarla günde 14 ila 18 saat uyuyorlar ve uyanıkken 1 ila 3 saatlik periyotlarla uyuyorlar. Uyku sırasında bile; bacakları ve kolları hareket ettirmek, emme, gülümseyen veya huzursuzluk.
Yenidoğanlarda yorgun olduklarında, telaşlı olma eğilimindedirler ve sıklıkla ağlarlar. Ayrıca, yakında öğreneceğiniz gözleri veya diğer ipuçlarını ovalayarak uykululuk belirtileri gösterebilirler. Bebeğinizi uykululuk belirtileri gösterir ortaya çıkarmaz yatağa koymaya çalışın, ancak uykuya dalmadan önce. Bebeklerin kendilerini nasıl uyuyacaklarını öğrenmeleri önemlidir. Gündüz saatlerinde daha fazla ışığa maruz kalma ve stimülasyon vererek, gündüz saatlerinde daha fazla gece ve daha fazla uyumaları için “bebeğinizi eğitmeye” başlayabilirsiniz. Güneş battıkça, stimülasyonu gürültü, ışık ve aktivite şeklinde kesin.
Yenidoğan uyku için birkaç ipucu:
- Bebeğinizin uyku / uyanıklık döngüsünü not alın
- Bebeğinizi her zaman yüzüne yakın yumuşak battaniyeler veya oyuncaklar olmadan sırtında uyutması çok önemlidir.
- Gece boyunca uykuyu teşvik etmek için elinizden geleni yapın. Bu, bebek uyandığında yalnızca beslemeye ve değiştirmeye, olabildiğince az ışık ya da gürültü ile dikkat etmek anlamına gelir. Şu anda oynamaktan veya konuşmaktan kaçının.
