Uzun yorucu bir günün ardından sütyeninizi çıkarmadan yatağa gitmek basitçe karşı konulmaz. Ek olarak, geceleri bile sutyen giyerek göğüslerinizin daha tehlikeli olacağı bir efsane var. Gece gündüz sürekli bir sütyen giymenin neden olduğu çeşitli zararlı etkileri duyduğunuzdan bağımsız olarak, yine de onu yatağa takma eğilimindesiniz. Bununla birlikte, yatmadan önce çıkarılması sağlığınızı çok yönlü olarak etkiler.
Sütyenle uyumak güzel midir?
Cevap hayır, özellikle de sık sık yaparsan. Yatağa sütyen giymek zararsız gibi görünse de, gerçekte, geceleri sütyen giymek uyurken aslında pek çok sağlık sorununa yol açabilir. Sebeplerini açıklayalım:
Bir sütyen takarken uyuduğunuzda, özellikle sütyeninizin türü balenli olduğunda dolaşım engellenir. Sütyeninizdeki tel cilde çok sıkı ise, kan dolaşımını kollarınızın sinirlerine engelleyen pektoral kasların daralması vardır. Ek olarak, spor sütyen gibi sıkı sıkıştırılmış bir sütyen giymek, dolaşımı sürekli kısıtladığı için sık sık giyilirse göğüs dokusuna zarar verebilir.
Hafif daralma bile uykunuzun kalitesini etkileyebilir. Uyurken çok sıkı kıyafetler giymek huzursuzluğa neden olabilir. Benzer şekilde sıkı veya takılmış bir sütyen giymek de huzursuzluğa ve tahrişe neden olabilir ve rahatsız uykuya neden olabilir. Sütyenle uyumak güzel mi? Hayır, bir sütyenle uyumak iyi değildir, böylece uykunuz rahatsız olur ve kaliteli bir uykunuz olmaz.
Bir sütyenle uyursanız, cilt tahrişini kolayca alabilirsiniz. Sütyen kayışları ve kancaları cildinize sürtünerek cilt lezyonlarına neden olabilir. Bu lezyonlar, sütyen uzun süre giyilirse ve özellikle giyilen sütyen tipi balenli olduğunda bile kistler haline gelebilir. Durumun ironisi, sutyenin gece boyunca neden olduğu hafif rahatsızlık veya acıları fark etmemeniz veya hissetmemenizdir.
Hiper pigmentasyon, cildin rengini veya ciltteki koyu lekelerin görünmesini veya cildin dengesiz bir tonunu gösterir. Cildin belirli bir bölgesinde artan melanin (cildin rengini belirleyen bir pigment) seviyesinden kaynaklanır. Uyurken geceleri çok fazla sütyen giymek, kayışlar ve kancalar cilde sürtündüğü için derinin aşırı pigmentasyonuna neden olabilir ve cildin belirli bir bölgesinde tahrişe, sürtünmeye ve tahribata yol açabilir.
Memenin mantar enfeksiyonu gelişmesi, düzenli olarak yatağa yatması için özellikle uygun olmayan bir sütyen giymenin ek bir sonucudur. Nemli ve sıcak ortam mantarlar için mükemmel bir üreme alanıdır. Dahası, kadınların çoğu, tüm yaşamları boyunca bir sütyen (özellikle takılmamış) giyer; bu nedenle, meme mantarı gelişme olasılığı çok yüksektir. Bu nedenle, özellikle sıcak ve nemli bir iklimde yaşıyorsanız, uyumadan önce sutyenleri gece çıkarmalısınız.
Geceleri daraltıcı bir sütyen takarsanız, lenfatik sisteminizi olumsuz yönde etkilersiniz. Sıvı tutulumu ve kronik enflamasyonla sonuçlanan lenfatik drenaj ve kan akışını bozar. Lenf bezlerinin yardımı ile, göğüs bölgesinden toksinler çıkarılır; Bu nedenle, bozulmuş lenfatik drenaj, toksinlerin atılımını engelleyerek böbrekleri, karaciğeri ve diğer vücut parçalarını olumsuz yönde etkileyecektir. Bu aynı zamanda meme kanserine de neden olabilir.
Geceleri sütyenle uyumak iyidir mi? Meme kanseri ve tıbbi antropolog araştırmacısı Sydney Ross Singer'a göre, göğüslerinize yapabileceğiniz en kötü şey sütyenle uyumak. Meme kanseri görülme sıklığı erkeklerde sutyen içermeyen kadınlarda neredeyse aynıdır, oysa görülme sıklığı daha uzun artar ve sutyen giyilir. Sütyensiz kadınlara kıyasla 7/24 sütyen kullanan kadınlar için 100 kat daha fazladır. Sutyen, sutyen giyerek oluşan derideki girintiler veya kırmızı izlerle ortaya çıkan meme dokusunu sıkıştırarak ağrıya, kist oluşumuna ve nihayetinde kansere yol açan toksinlerin ve sıvıların birikmesine neden olur. Göğüslerinizin sutyen tarafından zarar görüp görmediğini öğrenmek istiyorsanız, bir ay boyunca sütyeniniz serbest kalsın ve değişimi hissedebilirsiniz.
