Bu amaç için özel bir yöntem öğrenilirse, doğum ve işçilik sürecinin çok daha basit ve daha az acı verici olabileceğine inanılmaktadır. Lamaze, doğal doğum sürecini çok fazla acı çekmeden geçirmek isteyen kadınlar için çok yararlı olabileceğini kanıtlayan böyle bir doğum yöntemidir. Lamaze doğum yöntemi, 1950'lerin başında bir Fransız doktor tarafından tanıtıldı. Kadınların doğal olarak bir bebek doğururken geçirmeleri gereken emek ağrısı ile baş etmelerine yardımcı olduğu bilinmektedir.
Lamaze Doğum Yöntemi Nedir?
Doğumdaki Lamaze yöntemi, hamile kadınlar için en yaygın kullanılan doğum sınıfları arasındadır. Bu yöntem, özellikle doğal doğumun önemini vurgulamaktadır ve doğum yapmanın doğal bir fenomen olduğunu ve bir kadının bebeği doğal yolla bırakmasına izin verilmesi gerektiğini belirtir.
Lamaze eğitimcileri, başlangıçta, kadınların, emekle ilgili acı ile başa çıkmalarında onlara yardımcı olacak nefes alma teknikleri konusunda eğitim vermeye odaklanıyor. Ancak, Lamaze eğitimcilerinin vizyonu son birkaç yılda çok genişledi. Şimdi, nefes almayı da içeren çok sayıda konuya odaklanıyorlar. Lamaze yönteminin amacı, kadınların herhangi bir tıbbi müdahaleye gerek kalmadan doğal olarak bebeklerini doğurmaktan emin olmalarını sağlamaktır. Bu yöntem onlara doğal doğum sırasında hissedilen ağrının üstesinden gelmeyi öğretir.
Lamaze metodu ayrıca kadınlara tıbbi prosedürler hakkında bilgi vermeyi de savunuyor. Tıbbi müdahale kaçınılmaz hale gelirse, kadınlar prosedür hakkında iyi bilgilendirilir ve daha akıllıca kararlar alabilir.
Doğumdaki Lamaze yöntemi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:
Lamaze Doğum Yöntemi Dersine Ne Zaman Başlanmalı?
İlk üç aylık dönem, her şeyi organize etmeye ve planlamaya başlamanız için en uygun dönemdir. Bu dönemde, bedeninizi ele geçirmeye çalışacak ve bir sınıfa girebilecek durumda olmayacaksınız, ancak bu süre zarfında bunun yerine bir kurs planlayıp arayabileceksiniz. Bu erken planlama, ayrıca bir Lamaze kursu bulmanıza da yardımcı olacaktır. Hamileliğiniz yedi aylıkken birinci sınıfınızın programlanmış olması idealdir. Ayrıca, günlük dersleri almak yerine haftalık dersleri olan bir kursa katıldığınızdan emin olun.
Lamaze Doğum Yöntemi Kursunda Neler Beklenmeli?
Bir Lamaze sınıfı genellikle içinde toplam 12 çift içerir ve 12 saate kadar sürebilir. Lamaze kursu sırasında ele alınacak şeylerden bazıları şunlardır:
- Doğal doğumun videolar aracılığıyla görsel olarak gösterimi.
- Doğum süreci hakkında nasıl aktif ve bilgili olacağının anlatımı.
- Doğum sancısıyla başa çıkmada yardımcı nefes teknikleri.
- Hidroterapi, masaj, yürüyüş ve doğum sırasında doğum sancısını azaltabilecek konumsal değişiklikler gibi rahatlama teknikleri.
- İş ortağı için ipuçları;
- Teslim sürecinde profesyonel desteğin önemi.
- İhtiyacınız olanı almanız için sağlık personeli ile etkili iletişim.
- Teslim sürecinde oluşabilecek komplikasyonlar ve kullanılması gerekebilecek tıbbi işlemler.
- Ağrı yönetimi teknikleri ve ilaçlar.
- Emzirme ve bebeğinizle nasıl etkileşim kuracağınız.
Lamaze Doğum Yöntemi Hakkında Daha Fazla İpuçları
1. Doğru Eğitimciyi Seçin
Her şeyden önce, bölgenizdeki doğum eğitimcileri hakkında araştırma yapın ve bunlardan hangisinin en deneyimli ve en iyi üne sahip olduğunu bulun. Eğitimcinin Lamaze Sertifikalı Doğum Eğitimci sertifikası olup olmadığını kontrol edin. Eğitimcinin size ağrıyla baş etmenin farklı yöntemlerini öğretmesini ve doğum sürecinde kullanacağınız tüm teknikleri ve yöntemleri öğrenmesini sağlayın. Ağrı taşıyamayacak kadar fazla ise, ona ağrı giderici ilaçlar hakkında sorular sorabilirsiniz.
2. Öğretici Kurslarla Öğrenin
Siz ve eşiniz 12 saatten uzun olmayan ve nefes alma ve gevşeme teknikleri, emzirme ve doğum sırasında hissedilen ağrıyı yönetmek için kullanılabilecek yöntemler gibi önemli konuları kapsayan bir Lamaze eğitim kursuna katılmalısınız.
3. Lamaze ruhunu anlayın
Lamaze yönteminin ruhunu anlamak, yöntemin ne hakkında olduğu hakkında daha iyi bir fikir edinmek için önemlidir. Lamaze ruhu, kadınların nasıl doğurmak istediğine karar verme yetkisi vermekte yatar. Kadınları eğitmek için savunuculuğunu savunurlar, böylece doğum sırasında iyi bilgilendirilmiş kararlar alabilirler.
4. Gündelik Hayata Lamaze Nefes Uygula
Bir kadına sahip olduğu kasılmalarla rahatlama ve baş etme özgürlüğü verilirse, kendisine en uygun olan doğru ritmi yakalayana kadar doğal olarak inlemeye ve konumunu değiştirmeye başlar. Bu, bebeğine rahimde dönme ve hareket etme ve iş sürecini hızlandırma özgürlüğü verme konusunda yardımcı olacaktır. Kadının kasılmaları güçlendiğinde, vücudu acısını hafifletecek narkotiklere benzeyen endorfin salmaya başlayacak.
Yavaş ve bilinçli nefes, doğum sırasında hissedilen ağrı ile baş etmenin bir yoludur. Kadınların kaygı düzeylerini azaltmalarını sağlar ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bilinçli bir şekilde nefes almaya başladığınızda, konsantrasyon solunum hareketine geçer ve diğer tüm duyular geçici olarak zihin tarafından unutulur. Bu nedenle nefes alma, Lamaze yönteminin en önemli öğretilerinden biridir.
Önemli Notlar: Ritminizi bulun
Emek sürecinde ritminizi bulmak zorunda kalacaksınız. Bu, kendinizi bulunduğunuz dünyadan yabancılaştırmanıza izin verir. Ritminizi bulduğunuzda, kasılmalarla başa çıkmak için gerekenleri yapmanız sizin için kolaylaşacaktır. Endorfinler şu anda salınmaya başlayacak ve ağrıyı hafifletmeye başlayacak ve doğum sürecinde size rehberlik edecektir. Bu süre zarfında, sağlık ekibinizin sizi rahatsız etmemesi ve size teşvik ve destek sağlamaya devam etmesi önemlidir.
