Ebeveynlerin çocuklarıyla iletişimde olmaları, çocuklarına daha yakın olmaları ve giderek bağımsız olmaya başlamaları zor olabilir, ancak bu noktada çok önemlidir.
Yaşamlarının bu aşamasında, artan bir sosyal yaşam, yeni ilgi alanları ve okul etkinlikleri çocuklarınız için daha önemli olacaktır, ancak siz ebeveyn olarak hala destek, rehberlik ve sevgi sağlayan bir çapasınız. Bu bağlantı, çocuklarınıza bir güvenlik hissi verir ve çocuğunuzun yaşamın iniş ve çıkışlarıyla başa çıkabilecek kadar esnek olmasına yardımcı olur. Bu makale, ergenlerde hangi fiziksel ve zihinsel değişiklikleri bekleyebileceğinizi ve bu gelişim aşamasını sağlıklı bir şekilde yaşamalarına nasıl yardımcı olabileceğinizi ayrıntılı olarak açıklamaktadır.
Ebeveynlik Preteens için 10 İpuçları
Çocukların ebeveynleri hakkında sizi utandırmaları veya rehberlik istemiyormuş gibi davranmaları yaygındır. Bu, akranlarıyla daha fazla konuşmaya başladıkları ve mahremiyet ve boşluk istedikleri zamandır. Değişimleri kişisel olarak kabul etmemek önemlidir, çünkü bunlar yalnızca artan bağımsızlık belirtileridir. Büyümek için bahane odası vermelisin.
1. İyi Nitelikleri Modelleyin
Davranışınızın günlük sorumluluklarını yerine getirmek, sağlıklı beslenmek, nazik olmak ve saygıyla iletişim kurmak gibi olmasını istediğiniz özellikleri modellemeyi deneyin. Bu onların uymaları daha muhtemel hale getirecek.
2. Aile Yemekleri Takvimi
Herkesin haftada en az bir kez beraber yemek yediği aile yemeklerini programlayın. Herkesin katılımını sağlayın ve çocuklarınızın katılmasını eğlenceli hale getirin.
3. iyi geceler ve yatmadan
Çocuğunuzu artık yatağa batırmıyor olsanız bile, aynı zamanda yatağa girecekleri tutarlı bir program yapmaya çalışın. Ayrıca gün hakkında konuşma gibi sarma etkinliklerini birlikte yapabilirsiniz.
4. Paylaşma Zamanı
Köpeğinize yürümek, kurabiye yapmak ya da bir film ya da TV şovu izlemek gibi varoluşunuzla yapabileceğiniz daha küçük aktiviteler bulun. Bu, çocuğunuza neler olup bittiği hakkında konuşma fırsatı verecektir. Bazı pretenlerin araba sürerken sorunlar hakkında konuşma olasılıkları daha yüksektir.
5. Özel Zaman Yaratın
Futbol oyunları kazanmak veya iyi bir rapor kartı almak gibi küçük olayları kutlamaya çalışın. Bu aile bağlarınızı iyileştirecektir.
6. Sevgi Göster
Eğer varoluşunuz halk arasında şefkat göstermek (veya almak) istemiyorsa şaşırmayın, bunu kişisel olarak almayın. Sadece bir dalga ile gidin ya da halka açık bir yerde gülümse ve özel olduğunuzda sarılmalar veya öpücükler bırakın. Ya da yeteneklerini onlara iltifat etmek için zaman ayırın.
7. Dahil Olmak
Yaptıklarınız daha fazla karıştığında, onların faaliyetlerine katılmaya çalışın. Hayal kırıklıkları hakkında çocuğunuzla konuşabiliyorsanız, spor uygulamalarına veya oyunlara katılmaya çalışın.
8. İlgilenmek
Preteen'in yaptığı şeyle ilgilenmeye çalış. Hayatlarında neler olup bittiğini biliyorsanız, daha iyi destek sağlayabilirsiniz.
9. Sağlıklı Beslenmeyi Teşvik Edin
Ergenlik döneminde çocuğunuz daha büyük bir iştah açar. Beslenme ihtiyaçlarını sağlıklı besleyerek, dışarıda yemeklerini sağlıklı yiyecek seçimleri yapmaya teşvik ederek ve evde sağlıklı yiyecekler (ve içecekler) için seçenekler sunmaya çalışın.
10. Preteens Ebeveynlik Sorunları ile Başa Çıkmak
Gençler için ebeveynler olarak, preteen kız çocuğunuzda hangi pedleri kullanacağınızı, akran baskısı ile nasıl başa çıkacaklarını, orta okula nasıl geçeceklerini ve onları nasıl dinleyebileceklerini düşünmelisiniz. Aşağıdaki video ebeveynlik stratejilerini ve uzmanlardan ve deneyimli bir ebeveynden aralar ve gençler için ipuçları:
Preteens'te Fiziksel ve Duygusal Değişimleri Tanıyın
Varoluş aşamasına ayrıca genellikle 10-12 yaş arası ara aşama denir. Orada beden ve zihin içinde birçok şey oluyor ve değişikliklerin bilinmesi pretenlerle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Preteen Boys'taki Değişiklikler | |
|---|---|
Yükseklik | Bazı çocuklar belli bir süre boyunca yavaşça büyür, bazıları ise büyüme spürlerini elde eder ve ateş eder. Çoğu büyüme iki veya üç yıl boyunca tükürür, ancak bazı erkeklerde gerçekleşmesi biraz zaman alabilir. |
Akne | Vücuttaki hormonlar sırtta, göğüste veya yüzde sivilce oluşmasını sağlar. Cildi temiz tutmak, cildin azaltılmasına yardımcı olabilir. |
Farklı Vücut Parçalarında Saç | Erkekler koltuk altlarının altında, bacaklarında ve kasık bölgesinde saç yetiştirmeye başlayacaklar. Bu tamamen normaldir ve tek fark (görünüm dışında) hafif kaşıntı olasılığıdır. |
kokuyor | Ergenlik süresi boyunca, bezler kötü kokulara neden olan daha fazla kimyasal üretir, böylece erkekler biraz daha kokarlar. Günlük duşların yanı sıra antiperspiranlı deodorantlar da yardımcı olabilir. Spor sonrası duş almak özellikle önemlidir. |
ereksiyon | Ereksiyonlar penis kanla dolduğunda ve sertleştiğinde olur. Bunlar rastgele veya cinsel nitelikteki düşüncelerden kaynaklanabilir. Erkek çocuklarda ayrıca ereksiyon ve boşalma meni gibi “ıslak rüyalar” da bulunabilir. |
Vücut Şekli ve Ses Değişimi | Erkeklerin vücut şeklinin de değişmesi normaldir. Omuzlar genişlerken göğüs büyüyebilir. Ses derinleşebilir veya çatlayabilir. Testisler büyürken penis de daha da genişler. |
Duygusal Değişimler | Bazı durumlarda ergenlik döneminden geçen erkeklerin duygularını daha önce hissetmekten daha güçlü hissederek kontrol etmeleri zorlaşır. |
Göğüs Değişiklikleri | Erkek çocuklarda geçici olarak göğüs ağrısı (pubertal jinekomasti) ile birlikte ağrı veya hassasiyet gelişmesi mümkündür. Buna rağmen, erkekler genellikle kalıcı göğüsler geliştirmezler. Eğer endişeliyseniz, doktorunuzu her zaman ziyaret edebilirsiniz. |
Preteen Girls'deki Değişiklikler | |
İlk periyod | Bu genellikle 10 ila 16 ve bir buçuk arasında oluşur. |
Koltukaltı Saç | Bu genellikle kasık kıllarının uzamaya başlamasından 2 yıl sonra gelişir. |
Göğüs Değişiklikleri | Göğüsler genellikle 8-13 yaşları arasında büyür ve ergenlik döneminde gelişmeye devam eder. Önce areolalar büyüyecek, sonra meme dokusu meme ucunun altında oluşacaktır. Meme gelişiminin sonunda, memeler, şişmiş görünmeyen areola ile belirgindir. Gelişmiş memelerin büyüklüğü kadınlar arasında büyük ölçüde değişecektir. |
Kasık kılı | Çoğu kız kasık kıllarının 8 ila 14 yaşları arasında büyümeye başladığını fark eder. Vajinal dudaklardan başlar ve daha sonra ters üçgen şeklinde büyüyen, daha kalın ve koyulaşır. Bazı durumlarda saçlar da iç uyluklara gider. |
Yükseklik | Kızların çoğu vücut büyümesinde 9 buçuk ila 14 yaş arasında başlar. Genel olarak, her yıl yaklaşık 3,5 inç büyüyeceksiniz, ancak tekdüze olmayacak. Önce ayakların, ellerin ve kafan büyür, sonra bacak ve kollar, sonra omuz ve gövde. |
Ağırlık | Kızınız boyunda arttıkça, o da kilo alacak. Bu, ilk periyodunu elde etmek, daha uzun ve memeleri büyütmek için gereklidir. |
Ter ve Akne | Koltuk altı kıllarının uzamaya başladığı aynı zamanda, yağ ve ter bezleri de gelişir. Bezler tıkandığında sivilce gelişir. Koparmalardan kaçınmanın en iyi yolu, yüzü günde iki kez yıkamaktır. |
