Çocuğunuzun dövüş sanatları eğitimi almasına izin vermek, başlangıçta iyi bir fikir gibi görünmeyebilir, çünkü mücadele, birçok filmde, televizyon programında ve video oyununda gösterildiği gibi şiddeti yüceltme eğilimindedir. Bununla birlikte, dövüş sanatları, Hollywood'un kendilerine tanımladığı şiddet türünden çok uzak ve aslında, dövüş sanatlarının çocuklar için birçok yararı var.
Dövüş sanatlarının çocuklar için faydaları nelerdir?
1. Geliştirilmiş Konsantrasyon ve Öz Disiplin Sağlayın
Dövüş sanatları dersleri genellikle ustalık ve ısınma egzersizlerine yay ile başlar. Daha sonra, öğrenciler yumruklar ve tekmeler içeren becerileri kullanırlar. Bu faaliyetlerin tümü konsantrasyon ve öz disiplin gerektirir. Ebeveynler, çocuklarının, özellikle DEHB veya dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu olanların, bu becerileri başarılı bir şekilde geliştirdiklerini bildirmektedir.
2. Fit ol
Çocuklar, atlama krikoları, uzatmalar, şınavlar ve dövüş sanatlarına dahil olan diğer hareketleri içeren ısınma sırasında fiziksel olarak formda olurlar. Bu egzersizler kasları güçlendirir ve kardiyovasküler sisteme meydan okur. Bu nedenle dövüş sanatçılarının çocuklarınızın da satın alacağı fiziksel olarak formda, tonda ve esnek bedenlere sahip olmaları.
3. Öz Savunmayı Öğrenin
Çocuklar muhtemel saldırganlara karşı kendilerini savunma kabiliyetine sahip olacaklar. Dövüş sanatları uzmanlarının çoğu, eğitim programının temel taşı olarak kendini savunmayı kullanır. Beceriler her disipline göre değişmekle birlikte, çocuklar kendilerini düzenli uygulamalarla savunmayı öğreneceklerdir. Dövüş sanatları öğretmenleri ayrıca çocuklara zorbalıktan kaçınmaları için sokak akıllıca teknikleri öğretiyorlar.
4. Saygıyı Öğrenin
Çocuklar bir dojoya girdikleri andan itibaren saygı duymayı öğrenir. Ustalarına ve eğitmenlerine boyun eğmeyi öğreniyorlar. Ardından, diğer öğrencilere de tedavi edilmek istedikleri şekilde davranmayı öğrenin. Dövüş sanatları derslerinde, yumruklama, tekme atma ve diğer hareketler öğrendikleri saygıya göre ikincil yapılır. İyi dövüş sanatları eğitmenleri saygı duyar ve öğrencilerine öğretmenlere, ebeveynlere ve akranlarına karşı kibar olmalarını söyler.
5. Güven kazanın
Dövüş sanatlarına katılan çocuklar kendilerine güvenir hale gelir. Dövüş sanatlarında kemer sıralama sistemiyle çalışmak, çocuklara ulaşmak için ölçülebilir ve gerçekçi hedefler verir. Yeni bir teknikte ustalaşarak ya da daha yüksek bir kuşağa mezun olarak, çocuklar gittikleri her yerde onları takip eden bir başarı hissi hissedeceklerdir.
6. Takım Ruhu Geliştirin
Çocuklar sadece kendi başlarına değil, ustalarıyla ve sınıftaki diğer çocuklarla birlikte çalışmayı da öğreniyorlar. Yeni tekniklerde uzmanlaşmak, yeni bir kemer almak ve hedeflerine ulaşmak için uygulama ve diğer dersleri paylaşarak birbirlerine yardım ederler.
Dövüş sanatlarının faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyin:
Çocuklar İçin Dövüş Sanatları Hakkında SSS
1. Çocuğum Savaş Sanatları Öğrenmeye Ne Zaman Başlamalı?
İdeal olarak, çocuklar dövüş sanatlarını en az altı yaşındayken öğrenmeye başlayabilir, çünkü bu yaşta delme, tekme atma ve dönme için yeterli kas kontrolüne sahiptirler. Her ne kadar bazı okullar küçük çocuklar için eğitim sunsa da, programları genellikle oyuna yöneliktir ve çocuklar daha yapılandırılmış programlara geçişte iyi iş çıkarmayabilirler.
2. Çocuğum İçin Hangi Savaş Sanatı Sınıfını Seçmeliyim?
Amerikan Tai Chi Derneği'ne göre, onları değiştirenlerden ziyade, sunulan belirli savaş sanatının kendine özgü ilkelerine uygun okulları seçmek en iyisidir. Buna göre, jujitsu'yu kickboksla karıştırmak için bir sınıf seçilmesi önerilmez. Çocuğunuz daha saf öğretimi olan okullarda daha fazla kazanacaktır. İşte çocuklarınız için doğru sınıfı seçmek için basit bir rehber:
Dövüş sanatı | Menşei | Açıklama |
Tai Chi | Çin | Tai Chi, germe, ağırlık kaldırma hareketleri ve dengeye odaklanır. Konsantrasyonu geliştirir, esnekliği arttırır ve eklemlerde kolay olduğunu kanıtlar. |
Kung fu | Çin | Kung Fu, eklemlerde kolaylık sağlayan sıkı ancak akışkan hareketleri içerir. Hızlı temposu çocuklara aerobik antrenman verir. |
Wing Chun | Çin | Wing Chun, çarpıcı teknikleri dövüş becerileri ile birleştiren ve yakın mesafeli dövüşlerde uzmanlaşmış, dengeli bir dövüş sanatıdır. |
Karate | Japonya | Karate, ABD'de askeri bir sanat olarak geliştirilmiştir. Karate, hızlı ve keskin hareketler içeren tekmeler ve yumruklar kullanır. Çocuklar, yaralanmaları önlemek için dikkatlice ısınma yapmak zorundadır. |
Judo | Japonya | Judo, çocuklara dengeyi ve uygun kaldıraçları kullanarak fikir ayrıştırıcı bir ortak atmayı öğreten rekabetçi bir spordur. Rakibe saygı duymalarını ve kendi kendini kontrol etmelerini sağlar. |
Japon güreşi | Japonya | Aikido yumuşak ve rekabetçi değildir. Bu, çocuklara disiplinin ne olduğunu ve bir eşle nasıl çalışılacağını öğretmek için mükemmel bir sistemdir. |
Tekvando | Kore | Tae Kwon Do dövüş sanatlarının popüler bir şeklidir. Odaklanmayı geliştirmek için delme ve tekme hareketlerinin yanı sıra meditasyon ve nefes alma tekniklerini kullanır. |
3. Savaş Sanatı Öğrenmek Şiddeti Artıracak mı?
Dövüş sanatları eğitimi aslında şiddeti değil öz disiplini öğretmeye yardım eder ve sosyalleşme becerilerini geliştirir. Çoğu dövüş sanatları dersi, çocuklara çatışmaları çözmeyi ve fiziksel bir çatışmadan kaçınmanın önemini vurgular.
4. Kemer Sistemi Nedir?
Bir savaş sanatını öğrenen bir çocuk farklı beceri seviyelerinde ilerler ve her seviye için karşılık gelen bir kemeri elde eder. Kayış sisteminde, yeni başlayanlar beyaz kayışla başlar ve ardından siyah kayışa ulaşana kadar farklı kayış renklerinden geçer.
