Baba adayları için doğum hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir? Eşinize doğum seyahatinde eşinize yardım etmenin, yardım etmenin ve cesaretlendirmenin birçok yolu var, ancak onlarla birlikte bir doğum eğitimi dersine katılmak en iyilerinden biri. Bu sınıflar bugünlerde her yerde tutuluyor ve olasılıklar programınıza uyan düzenli bir oturumdan uzakta olmayacaksınız.
Bununla birlikte, kaydolmadan ve katılmadan önce, kendinize ve eşinize önceden önemli bir bilgiyi uygulayarak büyük bir iyilik yapabilirsiniz - aşağıdakiler, beklentilerinizi ve süreci anlamada yardımcı olacak kısa bir rehberdir.
Babalar İçin Doğum İçin Bilmeniz Gerekenler: Doğumdan Önce
1. Sigarayı bırakmak
Sigara içiyorsanız, eşiniz ve çocuğunuz için potansiyel olarak ölümcül olabilecek tonlarca ikinci el duman yaratıyorsunuz. Hamile kadınlar, çocuklar veya hiç sigara içmeyenler etrafında sigara içmek inanılmaz derecede bencilce - bırakmanın daha iyi bir zamanı yoktur ve bunu yapmamak için hiçbir sebep yoktur.
2. Curb İçme
Hem siz hem de eşiniz alkolden uzak durmak için elinizden geleni yapıyor olmalısınız. Sadece çocuğunun sağlığına zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda sizin hakkınızda fikir sahibi olmanız ve bir şapka damlasındaki% 100 yetkinlikle düşünmek ve harekete geçmeniz gerekir. Sonuçta - Onu birkaç biradan sonra doğum odasına nasıl atacaksın?
3. Bebek İçin Plan Yapın
Bebek gelmeden önce eşinizle olan planlarınız hakkında konuşun. Yatağı nerede tutacağınız, kreşde hangi renkleri süsleyeceğiniz, hangi oyuncaklardan satın alacağınız ve benzeri şeyleri düşünün - bunların her ikisi de sizi olabildiğince heyecanlı ve olumlu tutacak teslim süreci.
4. Eşinizle birlikte önyargı ve doğum öncesi ziyaretlerine gidin.
Eşinizle ilgilenen sağlık çalışanlarının kendi sağlığınız ve onun sağlığınız hakkında bilgi sahibi olması önemlidir. Dahası, tüm süreci daha rahat ve küçük düşürmek için teslimatta yer alacak olanları tanımak iyi bir fikirdir.
Ve teslimattan önce sormak istediğiniz herhangi bir soru düşünürseniz, her şey yolunda gitmeye başladığında çoğu şeyi unutacağınız için şansınızı yazın!
5. Onu Sağlıklı Beslenmeye Teşvik Edin
Erken doğum sırasında eşinizin diyetine dikkat edin ve asidik olmayan meyve suları ve bitki çayları dahil olmak üzere bol miktarda sıvı içmesini proaktif olarak teşvik edin. Yemek yemek gibi hissetmeyebilir, ancak doktor başka bir tavsiyede bulunmadıkça, örneğin yoğurtlar veya basit ekmekler gibi güçlü yanlarını korumak için sindirimi kolay ve basit bir şey teklif etmelisin. Hamilelik diyeti hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için buraya tıklayın.
Babalar İçin Doğum İçin Bilmeniz Gerekenler: Doğum Sırasında ve Sonrasında
1. Gerekli şeyleri paketleyin
Bitiş tarihi yaklaşmaya başladığında, ihtiyaç duyabileceğiniz her şeyi beklemede ve çalışmaya hazır hale getirmek iyi bir fikirdir. Büyücüyü olduğu gibi yakalamak için kamerayı unutmamak için, eşinizin ihtiyaç duyacağı tüm temel özelliklere ve ev konforuna sahip bir çanta hazırlayın. İş Çantanı PaketleHastane için paketlenecek şeylerin tam listesini öğrenmek için
2. İşçi İşaretlerini bilir
Eşinizin ne zaman işe gireceğini tam olarak bilmeniz zorunludur, çünkü çocuğun doğum için gerekli yardımı aramanız ve almanız gerekir. Kasılmalar emeği gösterebilir, ancak genellikle yanlış olduğu ortaya çıkar, bu nedenle aşağıdakiler gibi gerçek emeğin işaretlerini aramaya devam etmeniz gerekir:
- Bel ağrısı. Alt sırtta, premenstrüel ağrı gibi hissettiren devam eden ağrı, yakın emeğin bir işareti olabilir.
- Su Kırma Bu genellikle emek kasılmaları başladıktan sonra gerçekleşir, ancak bazen daha önce de olur. Burası amniyotik kesenin patladığı ve sabit bir damlamadan büyük miktarda sıvı akışına kadar her şeyi tetiklediği yerdir. Her durumda, teslimat ya hemen gerçekleşir ya da uyarılmalıdır.
- Kasılmalar. Eğer kasılmalar kalıcı hale gelirse ve gücü giderek artarsa, bu güçlü bir emeğin işaretidir.
- Mukus fişi geçerken. Mukus tıkacının geçmesi genellikle doğum eyleminin birkaç gün ya da öylesine uzakta olduğunu gösterir, ancak teslimatın çok yakında gerçekleşeceğine dair önemli bir işarettir.
3. Gerçek İşçilik İçin Hangi Kasılmaların Durduğunu Öğrenin
Kasılmaların sıklığını nasıl doğru şekilde zamanlayacağınızı ve ölçeceğinizi öğrendikten sonra, emek ile sahte emek arasındaki farkı bilmek için daha iyi bir konumda olacaksınız. Aradaki boşluğu zamanlamak için doğru bir ikinci el ile bir zamanlayıcıya ihtiyacınız olacak. başla bir daralma ve başla Bir sonraki Ek olarak, bu daralmaların kaç tanesinin bir dakika içinde gerçekleştiğini not etmeniz gerekir.
Eğer kasılmalar ve ağrılı, düzenli ve tam yarım dakika kadar süren, eşinizin gerçekten erken emek için iyi bir şansı var. Bu aşamada, teslimat yerine ne zaman gideceğiniz konusunda tavsiye almak için doktorunuza veya ebeye başvurmalısınız.
Eğer kasılmaları her beş dakikada bir defadan fazla oluyorsa, en az 30 saniye devam edin ve bir saat boyunca devam edin, bu genellikle hastaneye gitme zamanının geldiği anlamına gelir. Yine, emin değilseniz derhal doktorunuzla veya ebe ile konuşun.
4. Beklemeye Hazır Olun
Emek saatlerce hatta günlerce sürebilir - sürdüğü sürece hazırlıklı olmanız gerekir. Eşiniz acı içinde uzun bir süre geçirebilir, yürürken yardım edilmesi gerekebilir ve hiç şüphesiz dikkat dağıtıcı ve eğlenceli olması gerekecektir. Uygun gördüğünüz kadar ev konforu ve rahatlığı getirin - DVD'ler, oyunlar, dizüstü bilgisayarlar vb. - ve onu olumlu tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
5. Partnerinizin Avukatı Olun
İşlerin tıbbi yönüyle ilgilenmek doktor ve ebeye bağlı olabilir, ancak eşinizin genel rahatlığı ve mutluluğu söz konusu olduğunda, kendinizin adım atması gereken yer burasıdır. Teslimat odasını birkaç tanıdık konforla ev gibi hissedin, en sevdiğiniz müziğin bir kısmını çalın ve tabii ki izin istedikten sonra bazı oda spreyleri ile steril hastane kokusundan kurtulun.
Onun rock'ı olun ve her istediğini yerine getirin - her şeyi elde etmek için köşesinde size% 100 ihtiyacı olacak.
