28 yaşındainci Hamilelik haftası, ikinci üç aylık dönem sona eriyor, hamile anneler için büyük bir kontrol noktası. Bu noktadan itibaren, doktor randevular bebeğinizin nasıl büyüdüğünü görmek için fetal hareket çizelgeleri izlemeye başlayacaktır. Bebeğiniz doğranmışsa, bunu düzeltmeye devam edeceksiniz ancak hareket etmiyorlarsa, bebeğinizi güvenli bir şekilde teslim etmek için bir C bölümüne ihtiyacınız olacak. Ayrıca Rh antikorunu kontrol etmek için şu anda kan testlerinden geçmeniz gerekecektir. Bu varsa, size 28 yaşında anti-D enjeksiyonları verilecektir.inci 36. haftada ve yine haftada 36. Bu kontrol noktaları ve hamilelik belirtilerinin yanı sıra, aradığınız fetal gelişimin anlaşılmasıinci hafta, sağlıklı bir bebeğe başarılı bir şekilde teslimat için hazırlanmaya devam etmenize yardımcı olabilir. Bu makale ihtiyacınız olan temel bilgileri sağlayacaktır.
28 Hafta Hamile - Bebeğiniz Nasıl Büyür?
28. haftada bebeğiniz yaklaşık 2.25 pound ağırlığında olacak ve baştan topuğa yaklaşık 14.8 inç uzunluğunda olacak. Bebeğinizin kirpikleri var ve rahminde ışığı görmelerini sağlayacak bir görme yeteneği geliştiriyor. Ayrıca yanıp sönmeye başlayacaklar. Bebeğinizin nöronları beyin boyunca gelişiyor ve onları doğumdan sonra hayata hazırlayacak vücut yağları oluşturmaya başlıyor.
Bu videoyu izleyebilir ve bebeğinizin 28 haftada nasıl büyüdüğü hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:
28 Hafta Hamile-Gebelik Belirtileri Nelerdir?
28. haftaya ulaştığınızda, ikinci gebelik döneminizin ortasında olacaksınız. Kadınların çoğu, hamileliğin erken dönemlerinde rahatlamada sık görülen meme hassasiyetleri, bulantı ve halsizliklerle kendilerini daha iyi hissettiğini not eder. Hamileliğinizin daha fazla fiziksel semptomlarının geliştiğini fark etmeye başlayabilirsiniz.
belirtiler | Açıklamaları |
|---|---|
Büyük göğüsler ve göbek | Göğüsleriniz doğumdan sonra beslenmeye hazırlanır, böylece daha büyük olabilirler. Bebeğiniz aynı zamanda çok hızlı bir şekilde büyümeye başlayacaktır ve bu da karnınızın hızla büyümesine neden olacaktır. |
Braxton Hicks kasılmaları | Braxton Hicks kasılmaları, ikinci ve üçüncü trimesterlerde yaygındır. Vücudunuz emek için hazırlanmaya başladığında, gelip giden yanlış kasılmalar yaşayabilirsiniz. Bu kasılmalar tutarlı olursa veya güçlenirse, erken doğum olabileceği için doktorunuzu aramalısınız. |
Mide ekşimesi ve hemoroitler | Rahiminiz diğer organlarınıza daha fazla baskı uyguladığı için hemoroitlerin ya da mide ekşimesinin hamileliğinizde daha yaygın olduğunu fark edebilirsiniz. Tums gibi ilaçlar mide ekşimesi rahatlatmak için kullanılabilir ve hemoroidlerin ortaya çıkması için rahatlatılması H Hazırlık önerilir. |
Cilt değişiklikleri | Karnınız büyüyen bebeğinizi yönetmek için genişledikçe çatlak izleri ortaya çıkmaya başlayabilir. Bazı kadınlar kasık kemiğinden linea nigra olarak bilinen göbeğe uzanan kahverengi bir çizgiyi fark eder. Buna hamilelik hormonları neden olur. |
28. Hafta Hamileliğinde Bebeğinizin Hareketlerini Ne Sıklıkta hissetmelisiniz?
Bebekler aktif ve sessiz oldukları aktivite modelleri oluşturmaya başlayacaktır. 28. haftada, bebekler akşamları daha aktif olmaya başlıyor ve sabahları, annelerinin şeker seviyelerine bir cevap olarak sessizleşiyorlar. Aktivite seviyesi her bebek için farklı olacaktır, ancak hamileliğiniz için genel kalıpları not etmeye başlamalısınız.
Hamileliğinizin bu noktasında, sağlık uzmanınız bebeğinizin aktivitesini izlemenizi teşvik eder. Bebeğinizin aktif olmaya meyilli olduğu zamanlarda, bir saat içinde hissettiğiniz hareketlerin veya “tekmelerin” miktarını saymalısınız. Çocuğunuzdan 10 hareket hissetmenin ne kadar sürdüğünü de belirleyebilirsiniz. Çocuğunuz saatte ortalama 4-6 vuruş yapmalıdır.
Çocuğunuzun iki saatte bir 8-10 kattan daha az hareket ettiğini fark ederseniz doktorunuza danışmalısınız. Bebeğiniz aniden normalden daha az hareket etmeye başlarsa, doktorunuzla da görüşmelisiniz. Bu bebeğinizin bir çeşit sıkıntı yaşadığının bir işareti olabilir. Doktorunuz, sorunun ne olabileceğini görmek için muayene veya ultrason yapabilir.
Hayatınız Nasıl Değişiyor?
Bu noktada üçüncü trimestere kadar geri saymaya başlıyorsunuz, bu daha fazla kilo alacağınız ve doktorunuzu daha sık göreceğiniz anlamına geliyor. Doktorunuzu her iki haftada bir ziyaret etmeniz ve 36 haftada günlük ziyaretler yapmanız gerekebilir. Risk faktörlerinize bağlı olarak ve hamileliğinizin doğuma doğru ilerlemesini sağlamak için farklı testler gerekebilir. Şimdi yüksek glikoz taraması yapmış olmanız durumunda, takip zamanı. Erken testleriniz size Rh negatif olduğunu gösteriyorsa, bağışıklık sisteminizin çocuğunuzun kanına zarar vermemesi için Rh immonuglobin enjeksiyonlarına da ihtiyacınız olabilir.
Kadınlar, bacaklarının, huzursuz bacak sendromu olarak bilinen bir durum olan hareketsiz ve dinlenmeyi zorlaştıran sürünen hissi geliştirdiğini görebilir. Bu bacaklarınıza masaj yaparak geçici olarak iyileştirilebilir. Bu, hamile kadınlarda oldukça yaygın olsa da, doktorlar nedenlerinden tam olarak emin değil. Kafein kullanmaktan kaçının ve semptomlarınız zorlanıyorsa demir takviyesi almayı düşünün.
28 Hafta Gebelikte Diyet Hakkında Ne?
1. Bu Hafta Ne Kadar Sıvıya İhtiyacınız Var?
Hamileliğinizin bu noktasında, günde 1,5 litre sıvı içmelisiniz, bunların çoğu sudan gelmelidir. Bu size susuz kalmanıza ve besinlerin çocuğunuza taşınmasının kolay olduğundan emin olmanıza yardımcı olacaktır. Hidratlı kalması ayrıca kazık tutma, kabızlık ve idrar yolu enfeksiyonları riskini azaltıp su tutma süresini kısaltabilir.
2. 28 Haftada Yeterince Kalsiyum ve D Vitamini Nasıl Elde Edebilirsiniz?
Bebeğinizin sağlıklı dişler, kemikler ve kaslar almasını sağlamak için kalsiyum ve D vitamini gerekir. Bu besinleri yeşil fasulye ve ıspanak gibi yeşil sebzelerden, barbunya ve soya fasulyesi gibi bakliyatlardan, süt ürünlerinden, bademlerden ve susam tohumlarından alabilirsiniz. D vitamini süt, balık ve yumurtalarda da bulunur. Bu vitaminlerin sayımı azsa, doktorunuz size bir ek reçete yazacaktır.
3. Yiyeceklerden Maksimum Beslenmeyi 28 Haftada Nasıl Elde Edebilirsiniz?
Diyetinizi sürdürmek için bol miktarda besin almak için çalışın. Sisteminizde ütüyü tüketerek, demir sayınızı tüketebilecek kafeinden kaçının. Çoğu insan için bol miktarda kepekli tahıl alınması önerilir, ancak bu çinko, demir veya kalsiyumu absorbe etme yeteneğinizi azaltabilir. Yiyeceklerinizi buharda pişirmeyi deneyin ve meyvelerinizde ve sebzelerinizde bulunan besinleri tüketebilecek aşırı pişirmekten kaçının. Ayrıca taze besinler yemeye çalışın çünkü daha fazla besin içerirler.
28 Hafta Gebelik Hazırlamak İçin Ne Yapmalı
Bu noktada aile hekimlerinin ve çocuk doktorlarının isimlerini almaya başlayabilirsiniz. Kendinizinkine uyan ve sigortanızı kabul edecek programları olanları arayın. Uygun bir konum da yardımcı olabilir. Mümkünse, onlarla kendinizi rahat hissettiğinizden emin olmak için kaydolmadan önce doktorla şahsen buluşun. Bunu şimdi düşünmeye başlarsanız, bebeğinizin ilk muayenesi için doktor bulma stresini azaltacaktır.
