Hamilelikte Cildinize Nasıl Bakılır

Hamilelik sırasında cilt bakımı, kendinize iyi bakmanın önemli bir parçasıdır. Cildinize koyduğunuz şey, vücudunuza koyduğunuz şey kadar önemlidir. Diyetiniz hakkında endişelenirken, kahve içip ton balığı çıkarırken, dışarıda da dikkatli olmanız önemlidir.

Hamileyken, muhtemelen günlük olarak losyonun içinde ne olduğuna dair tek bir düşünceden yoksun kalmışsınız. Bazı bileşenlerin cilt yoluyla ve muhtemelen kan dolaşımınıza emilebileceğini anlamak önemlidir. Bazı şeyler bebeğe geçebilir, bu yüzden şimdi cilt bakım ürünlerinizdeki içerik etiketlerine bakmaya başlamanın tam zamanı.

Hamilelikte Cildinize Nasıl Bakılır

1. Temiz ve Pul Pul

Mümkün olduğunca doğal olan yumuşak bir temizleyici seçin. Yüzündeki ve gözlerindeki tüm makyajları temizleyen bir şey bul. Artık kalıntı maskara ve göz kalemi yorgun görünmesini sağlayabilir. Temizleyicinin cildinizi sıkı, kırmızı veya tahriş edici bırakmadığından emin olun.

İyi kalitede bir ovma, yıkama bezi veya yüz pufu ile pul pul dökülür. Exfoliator ile yüz yıkaması kullanmayı tercih ederseniz, Alpha Hydroxy Acids içermediğinden emin olun. İyi bir nemlendirici ile temizlik ve peeling izleyin.

2. Hamilelik Akne tedavisi

Hamilelik sırasında cilt bakımının bu bölümüne ilgi duymalısınız! Hamilelik sırasında, sivilceniz olmasa bile sivilceleri fark etmeye başlayabilirsiniz. Hormonlar sivilce ve ağız çevresindeki çene bölgelerini geri getirme eğilimindedir. Hamilelik sivilcelerini kontrol altında tutmak için hemen tedavi etmek önemlidir.

Kan dolaşımına alınabilecekleri için reçetesiz sivilce ilaçlarına dikkat edin. Benzoil Peroksit hamilelikte, salisilik asit ve Retinol'de kontrendikedir. Bunlar büyümekte olan bir bebek için güvenli değildir. Bunun yerine, herhangi bir kimyasal içermeyen doğal bazlı ürünler veya mikrodermabrazyon ürünleri kullanın.

Evde sivilce tedavisi yapamıyorsanız, güvenli bir antibiyotik için doktorunuza danışın. Ayrıca, yağsız fondöten ve nemlendiricilere geçebilir ve fazla yağı gidermek için yüzünüzü sık sık temizleyebilirsiniz.

3. Karnınızı Nemlendirerek Çatlak İzlerini Azaltın

Çatlaklar hamilelikte doğal bir durumdur ve her zaman tamamen kaybolmazlar. Karnınızdaki birçok nemlendirici kullanarak görünümünü büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Özellikle içinde E vitamini yağı varken iyi bir kakao yağı veya shea yağı kullanın. Sadece hamilelik için yapılan birçok farklı marka var. Günlük bir şey kullanın. Uyluklarınızı ve ayrıca gerilme izlerine yatkın göğüslerinizi aldığınızdan emin olun. Doğum yaptıktan sonra, çatlaklardan kurtulmanın yolları hala vardır.

4. Güneş Koruyucu unutma

Güneş kremi hamilelik sırasında bilinen bir tehlike değildir çünkü cildin çok az bir kısmı geçer. Doktorunuz iyi durumda iken, hamilelik boyunca güneş kremi kullanın. melazma. Güneş kremi genellikle cildinizin tonunu pürüzsüz ve yumuşak tutmaya yardımcı olan bir losyon tabanındadır. Hem UVB'den hem de UVA'dan en az SPF 15 ila 30'a kadar koruma ile geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın.

5. Makyajı Dikkatli Kullanın

Hamilelik cildinin çok güzel bir “ışıltısı” vardır. Bu yüzden makyaj söz konusu olduğunda çok ihtiyacınız olmadığını göreceksiniz. Lekeleri gizlemenize yardımcı olacak ve cildinize eşit bir ton kazandıracak iyi bir temel bulun. Tanımlamak için iyi bir göz kalemi kullanın. Yanaklarınız ve alnınızdaki bronzlaştırıcı bir fırça, bitirmek için mineral bir toz ve bir miktar ruj. Daha fazla ısındığını ve daha fazla terlediğini görebilirsiniz, bu nedenle çalışmayan iyi bir su geçirmez maskara kullanın. Rujunuzun kurşun içermediğinden veya rimelinizin cıva içerdiğinden emin olun, her ikisi de büyüyen bir fetüs için toksik olabilir.

6. Pigmentasyon Sorunlarını Tedavi Edin

Hamilelik sırasında bir cilt sorunu, melazma veya “hamilelik maskesi”. Bu, yüz derisinin koyu lekeleri olarak görünür. Bu vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır ve güneş onu daha da kötüleştirir. Koyu saçlı ve tenli kadınlarda en sık görülür.

Bazı kadınlar görüyor melazma göğüslerinde, uyluklarında ve karnlarında bir çizgi (linea nigra). Hamilelik sırasında koyu pigmentasyon gerçekten tedavi edilemez, ancak güneşe maruz kalmanın ve iyi cilt bakımının azaltılması görünümün azaltılmasına yardımcı olabilir.

Doktorlar genellikle hidrokinon gibi hamilelikte cilt açıcı kullanmanızı önermezler. Aydınlatıcıların güvende olduğu konusunda yeterli bilgi yoktur. Topikal C vitamini güvenlidir ve yardımcı olabilir. Noktaları kapatmak için yüzündeki bir kapatıcı da kullanabilirsiniz.

7. kaşıntılı göbek rahatlatmak

Bu hamilelik sırasında cilt bakımı için önemli bir ipucudur. Kaşıntılı bir göbek, hamilelikte cilt gerilirken sık görülen bir rahatsızlıktır. Hormonlara verilen reaksiyonlar ciltte bazı pisliklere neden olabilir. Bunlardan biri pruritik ürtikeryal papüller ve gebelik plakları veya PUPPP. Bu genellikle son üç ayda ortaya çıkar ve kovan gibidir. Karın, göğüs, uyluk ve kalça bölgelerini kaplayabilir. Doğumdan sonra kaybolur ve hiçbir şeye zarar vermez, ama gerçekten rahatsız edicidir. Doktorunuz hafif bir steroid krem önerebilir, ciltte ılık süt veya yulaf ezmesi banyosu deneyebilirsiniz.

Ayrıca otoimmün bir konu var. pemfigoid gestioniserken doğum insidansını arttıran, Buna sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzun hızla tedavi etmesi gerekecektir. Aslında, hamilelikteki kalıcı cilt döküntülerinin mümkün olan en kısa sürede doktor tarafından kontrol edilmesi gerekir.

Hamilelikte sık görülen bir kaşıntılı göbek nemlendiriciler, kalamin losyonu ve sıcak-soğuk yulaf ezmesi banyoları ile tedavi edilebilir. Cildin daha fazla kurumasını önlemek için çok sıcak suda suyla yıkanmamayı deneyin.

8. Gebelikte Cilt Bakımı İçin Diğer İpuçları

Bir masaj yaptır. Cildin yumuşak kalmasını sağlamak için masaj yağlarıyla masaj yapmayı deneyin. Hamilelik masajı istediğinizden emin olun. Hamilelik masajı için sertifikalı eğitimli bir masaj terapisti kullanmanız önemlidir. Bazı bölgelere masaj yapmak kasılmalara neden olabilir. Bununla birlikte, kalifiye bir profesyonel tarafından masaj yapılması hamilelik sırasında güvenlidir ve cildinize gerçekten yardımcı olabilir.
Bolca su iç. Cildiniz yumuşak, esnek ve sağlıklı kalmak için yeterli hidrasyona ihtiyaç duyar. Hamilelik sırasında, daha fazla sıvıya ihtiyacınız vardır ve yeterli alamadığınız takdirde cildiniz acı çekebilir.

Hamilelikte Kaçınılması Gereken Cilt Bakım Malzemeleri

1. Retinoidler

Neden zararlıdır? - Retinoidler, fetüsler için toksik olan çok büyük miktarda A vitamini içerir. Bu bilinen doğum kusurlarının bir nedenidir. Topikal Retinoidlerin toksik olmayabilir, ancak doktorlar hamilelik sırasında herhangi bir form kullanmamalarını önerirler.

Etikette nelere dikkat etmeli - Differin (adapelen), Retin-A (tretinoin), Retinoik asit, Retinol, Retinil linoleat, Retinil palmitat, Tazorac ve avage (Tazaroten) gibi kelimeler.

2. Salisilik Asit

Neden zararlıdır? - Sivilce için bu yaygın tedavi ciltte iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak hamilelik sırasında aspirin bu akrabası doğum kusurlarına neden olabilir. Ayrıca hamilelikte başka birçok komplikasyona da neden olabilir. Salisilik asidin deri yoluyla kan dolaşımına büyük miktarlarda girdiğine inanılmamakla birlikte, doktorlar hamilelik sırasında kullanılmasına karşı tavsiyede bulunur. Ayrıca, bu maddeyi içeren “vücut soymalarını” kullanmamanız önerilir çünkü emilen miktar aspirin almakla aynı olabilir.

Etikette nelere dikkat etmeli - BHA, beta hidroksil asit ve salisilik asit.