Diyet doğurganlık ve hamilelikte önemli bir rol oynar. Üreme sağlığını artıran faaliyetlerin teşvik edilmesini amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Amerikan Hamilelik Birliği’ne göre, doğurganlığı ve normal yumurtlamayı arttırmak istiyorsanız, çalıştıklarından emin olmak için gerçek girişimlerden yaklaşık 3 ila 12 ay önce diyet değişiklikleri yapmanız gerekir.
Kategori Hamile kalmak
Gebe kalmadan önce düzenli egzersiz yapma alışkanlığının benimsenmesi hem doğurganlığı hem de yumurtlamayı arttırmada ve normal hamilelik ve doğum için vücudu güçlendirmede yararları kanıtlamıştır. Ek olarak, araştırmalar aynı zamanda yüksek vücut kitle indeksi ve polikistik overler nedeniyle gebe kalamayan kadınlar için egzersizin de faydalı olduğunu kanıtlamıştır.
Çoğu kadın doğum kontrol haplarının hormonal formlarına başladıktan sonra kilo almaktan endişe duymaktadır. Doğum kontrol hapı aldıktan sonra kilo alma hakkındaki hikayelerini paylaşan bazı arkadaşlarınız olabilir. Çoğu çalışma, hormonal hapların kilo alımı ile ilgisi olduğu teorisini kanıtlamaz.
Birçok kadın düşüklere yabancı değildir. Çoğu zaman, bir kadın, farkında olsun ya da olmasın, muhtemelen bir kez düşük yaptı. Düşükler genellikle, genetik bir sorunun ya da içinizde gelişirken fetüsle ilgili bir problemin sonucudur. Hamileliğin olgunluğuna rağmen ve buna bağlı fiziksel bir acı olmasa bile, düşük, kadın için acı, kayıp, keder, özlem ve hayal kırıklığı hissi veren yıkıcı bir deneyim olabilir.
Bir bebek tasarlamaya çalışıyorsanız, hamile kalmanıza yardımcı olacak vitaminleri bilmeniz gerekir. Vücudun doğurganlığı artırmak için çok çeşitli vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. B-Kompleksinin takviyesi, E ve C vitamini vücutta sağlıklı gebe kalmak ve hamilelik için gereklidir. Aşağıda listelenen gerekli doğurganlık vitaminlerinin yanı sıra bunları almak için ipuçları da bulunmaktadır.
Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde, muhtemelen çok mutlusunuzdur - ancak insanlara hamile olduğunuzu söylemek ne zaman sizi mutlu izlerinizde durduran ilk büyük sorulardan biridir. Tanıdığınız herkese anlatmaya istekli olabilirsiniz ya da hamileliğin tatlı bir sır olarak kalmasını isteyebilirsiniz. Genel olarak, toplum düşük yapma riski sona erene kadar hamileliği ilan etmememizi söyler.
Hamile kalmak için, bir erkek ve bir kadın arasında cinsel bir ilişkiye girmeniz gerekir ve bu genital penetrasyon anlamına gelir. Genital bölgeler arasındaki temasın (penetrasyon veya cinsel ilişki olmadan) gebeliğe yol açması mümkün olsa da, bu olağandışıdır. Doğum kontrolünü doğru kullanarak, cinsel ilişkiden hamile kalma riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz.
Doğum kontrol hapları genellikle paketlerde gelir. En yaygın ve bilinen tipte üç haftalık hormon hapları bulunur. Doğum kontrol hapı paketlerinin bazıları dördüncü haftaya şeker hapları içerecektir. Bu aşamada veya bu dördüncü hormon dışı hafta boyunca adet döneminizi alacaksınız ve dördüncü haftadan sonra, i.
Hamile kalmaya çalışan birçok kadın doktorlarına “Hamile kalmaları ne kadar zaman alır?” Diye sorarlar. Birkaç şanslı kadın için sadece bir ay sürebilirken, çoğu zaman bir süre alabileceğini görecektir. Hamilelik hızlı bir şekilde gerçekleşmezse, cesaretini kırmamak önemlidir. Daha hızlı hamile kalma şansınızı artırmak için üzerinde çalışmaya başlayabileceğiniz anlayışı etkileyen birçok faktöre sahipsiniz. Hamile Olmak Ne Kadar Sürer?
Gebeliğinizin yedinci ayına girdikten sonra sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye dikkat etmek daha da önemli hale geliyor. Üçüncü üç aylık dönemin ilk ayından sonra, nihayet bebeğinizi elinize almak için fazla zaman kalmaz. Besleyici bir diyet uyguladığınızdan emin olun ve bu aşamada herhangi bir uyarı işaretini dikkate almayın.
Yumurtlama, fertil pencerenizin sonunda gerçekleşir ve bu da aylık dönemleriniz arasında gerçekleşir. Bu süre zarfında, yumurtalıklarınızın içinde yaklaşık 15 ila 20 yumurta olgunlaşır. Bu, hamile kalma ve gebe kalma şansınızın normal günlerinize kıyasla oldukça yüksek olduğu durumdur. Bir süre sonra, en olgun yumurta, fallop tüplerine salınır ve uterusunuza doğru devam eder.
Hamileliği sonlandırmak ve kürtaj haplarını kullanmak için birkaç seçenek var. Kadınlar için en doğal olan ve en sık kullanılan seçeneklerden biri. Kürtaj için Cytotec markası (Misoprostol olarak bilinen jenerik isim) ya tıbbi takibi olan bir kürtaj kliniğinde ya da hamileliğin erken olması durumunda bazen evde kullanılmaktadır.
Vajinal lekelenme, pembe, parlak kırmızı veya paslı kahverengi olabilen az miktarda kan vajinadan geçtiğinde meydana gelir. Bir anda oluşabilir veya birkaç ila birkaç gün sürebilir. Periyot yerine lekelenme olayları birçok kadını şaşırtıyor. Adet döngüsü sırasında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir, ancak gebe kalmaya çalışıyorsanız ya da çoktan durduğunda döndükten sonra sık sık sizin döneminizden önce ne zaman olacağını merak edersiniz.
Düşük, herkes için travmatik ve belki de yaşamı değiştiren bir deneyim olabilir. Gebeliğin ilk üç ayında yaygın bir komplikasyondur. İlk birkaç ay boyunca, fetüsün kendiliğinden çıkarılması, genellikle fetüsün genlerindeki benzeri görülmemiş bir kromozomal bozukluktan kaynaklanır. Bu kadar çok bilimsel buluşla bile, fetüsün gebe kaldığı sırada doğru sayıda kromozom olmasını sağlamanın bir yolu henüz bulunamamıştır.
Servikal mukus, çoğu kadının genç yaşından itibaren veya daha sonra yetişkin yaşamlarında farkında olduğu bir şeydir. Bu aşamalarda, tüm bu mukus olayının ne hakkında olduğunu sorgulayabilirler. Üreme yılları geldiğinde, daha değerli hale gelir. Mukus terimi duymak için rahatsız edici olabilir, ancak menstrüel siklusunuzda kısır zamanların yanı sıra yumurtlama, verimli zamanlar ve kısır zamanları gösterdikleri için farklı mukus durumlarını bilmeye değer.
Hamile olan anneler sık sık şu soruyu merak ediyor: Gebelik sırasında cinsel ilişkiye girmek güvenli midir? Bu endişe, ilk bebeklerini hamile bırakan çiftlerde daha da yüksektir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız sizi cinsel ilişkiye sokmadığınız sürece, güvenli cinsel uygulamaların tamamen iyi olduğunu anlamak zorunludur.
Hormon dengesizliğinden muzdaripseniz, progesteronun nasıl arttırılacağını bilmeniz gerekebilir. Progesteron vücutta üreme sürecinden enerji üretimine kadar belirli süreçleri düzenlemeye yardımcı olan hayati bir hormondur. En büyük işlevi hamileliği sürdürmek ve yumurtalıklar tarafından yapılmakta ve salgılanmaktadır.
Bir çift olarak karar verdiğinizde bebek sahibi olmanın zamanı geldi, aynı anda hem mutluluk hem de korku ile dolu olabilirsiniz. Birçok kişi hemen hamile kalabilir, ancak ABD'de beş milyondan fazla insanın doğurganlık sorunları var. Gebe kalmaya çalışmadan önce, hangi faktörlerin bir kadının hamile kalmasını önlediğini ve mümkün olduğunca erken bir doktora görünmesini sağlayın.
Bir dahi kişi bazılarına tuhaf gelebilir, ancak “deliliğinin” arkasında bir neden vardır. Bir dahi gerçekten yüksek bir zekâya sahip olma eğilimindedir, çok yaratıcıdır ve bazı tuhaf davranışlarda bulunur. Yüksek IQ’ları birçok şey, insan ve ele alınması gereken konular için çok faydalıdır. Pek çok deha, dünyayı değiştiren şeyleri icat etti, sadece spot ışığı dışındaki hayatı yaşamak için.
Kaç kez birinin "Hamile olduğumu bilmiyordum" dediğini duydunuz? Bu tür ifadeleri içeren pek çok hikaye duymuş olabilirsiniz. Sorun şu ki, çoğu kadın evde hamilelik testini kullanarak hamileliğini onaylıyor ve olumsuz sonuç aldıklarında kendilerini rahat hissediyorlar. Rutinlerine devam ederler ancak sonunda hamile olduklarını keşfettiklerinde onları şok edici bir durumda bulurlar.
Birçok kadın bebek sahibi olmaya çalışırken olumsuz bir gebelik testinin hayal kırıklığını yaşar. Bazen, negatif hamilelik testi ile birlikte bile, hamilelik belirtileri olabilir ve bu çok kafa karıştırıcı olabilir. Negatif bir kan testiniz varsa ama yine de hamile hissediyorsanız, neden bu şekilde hissettiğinize bağlı olarak bazı nedenleri inceleyelim.